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晨練

星姿

仲夏的早晨，天亮的很早，一睜眼，天就亮了。起床洗漱，吃飯，一切做完。下樓走走吧。雙腿習(xí)慣性地邁向公園。我家的南面有一個(gè)公園，公園的面積很寬大，四四方方。成片的樹(shù)林翠綠挺拔，看著如蔭的綠葉，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的鳴叫，感覺(jué)全身都輕松了。公園的中央一灘碧水，湖心有八角亭，湖邊有幾葉小舟。湖上心開(kāi)放著荷花。那桃形的花瓣比西方的霞光還要明艷，那碧綠的荷葉比西湖的水還要高潔。襯著如鏡的湖水，如詩(shī)如畫(huà)。美麗的荷花散發(fā)出陣陣的清香，吸引來(lái)了許多的蜜蜂和蝴蝶，它們?cè)诨▍仓斜M情的翩翩起舞。一陣微風(fēng)吹來(lái)，婷婷玉立的荷花在風(fēng)中搖擺。眼前的景色不禁讓我想起了唐代詩(shī)人楊萬(wàn)里筆下的精美詩(shī)句“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅?！笨春笞屓诵臅缟疋? 每一個(gè)清晨，我都會(huì)來(lái)到這里散步，自從2014年開(kāi)始，我就開(kāi)始了早晚散步的習(xí)慣，就這樣慢慢走著。腳步悠然，步伐與眼睛、思維、情感共同流動(dòng)，從從容容，這可真是很有詩(shī)意的。陽(yáng)光是和煦的，天空是高遠(yuǎn)的，綠油油的小草頂著晶瑩剔透的露珠。顯得格外動(dòng)人。公園的草坪上，人們豪不在意將小草踩在腳下，可它們卻憑著一股堅(jiān)強(qiáng)毅力，重新振作起來(lái)，生長(zhǎng)得比原來(lái)更快更綠。 在春風(fēng)中展顏微笑，在寒流中抖擻精神。在踐踏時(shí)俯地求生，在冰雪里以柔代實(shí)，它充滿了盎然生機(jī)。奮起堅(jiān)持。到最后的時(shí)刻，小草都能如此的珍惜生命，又何況比小草要巨大千百倍，靈慧千百倍有利千百倍的人呢，小草， 你細(xì)小，卻蓬勃向上;你柔弱，卻堅(jiān)韌頑強(qiáng);你平凡，卻永不放棄;你沉默，卻無(wú)私奉獻(xiàn)。在大自然里，它是最不起眼最具頑強(qiáng)生命力的一種精神。這實(shí)在是我萬(wàn)萬(wàn)不及的。 其實(shí)散步對(duì)我來(lái)說(shuō)，并不是一件容易的事情，在原來(lái)病情沒(méi)有確診用藥的時(shí)候，每天早上繞公園一圈對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難。身體沒(méi)有力氣，走上幾步就感覺(jué)疲倦。常常是繞公園一大圈別人大概四十多分鐘輕松走完而我大概要花掉一個(gè)多小時(shí)才可以完成。走一段累了，就坐在公園是石凳或者供游人休憩的長(zhǎng)椅上，休息一會(huì)兒，覺(jué)得體力緩沖一些再繼續(xù)走。常常要這樣來(lái)來(lái)回回的休息四五次，才能走完全程。這是我每天早晚要做的必修課。走著走著力氣很快就用完了，心情變得很低落，怪自己沒(méi)用，想對(duì)自己發(fā)火：也曾哭過(guò)無(wú)數(shù)次。可是后來(lái)的我也學(xué)會(huì)了對(duì)我自己培養(yǎng)足夠的耐心，勸慰和疏導(dǎo)自己的內(nèi)心。學(xué)會(huì)了改變。多年來(lái)，因?yàn)樯?，我離開(kāi)了工作變成一個(gè)閑人，幸運(yùn)的是這次我找到了信仰，眼睛看東西是不一樣的，不想改變別人，而是學(xué)會(huì)如何改變自己，找到自己的位置，不急躁，不生氣。這樣做事情才會(huì)是開(kāi)心的。