<h3> 很多人都有西藏情節(jié)，認(rèn)為一生中必須去一次西藏，朋友就是這樣的，去西藏是她的一個夢想，隨著年齡越來越大，實現(xiàn)夢想的這種渴望也越來越強(qiáng)烈，而我卻是個例外，沒有那么濃厚的西藏情節(jié)，只是覺得西藏這地方天高地遠(yuǎn)，尤其是她特殊的地里位置以及對身體條件的諸多限制，一個人去很不方便，所以只要有人約，搭伴兒去看看也是不錯的。去年8月份，我與朋友決定報團(tuán)去藏，一切都準(zhǔn)備妥當(dāng)，但天不遂人愿，怕什么來什么，朋友臨時感冒未能成行。今年在沒有計劃的情況下，幾經(jīng)糾結(jié)又再次報團(tuán)，讓人沒想到的是，去年的情況又在朋友身上重演，從報團(tuán)成功到出發(fā)前七八天的時間里，朋友又打針又吃藥，為的是能順利完成這次西藏之行，不知是與西藏?zé)o緣，還是去藏的心不夠虔誠，就在臨出發(fā)前的幾個小時，朋友身體又突發(fā)狀況，不得不又臨時退團(tuán)。朋友的缺席，對我這個獨立性極差依賴性極強(qiáng)的人來說，無疑是個“重大打擊”，情緒一下低落到極點，失落、遺憾、無著無落，在去與不去之間糾結(jié)、徘徊，幸好之前做了準(zhǔn)備，臨時又找一同伴，不然這次西藏之行又會中途夭折。西藏夢，夢西藏，去趟西藏真的不容易，好在我終于踏上了開往拉薩的列車——</h3><h3> </h3> <h3> 火車沿途風(fēng)光</h3> <h3>藍(lán)天白云，綠草如茵。</h3> <h3>黃河上的大橋</h3> <h3>青海湖旁的油菜花</h3> <h3>措那胡</h3> <h3>高原日出</h3> <h3>高原日落</h3> <h3>河流</h3> <h3>山水相間</h3> <h3>河谷草原、牦牛</h3> <h3>雪山</h3> <h3>積雪</h3> <h3> 坐火車去西藏，應(yīng)該是大多數(shù)人的首選，隨著海拔的逐步升高，讓人有一個慢慢的適應(yīng)過程?；疖嚿系谝惶鞗]有任何反應(yīng)，第二天在格爾木至拉薩段，出現(xiàn)高反，頭疼、心慌，但還能堅持，吃了止疼藥有所好轉(zhuǎn)，經(jīng)過45小時的顛簸，終于于23日下午四點多入住拉薩酒店。</h3><h3> 拉薩海拔3658米，冬無嚴(yán)寒夏無酷暑，全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。經(jīng)過半天一夜的休整，第二天起床后感覺良好，攀登布達(dá)拉宮應(yīng)該沒有問題。 </h3> <h3>拉薩火車站</h3> <h3>拉薩酒店旁的居民樓</h3> <h3> 行程第一日：布達(dá)拉宮、八廓街、大昭寺。</h3><h3> 布達(dá)拉宮是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。她依山壘砌，群樓重疊，迂回曲折，同山體融合在一起，高高聳立，壯觀巍峨，氣勢雄偉，宮墻紅白相間，宮頂金碧輝煌，紅白黃三種顏色，鮮明對比，交相輝映，具有強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力，分部合筑，層層套接的建筑型體，無不彰顯著藏族古建筑的迷人特色。</h3> <h3>不同角度的布達(dá)拉宮</h3> <h3>從布達(dá)拉宮俯瞰拉薩城</h3> <h3>夜晚的布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮倒影</h3> <h3>布達(dá)拉宮廣場噴泉</h3> <h3>布達(dá)拉宮旁的白塔</h3> <h3> 八廓街又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，八廓街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。八廓街保留了拉薩古城的原有風(fēng)貌，街道由手工打磨的石塊鋪成，旁邊保留有老式藏房建筑。街心有一個巨型香爐，晝夜煙火彌漫。街道兩側(cè)店鋪林立，各色商品琳瑯滿目，八廓街圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人稱為“圣路”，早晚信徒繞大昭寺按順時針方向轉(zhuǎn)經(jīng)成為重要的民俗文化景觀。</h3><h3><br></h3> <h3>八廓街街景</h3> <h3>八廓街一角</h3> <h3>八廓街上磕長頭的人</h3> <h3>八廓街上的藏族老人</h3> <h3>轉(zhuǎn)經(jīng)人</h3> <h3> 大昭寺是一座藏傳佛教寺院，已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</h3> <h3>大昭寺正門</h3> <h3>大昭寺廣場</h3> <h3>側(cè)拍大昭寺門口</h3> <h3>大昭寺門口的朝拜者</h3> <h3>大昭寺門口兜售小商品的藏族老人</h3> <h3>穿紅袈裟的喇嘛</h3> <h3>大昭寺天井</h3> <h3>大昭寺金鼎</h3> <h3>行程第二日：措木及日湖</h3><h3> 一早從拉薩出發(fā)乘車趕往林芝八一鎮(zhèn)，游覽措木及日湖，行程7小時。