<h1><b><font color="#ed2308">附親子運(yùn)動(dòng)記錄表</font></b></h1> <h3>又到了每年的暑假親子運(yùn)動(dòng)，不用說(shuō)這是我和媽媽最喜歡的運(yùn)動(dòng)，也是我們的榮譽(yù)，每年的最佳親子運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)給了我無(wú)限的動(dòng)力和成就感。瞧！我和媽媽激情四射的矯健身姿吧！</h3> <h3>淘寶上買的籃球架，安裝完畢，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)啦！</h3> <h3>7月2日。快樂(lè)的暑假生活開(kāi)始啦！我們的親子運(yùn)動(dòng)也正式開(kāi)啟。今年我們?cè)黾恿耸覂?nèi)籃球運(yùn)動(dòng)，就是在客廳的門檻上安裝一個(gè)籃球架，我是主功，媽媽負(fù)責(zé)搶球和給我設(shè)置障礙，這項(xiàng)親子運(yùn)動(dòng)最有趣，玩10分鐘左右我們倆都己氣喘吁吁了。</h3> <h3>7月3日。經(jīng)過(guò)幾年的持續(xù)親子運(yùn)動(dòng)，我的水平突飛猛進(jìn)，媽媽一直保持著原有的水平，除了座位體前屈媽媽略有領(lǐng)先外，其他項(xiàng)目我都已超越媽媽了。老媽不得不服老了。</h3> <h3>7月4日。媽媽的辦公室也留下我們親子運(yùn)動(dòng)的身影。媽媽今天晚上要加班到很晚，白天我們?cè)趮寢屴k公室完成了跳繩和座位前屈，其他項(xiàng)目今晚我只能和爸爸在家完成了，讓不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老爸也參與下。</h3> <h3>7月5日。瞧我們揮汗如雨的感覺(jué)，太美妙了！</h3> <h3>7月6日。文成的研學(xué)之旅我們也沒(méi)落下我們的親子運(yùn)動(dòng)。在劉基故里的田間地頭、在我們住的民宿房間內(nèi)都留下了我們運(yùn)動(dòng)的畫面。</h3> <h3>7月7日。文成研學(xué)結(jié)束到家已是晚上20點(diǎn)多了，今天下午在百丈漈爬了近4小時(shí)的山，雙腿如鉛般沉重和酸痛，媽媽說(shuō)自己太累了，想偷懶了，在我的堅(jiān)持?下，還是打起精神堅(jiān)持住了，媽媽加油??！</h3> <h3>7月8日。今天我和媽媽的腿更痛了，走樓梯都有點(diǎn)困難，但這也擋不住我們運(yùn)動(dòng)的魅力，繼續(xù)努力、決不放棄！</h3> <h3>7月9日。第三天，腿更加痛，小腿肚的肌肉硬的跟石頭，堅(jiān)信挺過(guò)今天就好了，加油加油??</h3> <h3>7月10日。腿疼稍有緩解，</h3> <h3>7月11日。今天晚上圍棋課下課回家己快21點(diǎn)了，趕緊趕緊，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不知我們?cè)诳蛷d這么折騰樓下鄰居是否會(huì)投訴。</h3> <h3>7月12日。今天晚上還是圍棋課，每周四和周五晚上都是圍棋課，還好我們這么晚又是蹦又是跳沒(méi)引起鄰居投訴。</h3> <h3>7月13日<font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">。看來(lái)媽媽的仰臥起坐想突破26個(gè)有點(diǎn)難度，每次做到第20個(gè)時(shí)媽媽己有點(diǎn)力不從心了，速度明顯變慢。加油??媽媽??</span></font></h3> <h3>7月14日。今天媽媽在我的激將法作用下，能量爆棚，跳繩170個(gè)、仰臥起坐27個(gè)，終于在連續(xù)三年的親子運(yùn)動(dòng)中媽媽第一次打破自己的紀(jì)錄，給媽媽點(diǎn)贊??</h3> <h3>7月15日。我也第一次打破自己的記錄跳繩176個(gè)。</h3> <h3>7月16日。今晚鋼琴課上的我昏昏沉沉，回家21點(diǎn)，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓我充滿活力，一身的疲憊一掃而光！</h3> <h3>7月17日。