因?yàn)槊刻烨宄亢完?yáng)光溫暖空氣清新，看到的都是一派的生機(jī)勃勃，清晨清潔工在揮舞著掃把打掃街道，灑水車在為馬路噴水，路邊的園丁在修剪花草，看老人們?cè)诮∩砥鞑纳厦婊顒?dòng)，亦或是青年人跑步，心情豁達(dá)開(kāi)朗起來(lái)?？刺炜赵茖拥淖兓劻鲃?dòng)的花香，原來(lái)邊運(yùn)動(dòng)邊觀賞美麗的景色，感覺(jué)如此的是妙不可言！ 由于經(jīng)常早晚都會(huì)在公園附近出現(xiàn)，所以常鍛練的人就會(huì)認(rèn)識(shí)我。雖然我們不知道對(duì)方的名字。也會(huì)見(jiàn)面會(huì)意的微笑或者點(diǎn)頭表示看見(jiàn)了對(duì)方，也因此認(rèn)識(shí)了許多朋友。有幾日不來(lái)公園早晚散步，大家再見(jiàn)時(shí)也會(huì)問(wèn)我怎么這幾天沒(méi)來(lái)呢？我也連忙解釋原因。 在這條晨練的道路上，也總會(huì)見(jiàn)到一些像我這樣有病的人群。他們也每天早上出來(lái)散步運(yùn)動(dòng)。有的重患是子女騎車載著老人早上出來(lái)散心呼吸新鮮空氣的，還有大病初愈在積極訓(xùn)練走路的，各種人群我也見(jiàn)了不少。他們是同樣的堅(jiān)毅，勇敢，每次見(jiàn)到他們，我的心里都會(huì)除了對(duì)他們的敬佩之外，還會(huì)給自己加油打氣。我還可以走路。這也是很值得竊喜的。 迎面走來(lái)一個(gè)男子，大概四十多歲的樣子，黝黑的皮膚，矮矮的個(gè)子，似乎應(yīng)該是得了腦部疾病，他左手不太靈活動(dòng)不了。左手是直挺挺的伸著既不能動(dòng)也不能前后擺臂，全身平衡全靠著右側(cè)身體帶動(dòng)。每一步路走得都很艱難。他走的緩慢，比我走的要慢的多。我如果要走一個(gè)小時(shí)，他要走上兩個(gè)小時(shí)，可是在他的臉上始終都掛著笑。我們經(jīng)常遇見(jiàn)卻從未交談過(guò)。媽媽說(shuō)他是腦梗后遺癥。在公園這條晨練的路上，他早上散步總是風(fēng)雨不誤。冬天路上下雪路滑，他就自己帶一根木棍做拐杖。掌握平衡。他太有毅力了。雷打不動(dòng)，每天都出來(lái)活動(dòng)，這條路我記不清走過(guò)多少遍，每次遇見(jiàn)他都能讓我心底里涌起一股暖流。那是一種叫做堅(jiān)強(qiáng)的力量，很強(qiáng)大，讓人肅然起敬。<br> <br> <p> 公園的旁邊有個(gè)鐵皮房，清晨五點(diǎn)多鐘，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我又看見(jiàn)熟悉的身影。那就是“站長(zhǎng)”?！罢鹃L(zhǎng)”是個(gè)殘疾人，鐵皮房是一家修鞋鋪，他是這里的主人。他從小患有小兒麻痹，一條腿高一條腿低。左腿殘疾幾乎是無(wú)用的，用右腿拖動(dòng)著左腿，吃力艱難的行走。今天，他一瘸一拐地踉踉蹌蹌的的走到鐵皮房門(mén)前，打開(kāi)門(mén)。開(kāi)始一天的工作。每天清晨時(shí)分，他早早來(lái)到修鞋鋪。推著最小號(hào)的三輪手推車，車上放著飲用水。 夏天還好，而冬風(fēng)來(lái)襲時(shí)，聽(tīng)著室外呼嘯的寒風(fēng)，冬雪已至。此時(shí)的鐵皮房也已經(jīng)被白雪悄悄覆蓋.風(fēng)雪中，依然每日都能見(jiàn)到他佝僂著的身軀移動(dòng)著小小的步伐。艱難的在公園的滿是積雪路上行進(jìn)著。車上裝著干燥的樹(shù)枝，木塊，是鐵皮房的取暖用的柴火。嚴(yán)寒的冬日，鐵皮房?jī)?nèi)燃著小火爐取暖，裝滿柴木的爐子，燒的旺旺的，紅紅的，暖暖的，在嚴(yán)寒的冬季里小小的火爐仍然是充滿生命的熱力，來(lái)修鞋的客人邊聊天邊烤火，感覺(jué)不到嚴(yán)寒。