<h1 style="text-align: center;">快樂暑假.安全先行</h1><h3> ～預(yù)防中暑小知識</h3> <h3>中暑的表現(xiàn)</h3><h3>出現(xiàn)大量流汗、口渴、頭暈、身體感到無力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，注意力不能集中，動作不協(xié)調(diào)癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時病人皮膚往往干燥無汗，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。</h3> <h3>中暑的應(yīng)急措施</h3><h3>立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息；迅速降溫，置病人于涼爽通風(fēng)處，解開衣服；在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等處放置冰袋；按摩四肢，防止血液淤滯；應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜；也可飲用含鹽飲料；對病情嚴(yán)重的病人，要立即動用各種手段，盡快將病人送往醫(yī)院。</h3> <h3>具體防暑指南：</h3> <h3>1. 保證充足睡眠，不要熬夜，睡眠時不要對著風(fēng)扇或空調(diào)直吹。</h3><h3>2. 外出前備好防曬用具及防暑用品，可以隨身帶點風(fēng)油精、藿香正氣水等。</h3><h3>3. 用涼水沖手腕，可有效降低血液溫度。</h3><h3>4. 多穿棉、麻、絲類宜排汗的衣物，可選擇短袖、短褲、涼鞋。</h3><h3>5. 每天要喝2升水或降溫飲品，如果出汗過多，還要增加，可以多補充些淡鹽水或含礦物質(zhì)的水。</h3> <h3>6. 忌吃大量油膩食物。</h3> <h3>7. 避免在正午工作，以防誘發(fā)中暑。</h3> <h3>8. 涂抹風(fēng)油精防中暑，如：在人中、太陽穴、印堂處涂點風(fēng)油精。</h3>