<h3>每一種情緒背后都潛藏著一股能量，每個人都會有強(qiáng)烈情緒升起的時候，面對它我們有時會壓抑、控制、報復(fù)，甚至是屏蔽，無論哪種方式，最終傷害的還是我們自己。</h3> <h3>如何才能真正的認(rèn)識情緒？善待情緒？</h3><h3>如何才能優(yōu)雅的釋放情緒？擺脫原始情緒的困擾，讓生命能量自由流動？</h3><h3><br></h3> <h3>7月23日晚，國家二級心理咨詢師周祉汐老師從長沙來到分公司圖書館，為430讀書會第八期線下活動帶來一場精彩的【情緒能量密碼】經(jīng)典課堂。</h3> <h3>這一次，我們清空了現(xiàn)場的桌子。參與的書友們圍坐一圈，近距離感觀了生活中的“狼爸虎媽”。現(xiàn)場的書友分別以夫妻、孩子、朋友等各種身份參與到情緒管控模擬環(huán)節(jié)中。</h3> <h3>孩子不好好學(xué)習(xí)，成績不好。回到家里，“父母”怒其不爭，連罵帶罰跪。蹲在地上的“孩子”心碎了一地——原來父母愛的不是我，而是好成績……</h3><h3>在老師的引導(dǎo)下，父母幡然醒悟，向孩子張開愛的懷抱，孩子對父母也敞開了心扉……</h3> <h3>夏日的炎熱，往往也熱在心間。這對“夫妻”吵得熱火朝天，妻子指責(zé)丈夫不顧家，丈夫責(zé)怪妻子不理解……全然忘了一旁無助的孩子。</h3> <h3>她們不是演員。這是一個成年人模擬孩子經(jīng)歷一場家庭不和風(fēng)波后的真實(shí)的反應(yīng)。想想，有多少次，我們曾將孩子置身于這樣的場景之中。</h3> <h3>在老師的引導(dǎo)下，“妻子”學(xué)會了繞開對方指責(zé)的手指，用更溫和的方式化解了夫妻間的矛盾。看看孩子臉上的笑容吧！</h3><h3>幸福的家庭都有共同點(diǎn)：那就是家庭關(guān)系中，夫妻關(guān)系排第一，親子關(guān)系排第二。</h3> <h3>街頭一對年輕的朋友正在吵架。你看見了，會生出怎樣的情緒呢？</h3><h3>A.閑著無聊：吵吧！吵吧！看看誰會贏？</h3><h3>B.好心人：別吵了，朋友間相互包容一下。</h3><h3>C.老年人：年輕真好，精力旺盛。我年輕的時候也和他這樣吵過，可是，現(xiàn)在他不在了，連吵架的人都沒了…</h3><h3>D.為工作焦慮的人：還有閑工夫吵架，沒見有多少人忙著為生活奔波！</h3><h3>E.和家人剛吵過架：吵吵吵！煩死了！</h3><h3> ……</h3><h3><br></h3> <h3>情緒太普通了，我們每天都和它在一起。因?yàn)樗胀?，我們才疏于管理。被放任的情緒肆意滋生，很容易就被外界的事物所主導(dǎo)。</h3><h3>這個場景再次告訴我們，情緒是一個內(nèi)在的導(dǎo)向，外界永遠(yuǎn)只是一個誘因。</h3> <h3>這是不久前，發(fā)生在上海的悲劇：17年生命，因母親一路的嘮叨，在大橋上，孩子突然沖出車門，5秒一躍……人沒了！</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>世界上最痛心的就是，你以為父母是你的最后一根救命稻草，家是你的避風(fēng)港灣，但到最后，恰恰是港灣里掀起了風(fēng)浪，壓垮你的偏偏就是這根稻草。</h3><h3>如果當(dāng)時他們懂得管理好自己的情緒，那該多好呀！</h3> <h3>珍惜我們身邊的人，拍拍他（她）的肩膀，告訴他（她），感恩生活，感恩遇見！每一個互相鼓勵的眼神，每一陣小小的風(fēng)，每一個關(guān)心的問候，都可以點(diǎn)燃一朵小小的火花。</h3> <h3>這堂課，再現(xiàn)了很多人生活真實(shí)的場景；這堂課，無論男女老少，都值得聽一聽。<br></h3><h3>生活給了我們太多生氣的瑣碎，即使有一萬個一觸即發(fā)的理由，別忘了提醒自己——你最珍貴！</h3> <h3>我們不會因?yàn)橐粓鲎x書會而脫胎換骨。</h3><h3>然而，你們依舊來了。這個美好的夏天的夜晚，我們在一起傾聽【情緒管理能量密碼】，感謝你們的信任。</h3><h3>我們希望，關(guān)于夏天的記憶，從這里開始…</h3><h3><br></h3> <h3>如果說這個世界有什么是值得的，那就是學(xué)習(xí)。讀書會每一期線下活動都是一扇門，推開它，就走進(jìn)一個新世界。</h3> <h3>一首小詩送給您，希望它像一把小小的鑰匙，解鎖能量密碼，讓您心生溫暖。愿這個暑期，您和孩子盡享親子間的愛和甜蜜：</h3><h3> 你問我出生前在做什么</h3><h3> 我答我在天上挑媽媽</h3><h3> 看見你了</h3><h3> 覺得你特別好</h3><h3> 想做你的兒子</h3><h3> 又覺得自己可能沒那個運(yùn)氣</h3><h3> 沒想到</h3><h3> 第二天一早</h3><h3> 我已經(jīng)在你肚子里</h3>