取而代之是撲面而來(lái)的溫暖。他一個(gè)人在修鞋間里面有一個(gè)拐杖輔助他平衡在屋內(nèi)活動(dòng)，至于為什么大家親切的叫他“站長(zhǎng)”？因?yàn)樗遣荒苷Ｗ?，多?shù)工作時(shí)間是在站立，那個(gè)座位放在那里只是他倚靠的工具。他擁有靈巧的雙手，他總是把最常用的工具放在自己隨手可以拿到的地方，小小的鐵皮房里無(wú)論是工具還是修鞋用的材料。所有物品都擺放的整齊。我在他那里修過(guò)鞋，價(jià)格公道，手藝精湛。在外面如果要四元的活，在他那里只要兩元。工作態(tài)度認(rèn)真，從不對(duì)付。也因此顧客絡(luò)繹不絕。經(jīng)常有人早起買(mǎi)菜，把買(mǎi)完的菜和水果，放在他的修鞋鋪，鍛練完了，再拿走。站長(zhǎng)都熱情的打招呼。他性格開(kāi)朗，為人豁達(dá)，雖說(shuō)是殘疾人，但朋友很多，總有一些老友來(lái)他的小鋪陪他聊天。冬天天氣冷，他早早的點(diǎn)起火爐，燒得旺旺的 晨練的人們也總喜歡來(lái)他的鐵皮房，暖和一會(huì)兒，和他攀談幾句才離開(kāi)。有人問(wèn)他，“你為什么起的那么早來(lái)到鞋鋪？多睡會(huì)兒，晚些開(kāi)門(mén)不好嗎？”他總是笑著說(shuō)：“早上空氣好，出來(lái)走走挺好的，早點(diǎn)來(lái)，有著急的活兒，早點(diǎn)干完了才安心。"說(shuō)完就繼續(xù)忙碌著手中的活計(jì)。</p><p> 我和“站長(zhǎng)”沒(méi)有談過(guò)話，她卻像我多年的老友一樣，常在沉默中會(huì)想起他來(lái)，想起鐵皮房?jī)?nèi)暖暖的爐火和他憨厚的笑臉。往后只要每天晨練，還有許多機(jī)會(huì)與他會(huì)面，這應(yīng)該是很值得期待的吧。</p> <br> 公園邊上是一個(gè)早市，人們習(xí)慣早起鍛練完后，去早市，在人們的吵鬧聲中討價(jià)還價(jià)，買(mǎi)些新鮮的蔬菜水果，或是吃點(diǎn)早點(diǎn)，滿載而歸，身心愉悅。既便宜又方便。 生活很精彩，世界很美妙。無(wú)論是殘障人士還是被重病困擾并在積極康復(fù)的人們，他們都在為健康和生活在努力活著，人們身上的勇邁和樂(lè)觀都讓我感動(dòng)和慚愧。我有什么理由不堅(jiān)強(qiáng)，人的生命力是無(wú)比頑強(qiáng)的?；钪旧砭褪且患钊丝鞓?lè)的事。我們每個(gè)人都要加油。 熟語(yǔ)說(shuō)得好嘛，“用則靈，不用則廢”；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，周身關(guān)節(jié)及五臟六腑都拉動(dòng)，加強(qiáng)了人體的新陳代謝，加強(qiáng)了人體內(nèi)、外的聯(lián)系、協(xié)調(diào)、平衡；不懈的努力會(huì)換來(lái)不一樣的你。 呼吸著清新的空氣，信步走在樹(shù)林湖畔，累了，就俯靠在欄桿上，向?qū)Π陡吆饚茁暎钩鲂闹械囊钟?。?huì)帶給你一天的美麗心情。做個(gè)簡(jiǎn)單的人，享受陽(yáng)光和溫暖。多美呀！幸福常常隱藏于平常的事物中，只要加一點(diǎn)用心，平凡的事物就會(huì)變得平凡美好莊嚴(yán)了。只要加一點(diǎn)用心，凡俗的日子就會(huì)變得可愛(ài)，可親可想念了。 我所居住的小城的清晨，景色是極美的。尤其喜歡感受早晨特有的新鮮清透感覺(jué)。小城公園這片樂(lè)土上有抖著滿頭瑩瑩露珠輕搖的樹(shù)木；有芬芬艷麗的花朵和和湖面的碧漣。公園周邊空曠寂寥了一夜的大街小巷，又開(kāi)始有車和行人出現(xiàn)了；遠(yuǎn)處的村莊，樹(shù)木，籠罩在晨曦里，一縷一縷輕柔的霧，太陽(yáng)終于漸漸露出了那張燦爛的笑臉，又是一個(gè)明媚的一天。