1、把握時節(jié)，4-5月份春夏交替之時<br>根據世界衛(wèi)生組織的調查數(shù)據，孩子每年在4、5月份的平均增長數(shù)值達到7.3cm。在這個時期，對孩子的運動量和飲食進行調節(jié)有很大的幫助。多增加營養(yǎng)元素飲食，多和孩子一起去室外進行運動，當然保持良好的睡眠也是非常重要的。<br><br><br> 2、人之初，保證哺乳黃金期<br>哺乳期的孩子，幾天不見就蹭蹭的長。如果作為媽媽的你母乳充足，不要猶豫，喂養(yǎng)到兩歲斷奶最佳，當然也要視自身的情況而定。如果母乳不是特別充足，也不要著急，和奶粉混合喂養(yǎng)也不錯哦。另外要注意的是，到5、6個月的時候記得補充寶寶輔食哦。<br> 3、保持良好的睡眠<br>保持良好的睡眠能保證精力充沛，腦力十足。每天的23:00-02：00是黃金長個期，所以要督促孩子早睡，盡早進入深度睡眠。<br><br> <p>4、孩子的青春期不容錯過<br></p><p><br></p> 女孩長個期一般在16-23歲，男孩一般在17-25歲。你會發(fā)現(xiàn)孩子會在某個時間突然躥高一截。在此期間一定要注意孩子的營養(yǎng)補充以及適當運動，尤其是青春期女孩可能想減肥而減少食物的吸收，千萬不要因為愛美耽誤身高哦。