<h3>七月，有二十天假期。蓄謀已久的晨練迫不及待的要實(shí)現(xiàn)，明天開始晨練去……</h3><h3><br></h3><h3>暫時(shí)脫離了眼前的茍且，向著詩(shī)和遠(yuǎn)方靠近。假期不長(zhǎng)不短，沒(méi)有安排遠(yuǎn)方，卻不知能不能安排一些詩(shī)意來(lái)。</h3><h3><br></h3><h3>在網(wǎng)絡(luò)文化催生的996框架下，忙碌且疲憊著。工作會(huì)讓生活有意義，可是疲憊會(huì)讓人生慘淡。特別是接近半百的人生，四十不惑五十知天命，是時(shí)候從一個(gè)純粹的社會(huì)人逐漸向自然人過(guò)渡了。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一直都這么想，日出而作日落而息，是最自然的狀態(tài)。這二十天的清晨，不用趕在奔忙的路上，也不用伏案在辦公桌上。晨練是最好的選擇。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h3>我有位熱情洋溢的朋友，老是在朋友圈曬她的“少女跑”。無(wú)論晴天雨天還是刮風(fēng)天，常?？吹剿懿降嫩欅E，風(fēng)一般地經(jīng)過(guò)，輕松愉悅。凡有城市馬拉松比賽，她逢賽必跑，曬出得獎(jiǎng)的照片，熱力漲紅的臉龐上笑容可鞠，羨慕得讓人流口水。<br></h3><h3><br></h3><h3>可以肯定的是，跑步會(huì)有無(wú)比的魔力，其中的興致得親身實(shí)踐體會(huì)。</h3><h3><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今朝，天光微亮，穿上運(yùn)動(dòng)鞋就出門了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這時(shí)候我感覺(jué)自己就像《動(dòng)物世界》里，那只在樹林中睡了一宿的鼴鼠，睜開了睡眼惺忪的雙眼?？吹匠抗馕㈥厣溥M(jìn)洞里，鼴鼠立刻蹦跳著一溜煙朝洞口奔出，迎接美好新生的一天。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">經(jīng)過(guò)一夜的沉淀，大地的空氣干靜而清新。跑在清涼的跑道上，每一口呼吸都令人陶醉。我想迷戀晨練的人，肯定是貪戀這清新宜人的，無(wú)法用金錢換來(lái)的空氣。<br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">天光漸亮，太陽(yáng)慢慢升起。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">來(lái)自地平線的陽(yáng)光，是一天中太陽(yáng)最輕柔的時(shí)候，我們跑在大地上，接受她最親切的撫摸。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一路跑來(lái)，跑過(guò)長(zhǎng)堤拂柳，跑過(guò)滿塘荷色，跑過(guò)臥波板橋，跑過(guò)林蔭小道……每一個(gè)跨步向前，都有一處美景迎接。晨曦給萬(wàn)物籠上光華，忍不住停歇，駐足拍照。把融進(jìn)自然里的靈感一一珍藏。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">親近大自然的感覺(jué)真好。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在廣闊的自然天地中，赤裸裸的身體肆意的奔跑?，F(xiàn)實(shí)生活中的任何因得失而使人郁郁寡歡的落寞遠(yuǎn)遠(yuǎn)離去。這時(shí)我們似乎沒(méi)有任何的擁有，又似乎擁有了一切：是那么清晰的一種幸福的喜悅。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“管住嘴，邁開腿”，這個(gè)黃金養(yǎng)生法則說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有人打趣的說(shuō)，“管住腿，張開嘴。人生才享樂(lè)無(wú)窮呢”?；蛟S，<span style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;">歲月的苦難累積，四十多年的身體，已是傷痕累累。已經(jīng)是付不起代價(jià)來(lái)做如此的享樂(lè)。</span></h3><h3><br></h3><h3>早些年，拼命寫論文評(píng)職稱伏案工作，搞得肩周炎頸椎病都來(lái)了。按摩針灸中藥效果都不大，痛的時(shí)候眼淚跟隨奔涌而出。輾轉(zhuǎn)幾年，后來(lái)有緣懂得用純陽(yáng)之物艾草來(lái)灸，自己在家天天灸，灸了差不多兩年，才有所好轉(zhuǎn)。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">自己也明白，如此糟糕的身體，那是缺乏鍛煉，心氣郁結(jié)造成的，它需要充足的陽(yáng)氣來(lái)治療。</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">也知道生命在于運(yùn)動(dòng)。傍晚晚飯后，也出去散散步小跑一下的?？墒且雇韺訇?，對(duì)于陽(yáng)氣不足的人來(lái)說(shuō)，傍晚運(yùn)動(dòng)意義是不大的。</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">生命的密語(yǔ)，不開悟的人永遠(yuǎn)不會(huì)明白；開悟遲的人在傷痛之后也許才能明白。</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">經(jīng)歷之后，才深切體會(huì)到：晨練，跟隨大自然一起升騰陽(yáng)氣。跑過(guò)大汗淋漓后，經(jīng)脈的舒暢和內(nèi)心的輕松滿足，像極辛勞的農(nóng)人勞作后收獲的心情。</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">晨練，能喚起你身體的鮮活，能治愈你心靈的低落和憂郁的創(chuàng)傷。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">她，是生命最好的治愈。</span></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">伊萬(wàn)卡，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一直堅(jiān)持每天晨跑40分鐘，身材緊實(shí)氣質(zhì)迷人。</span></h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">她在接受采訪時(shí)說(shuō)，“我以美麗震撼每一個(gè)人”。也許，這便是她晨跑堅(jiān)持下來(lái)的最堅(jiān)定的理由。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">事實(shí)上，時(shí)間寶貴的她每天擠時(shí)間來(lái)做健身，她是把晨練當(dāng)作自我提升的一種方式來(lái)對(duì)待的。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">慢慢體會(huì)，看似日日重復(fù)的跑程跑起來(lái)，就像吃貨對(duì)待每天的飲食，內(nèi)心深處可是千變?nèi)f化而美好的。紅塵中的修煉，在平凡中得到精妙的體會(huì)，超凡脫俗的超越蕓蕓眾生，并樂(lè)此不疲，那就是成就的開始。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><h3><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果生活一成不變，原本糟糕的生命狀態(tài)，是不會(huì)有什么起色的了。然而一種新的生活方式的開啟，最擔(dān)心的是無(wú)法堅(jiān)持半途而廢。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑了十多天，每天在朋友圈里打卡，朋友們都稱贊我自律，能堅(jiān)持。我自己心里明白，只要你生命需要，只要你內(nèi)心歡喜，堅(jiān)持并不是難事。反而，間斷一天都有缺少了什么的感覺(jué)，上了癮一般。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">日后，即便落在繁瑣疲憊的現(xiàn)實(shí)里，晨跑的體驗(yàn)會(huì)讓我們心靈尋到喜悅寧?kù)o的方向。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">從下定決心晨練開始，就把她作為一種提升自我的生活方式。心生向往，邁開的步伐每一步都會(huì)踏出美妙的跫音。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>沒(méi)有人知道，在黑夜里，大地曾發(fā)生了什么?？墒乔宄浚?dāng)晶瑩的露珠折射著太陽(yáng)的光芒，生命就開始蘇醒漸起活力。</h3><h3><br></h3><h3>我們和著這物候一起，醒過(guò)來(lái)跑起來(lái)……</h3><h3><br></h3><h3>當(dāng)晨跑成為一種情懷。迎著初升的太陽(yáng)跑起來(lái)，熱愛生活傳達(dá)美好的心情充盈，彌漫所有的時(shí)空……</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>