陽(yáng)光下，一陣清新、幽香、夾雜著淡雅的泥土氣息迎面而來(lái)。 人生沒(méi)有十全十美的。如果你不幸得了某種無(wú)法治愈的疾病，也不要怨天由人，因?yàn)槟鞘菬o(wú)用的，勇敢的接受它吧，盡力和疾病和平共處。做好自己，努力活好每一天。我們都不是這個(gè)世界上最不幸的人，人生十成有七八成是不如意，總會(huì)有一兩成是如意的，快樂(lè)的、欣慰的事情。如果我們要過(guò)快樂(lè)人生，就要常想一兩成的好事，這樣就會(huì)感到慶幸，懂得珍惜，這樣就不至于被七八成不如意打倒了 。<br><br> <p> 性格要開(kāi)朗豁達(dá)，學(xué)習(xí)改變，必須改變！自我封閉不利于討論問(wèn)題，不利于解決問(wèn)題，恐懼是沒(méi)有用的，必須勇敢面對(duì)，</p><p> 改變過(guò)去的生活習(xí)慣。不再熬夜，不再吃冷飲，戒酒，有壓力找合適的釋放方式<br> 改變觀點(diǎn)，不和別人攀比，一切都不是追求別人的認(rèn)可，不滿足別人的喜好，對(duì)自己寬容些，看開(kāi)些，生活其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單<br> 改變你的心情——放松，做你喜歡做的事，看你喜歡的風(fēng)景，在大自然中漫步，在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)。<br> 多給自己一些正能量的心理暗示。在我們這個(gè)帕友群體中，每一個(gè)都是最棒的，也是獨(dú)一無(wú)二的。我們是一個(gè)特殊的群體，希望更多的病友能夠珍惜清晨清新的空氣，力所能及的在早上走出家門(mén)活動(dòng)活動(dòng)，不要考慮那么多，其實(shí)大多數(shù)人的是關(guān)注的目光都是慈愛(ài)而友善的。<br></p> 每一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的生命，都是天地間的傲然，每一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的生命，都是最美的風(fēng)景。疾病在以各種形式吞噬著生命。讓我們體會(huì)著痛苦與折磨，可以做的只能是堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，以一顆勇敢的心超越內(nèi)心的慌亂和恐懼，最終收獲明媚的彩虹。<br> 人活著，就這短暫的一輩子，沒(méi)有前世。所以要讓人生從微笑開(kāi)始！人活一輩子開(kāi)心最重要。讓我好好地珍惜、善待、把握好自己的生命！感恩和珍惜你身邊的每一個(gè)人。感恩是愛(ài)和善的基礎(chǔ)，我們雖然不可能變成完人，但常懷著感恩的情懷，至少可以讓自己活的快樂(lè)。 生命中的堅(jiān)強(qiáng)，不是曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)多少次風(fēng)雨，而是歷經(jīng)風(fēng)雨時(shí)，依然能夠選擇義無(wú)反顧的勇敢前行。 千萬(wàn)不要覺(jué)得自己苦，比我們苦的人多了去了，每一個(gè)生命都是不完美的，不需要和別人比較，學(xué)會(huì)妥協(xié)，接受并享受這個(gè)過(guò)程，接受生命中缺失的部分淡然面對(duì)，不去刻意追求幸福，苦難來(lái)了，我們將更積極應(yīng)對(duì)，從容不迫，面對(duì)各種挑戰(zhàn)。我要用自己的堅(jiān)強(qiáng)，把快樂(lè)長(zhǎng)久的傳遞下去，帶給每一個(gè)人。<br>