拉薩前往林芝途中，沿途經(jīng)過米拉山口、松贊干布出生地、茶馬古道、太昭古城、阿沛莊園、雪山冰川、河灘谷地、青稞麥田、高原草場、蔚藍(lán)天空、潔白祥云、沿途景色讓人目不暇接！</h3><h3> “措木及日”在藏語中的意思為觀音的眼淚。措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰漬湖，海拔約3400米，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，是天然的氧吧。據(jù)說秋季有漫山的杜鵑，景色迷人。 </h3><h3> 乘坐景區(qū)觀光車一路盤旋而上，“牛奶河”蜿蜒流淌在山間，導(dǎo)游是個藏族小姑娘，操著不太流利的漢語，邊講解邊唱歌活躍氣氛，講一句問一句“能聽懂嗎？”，樣子可愛之極。</h3><h3> 在行進(jìn)的山路上突感肚子不舒服，就像吃壞東西一樣的疼痛，但還能堅持，下車后感覺似乎又好些，因海拔較高，導(dǎo)游說在此只停留20分鐘，下車后和團(tuán)友們徑直奔向湖邊，湖面海拔4100米左右，由措木及日、昂措兩個高原湖泊組成，景區(qū)湖面約10平方公里，湖水7、8月份呈黑色，平均深度達(dá)50米，由于海拔較高，這里平均氣溫只有2—11℃，一年四季約有一半時間為霜雪覆蓋，所以又被稱為“冰湖”。剛拍了兩張照片，肚子又開始疼痛難忍，無奈只得急匆匆返回停車場找?guī)捎诤０胃?，一路氣喘吁吁，在和工作人員問路時，已經(jīng)喘得說不上話了，等我從衛(wèi)生間出來，一車的人只等我一個了，這次的措木及日湖游就這樣在找?guī)摹棒苁隆敝写颐Y(jié)束了，實在有些遺憾！</h3><h3><br></h3> <h3>措木及日湖景區(qū)大門</h3> <h3>牛奶河蜿蜒流淌在山間</h3> <h3>河水白的像牛奶一樣，故稱“牛奶河”</h3> <h3>茂密的原始森林</h3> <h3>措木及日湖</h3> <h3>行程第三日：雅魯藏布大峽谷，苯日神山、尼洋河風(fēng)光、魯朗林海風(fēng)景區(qū)。</h3> <h3> 提起西藏，人們一般想到的是雪域高原上的牦牛、金碧輝煌的寺廟和載歌載舞的藏族同胞。其實，這塊號稱世界屋脊的土地還有異常豐富的景觀，它不但有世界最高的山峰，還有世界最深的峽谷——雅魯藏布大峽谷。</h3><h3> 雅魯藏布大峽谷是世界上最深的大峽谷，全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。</h3><h3> 雅魯藏布大峽谷是地球上最后一塊秘境，是世界僅存的一塊處女地。它的激流至今沒有一人敢于漂流，它的谷底至今沒有一人能全程穿行。這里有世上最純凈的天空，最飄逸的云彩，最雄偉的雪峰，最漂亮的大拐彎，最豐富的寶庫。這里的確是世界上最美麗、最令人向往的地方！</h3> <h3>遙望南迦巴瓦峰</h3> <h3>雅魯藏布大拐彎</h3> <h3>雪山掩映在白云之中</h3> <h3>白云雪山倒影</h3> <h3>“羞女峰”總是羞于見人</h3> <h3>海拔4728米的色季拉山口</h3> <h3> 苯日神山位于林芝縣，該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。</h3><h3> 回來整理照片，竟找不到一張苯日神山的，記得好像路過，聽導(dǎo)游講解了，大概是沒有下車拍照吧，下邊的照片是網(wǎng)上搜來的。</h3> <h3> 尼洋河發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯木梁拉，由西向東與雅魯藏布江并行而下，在巴宜區(qū)則們附近并入雅魯藏布江。尼洋河是西藏自治區(qū)林芝市的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，尼洋河風(fēng)光帶野生鳥類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)。</h3> <h3> 魯朗林海：魯朗藏語意為“龍王谷”，位于林芝魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，素有“西藏江南”美稱，魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溪流蜿蜒，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。因下雨我們好似并沒有見到如此的美景。雨中的魯朗林海，云霧繚繞，一切都在朦朧之中，雪山、林海、田疇構(gòu)成一幅夢幻般的圖畫，恍若到了“神仙居住的地方”。