今天晚上沒(méi)有培訓(xùn)課程，吃了晚飯就開(kāi)始教媽媽怎么搶籃球、怎么運(yùn)球，看來(lái)媽媽的籃球天賦弱爆了，老媽不可教也，唉！</h3> <h3>7月18日。晚上21點(diǎn)回家立馬開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3>7月19日。星期五，今天晚上也是21點(diǎn)回家堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3>7月20日。媽媽這是第二次仰臥起坐突破27個(gè)，值得表?yè)P(yáng)??</h3> <h3>這球的質(zhì)量也太不給力了，才打了20來(lái)天就成這樣了。</h3> <h3>7月21日。今天是星期天，媽媽休息，我們來(lái)場(chǎng)二人籃球賽，我投入10個(gè)球，媽媽只投了2個(gè)，搶球媽媽實(shí)在弱爆了，雖然身高占了優(yōu)勢(shì)，但媽媽的水平太差了，根本搶不到球，上次教了也不起效，讓我怎么說(shuō)您呢媽媽??唉！</h3> <h3>7月22日</h3> <h3>7月23日。星期二晚上又是我最不喜歡的鋼琴課，還好晩上有親子運(yùn)動(dòng)可以幫助我緩解情緒，親子運(yùn)動(dòng)的好處真的太棒了??</h3> <h3>7月24日</h3> <h3>7月25日。周四晚上9點(diǎn)，圍棋下課回家馬上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，親子運(yùn)動(dòng)讓我忘了所有的疲倦??</h3> <h3>7月26日</h3> <h3>淘寶上買的新籃球到貨了，試一試手感如何。</h3> <h3>7月27日。新籃球到貨，是我喜歡的藍(lán)色，但球卻比原來(lái)的要大，到家馬上先玩會(huì)兒籃球??手感不錯(cuò)??</h3> <h3>7月28日。星期天，媽媽休息，我們就會(huì)開(kāi)展一揚(yáng)親子籃球比賽，媽媽的籃球天賦真的讓我無(wú)語(yǔ)??全場(chǎng)幾乎都沒(méi)有進(jìn)球的機(jī)會(huì)。</h3> <h3>7月29日。大汗淋漓的感覺(jué)真的太爽了！</h3> <h3>7月30日。每天堅(jiān)持?這個(gè)暑假我想我的身高一定會(huì)猛長(zhǎng)??</h3> <h3>7月31日</h3> <h3>8月1日</h3> <h3>8月2日</h3> <h3>8月3日</h3> <h3>8月4日</h3> <h3>8月5日</h3> <h3>8月6日</h3> <h3>8月7日</h3> <h3>8月8日</h3> <h3>8月9日</h3> 8月10日<br><h3><br></h3> <h3>8月11日</h3> <h3>8月12日</h3> <h3>8月13日。今天陪伴爺爺過(guò)完生日回家都快22點(diǎn)鐘了，抓緊！抓緊時(shí)間運(yùn)動(dòng)起來(lái)！</h3> <h3>8月14日</h3> <h3>8月15日。明天一大早我和媽媽就要去臺(tái)灣參加海峽兩岸青少年文化交流活動(dòng)了，接下來(lái)一周的親子運(yùn)動(dòng)要暫停了，團(tuán)隊(duì)日程安排的滿滿的就不方便做運(yùn)動(dòng)了。期待這次的臺(tái)灣之行有所收獲！</h3> <h3>8月16日－21日。我和媽媽在臺(tái)灣，和臺(tái)灣的孩子們來(lái)一場(chǎng)奧數(shù)大PK，為自己加油??順便秀一下我的獎(jiǎng)杯??</h3> <h3>8月22日。臺(tái)灣研學(xué)結(jié)束了，好累??運(yùn)動(dòng)是最好的調(diào)節(jié)作用，停了一周的運(yùn)動(dòng)又開(kāi)始啦！</h3> <h3>8月23日</h3> <h3>8月24日</h3> <h3>兩個(gè)月的親子運(yùn)動(dòng)，一雙籃球鞋報(bào)廢了，今天買了雙新球鞋，秀一把。</h3> <h3>8月25日，新球鞋給了我滿滿的活力，瞧我笑的多燦爛！</h3> <h3>8月26日。親子運(yùn)動(dòng)記錄今天止告一段落了，但我們的親子運(yùn)動(dòng)將一直堅(jiān)持下去?</h3> <h3>生命在于運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)！</h3>