<h3>這個七月，同其他十六名瑜伽小伙伴，加入了一個神秘的組織，這個組織沒有老大發(fā)號施令、沒有行動綱領(lǐng)、沒有日常事務(wù)，只是需要每日清晨，來到館里，站在瑜伽墊上，流一場酣暢淋漓的汗，做一套固定不變的序列，與自己來一次最深切的對話。</h3> <h3>而這種對話是無聲的、無言的。我們在靜默中感受到了呼氣與吸氣之間的停頓，體式與體式之間的銜接。我們看到了??汗水與毛巾的對話！聽到了呼吸與身體的對話！<br></h3> <h3>這個神秘組織成員之間，因為練習(xí)的時間點(diǎn)不一樣，大家盡管每天見面，但并沒有太多的交集，大家每天練完自己的序列，就回到各自的空間。在同一間教室練了一個月，除了以前就認(rèn)識的成員，其他的仍不知道彼此的姓名。仿佛偶遇的??魚群，走出教室就融入各自的海洋，等待下一次洋流的交匯，等待下一次的同修。</h3> <h3>這個七月，除去4個星期日和新月滿月6天不練，四節(jié)口令課上了三節(jié)，到課率75%，剩下21天Mysore早課，來了19天，到課率90%。很滿意自己的表現(xiàn)。</h3> <h3>對于兒子中考高考都不曾積極起早的我，不敢相信自己可以這么堅持。六月底報名的時候，只想試試看，看看自己是否能戰(zhàn)勝自己的懶惰與疲沓。最初是有許多擔(dān)心的，擔(dān)心不會體式跟不上課程，擔(dān)心早上練習(xí)會影響上班，擔(dān)心BMI體重指數(shù)為26.7%、超重的自己可否承擔(dān)的起每天練習(xí)的幅度。</h3> <h3>但是這些擔(dān)心在練習(xí)的第一周，全部不存在。那個星期，每天4點(diǎn)50鬧鐘響起的時候，總是輕快的起床，騎行2.8公里、花費(fèi)18分鐘，穿過半個城市，來到瑜伽館，雖然每次練習(xí)之前總會有些疲憊，雖然第一天只練習(xí)了35分鐘，但是第二天開始，按照小帥哥老師給的體式，老老實實一板一式的練習(xí)，大約75分鐘的時間練習(xí)下來，每次都能在七點(diǎn)左右完成。所以不存在影響上班的問題。而練習(xí)早課后的每一天，我都收獲了一種前所未有的暢快與輕松。</h3> <h3>第二周開始了，前兩天是興奮的，因為身體沒有哪里感到不適與酸痛，反而漸漸感受到一種近似于冥想般的寧靜。覺得自己的情緒與精神狀態(tài)越來越好，在工作和生活中與人交往，即使面對別人焦躁的言語、不耐煩的表情，也沒有什么反應(yīng)了。要知道有顆玻璃心的我，在這樣炎熱的天氣里，在以往，我會很激烈的慫回去，并且還會很生氣，甚至于和別人發(fā)生爭執(zhí)。我驚異于自己的這種變化。所以格外的感謝自己通過瑜伽的修行，變得越來越好！</h3> <h3>可是第二周快結(jié)束的時候，我每天早上起床不是那么積極了，每天晚上睡覺前開始擔(dān)心明天能否如期起床。每天都很艱難的出發(fā)去瑜伽館，身體進(jìn)入了倦怠期！</h3> <h3>這時每天都第一個來練習(xí)的小仙女對我說，每個練習(xí)阿斯湯加的人都會有這么個階段的，如果你這時還堅持天天來，那么倦怠期會很快過去的。于是我拖著疲憊的不情愿早起的身體，還是每天出現(xiàn)在瑜伽墊上。那周記得正好有新月，我覺得格外的竊喜，雖然只休息一天，但緊繃的身體感到得到了些許的舒展與放松。那是一個難忘的休息日。</h3> <h3>第三周的時候，老師給了束角式、坐角式及兩個變體。由于我一貫規(guī)矩的按照老師給的體式練習(xí)，從沒有跨越到后面的體式，所以我體式完成的越來越好。我很高興，高興老師看到了我的進(jìn)步。</h3> <h3>這時我查了一些資料，知道在Mysore課堂上，要克服自己焦躁的進(jìn)取心，學(xué)會謙卑與臣服。即使你練習(xí)了十幾年瑜伽，即使你體式做的很牛很高大上，但在這種課堂上，也只能完全聽從老師的安排。這是你放下我執(zhí)的一種方式，也是你成為瑜伽士開始的最初的一小步。你會在日復(fù)一日的重復(fù)與固定的練習(xí)中，達(dá)到一種境界，真正領(lǐng)會瑜伽博大精深的哲學(xué)意義。</h3> <h3>第四周開始了，厭倦期還沒度過，心想，只要把這個星期過了，再把下個星期的三天挺住，就結(jié)束了。快了快了…….</h3> <h3>于是愈加勤奮的發(fā)朋友圈，每天5點(diǎn)40開始練之前發(fā)，每天7點(diǎn)左右練完之后發(fā)，沒完沒了。知道這樣很無聊，也不知是出于炫耀還是鞭策的心理。我知道我這樣違背了練習(xí)瑜伽的初心和意義。</h3> <h3>終于迎來了最后的三天，第五周開始了，但我已經(jīng)買好了八月份的早課卡，沒有絲毫的猶豫，我想，我已經(jīng)度過了倦怠期，進(jìn)入了另一種狀態(tài)，那就是不需要通過任何的形式，來證明自己。只要自己熱愛并且堅持而有毅力！</h3><h3><br></h3> <h3>八月，要讓自己更多的沉淀下來，不需要再用每天清晨的朋友圈來激勵自己，要用自己的堅守與自律，用自己的汗水??和呼吸，與自己更多的對話。期待在這種流動的冥想中，收獲更多的愉悅與滿足，期待遇見更美好的自己！</h3>