</h3> <h3>行程第四日：藏族家訪</h3><h3> 一早乘大巴車離開八一鎮(zhèn)，駛往藏族人家，我們來的這個村子叫邦仲村，一藏族卓瑪早就等候在村委會了，她為我們每個人獻(xiàn)上哈達(dá)，然后領(lǐng)我們到她家，體驗真正的藏民生活。這是一棟二層小樓的獨門院落，院里種著花草，右側(cè)墻邊砌有一燒香的香爐，左側(cè)有一排配房。進(jìn)入二層客廳，客廳房頂廊柱均繪滿五彩花朵圖案，屋子陳設(shè)比較簡單，四周擺滿了沙發(fā)、柜子，柜子上擺放著藏族特有的飾品，墻上掛著毛澤東、鄧小平、江澤民、胡錦濤、習(xí)近平等歷代偉人像，據(jù)卓瑪說，他們藏族人家每家門口都掛有國旗，家家客廳都掛有偉人照片，這是感謝共產(chǎn)黨把他們從農(nóng)奴制社會解救出來過上了如今的幸福生活。落座后卓瑪請我們喝酥油茶吃青稞餅，并詳細(xì)介紹了工布藏族的民俗，展示了他們的祖?zhèn)魇止に嚒y飾品在養(yǎng)生保健方面的神奇功能。</h3><h3> 民俗村街道全是柏油路，家家戶戶都是二層樓房，村子看起來干凈整潔。從卓瑪家出來，我們被帶到了村里的銀飾店，這里有各式各樣的銀飾供游人選擇，藏族民俗村多是政府出資修建的，目的就是吸引游客前來參觀，購買他們的傳統(tǒng)手工藝銀飾品，起到拉動經(jīng)濟(jì)，傳承藏族文化的作用。</h3> <h3>邦仲村村委會</h3> <h3>藏民家大門</h3> <h3>燒香的爐臺</h3> <h3>藏民家院落</h3> <h3>藏民住房</h3> <h3>街道</h3> <h3>村中具有800年樹齡的核桃樹</h3> <h3>舊式藏房</h3> <h3>行程第五天：羊卓雍措湖。</h3><h3> 羊卓雍措，有人簡稱“羊湖”，但并非官方稱呼。藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，湖岸線總長250公里，總面積大概是杭州西湖的70倍，屬淡水湖，羊湖是高原燕塞湖，分叉較多，湖岸線蜿蜒曲折，形狀不規(guī)則，像珊瑚枝一般，故又稱“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措之所以被稱為“圣湖”、據(jù)說主要原因是它能幫助人們尋找達(dá)賴?yán)锏霓D(zhuǎn)世靈童。羊湖在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在哪個角度，都不能看到羊卓的全貌，只有在地圖或高空你才能驚喜的發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。</h3> <h3>行程第六天：納木措湖</h3><h3> 在去往納木措的途中要經(jīng)過念青唐古拉山和那根拉山口兩個觀景臺。念青唐古拉山主峰7111米，終年白雪皚皚。那根拉山口海拔5190米，是跨過念青唐古拉山山脈去納木措的山間通道。</h3><h3> 納木錯是西藏第二大湖泊，也是中國第三大咸水湖，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的湖泊，納木措藏語意為“天湖”之意，納木措是西藏三大圣湖之一，是著名的佛教圣地。</h3><h3> 這個西藏人心目中的圣湖，每年都吸引著西藏當(dāng)?shù)睾颓嗪?、四川、甘肅、云南的教徒們迢迢千萬里，完成艱辛的旅程，來轉(zhuǎn)湖朝圣，以尋求靈魂的超越。世界海拔最高的湖，遠(yuǎn)離現(xiàn)代文明的污染，保持著自然原始生態(tài)，是朝圣者心目中的圣地。</h3> <h3>遙望念青唐古拉</h3> <h3>海拔5190米的那根拉山口</h3> <h3>納木措景區(qū)做生意的藏人</h3> <h3>納木措湖</h3> <h3>游人拋灑食物吸引野鴨的到來</h3> <h3>野鴨掠過水面</h3> <h3>遠(yuǎn)景的納木措</h3> <h3>全景納木措</h3> <h3> 七月份是西藏的旅游旺季，也是西藏的多雨季節(jié)，但多是晚上下白天晴，我們這次西藏之行是比較幸運的，第一天去布達(dá)拉宮巧遇藍(lán)天白云，第三天下午魯朗林海漂小雨，最后一天納木措，一天經(jīng)歷春夏秋冬，遭遇雨雪冰雹，慶幸的是這些都發(fā)生在路上，景區(qū)天氣晴好。六天的行程雖然有些辛苦，但比較圓滿，最后需要說的是，西藏并沒有人們想象的那么可怕，高原反應(yīng)人人都會有，但適應(yīng)一兩天就會過去，不必過份擔(dān)心。這次出游遺憾的是沒有和自己的老搭檔同行，但有幸又結(jié)識了新的朋友，起初的擔(dān)心和糾結(jié)都是多余，團(tuán)友們都非常好，彼此關(guān)心，互相照顧，感謝大家一路陪伴，希望再次相聚！</h3><h3> 西藏行之說：眼睛上天堂，身體下地獄，心靈受震撼，靈魂歸故里。這是網(wǎng)上有人說的，感覺挺有道理，借來一用。</h3> <h3>以上所有景點介紹均來自網(wǎng)絡(luò)，特此說明。</h3>