<h1><b> 8.3日我們乘坐旅游大巴車來到美麗的夏河，參加夏河拉卜楞高原馬拉松，為了這次的參賽小小隊(duì)長為我們操心不少，給大家聯(lián)系乘車、住宿忙不停，臨近出發(fā)還不忘在群里發(fā)乘車時(shí)間、地點(diǎn)以及需要注意事項(xiàng)等。再次感謝小小隊(duì)長，辛苦了。??????<br></b><b> 伴著晨曦出發(fā)，車上大家吃了早餐小睡了一會(huì)后，小小提議讓大家玩游戲唱歌、分享跑步經(jīng)驗(yàn)等活躍一下氣氛，老頑童郭哥帶頭在群里發(fā)紅包，搶到最佳的就開始表演，首先我同座的馬婷美女中獎(jiǎng)了，她給我們大家介紹了一下自己預(yù)祝大家安全完賽取得好成績，又一位帥哥搶到最佳，他給我們唱了首向前－向前我們的隊(duì)伍向前進(jìn)……大家邊拍手邊合唱，氣氛相當(dāng)活躍，接下來郭哥給我們唱了首軍哥，一下子把大家積極性調(diào)動(dòng)起來了，我同座的美女馬婷又中獎(jiǎng)了，我和她合唱一首歌唱祖國，大家跟著一起唱的意猶未盡，接下來鄰座顏姐一首甜蜜蜜唱的溫馨又甜蜜，局面變成前后PK ，后排的文大哥給我們說了一段陜西話的丟手絹，沒想到丟手絹的游戲成了我們晚上在草原另一個(gè)游戲，車上還有幾位跑步的上仙紫云、白云、小紅給我們分享了跑步經(jīng)驗(yàn)和方法，</b><b>冷場時(shí)小小給我們講了一段故事《銅錢》，</b><b>告訴我們分享才會(huì)變得富有。</b><b>有說有笑中到了領(lǐng)參賽物資點(diǎn)。<br></b><b> 排隊(duì)領(lǐng)完裝備后繼續(xù)出發(fā)到了住宿地方，藏家具有民族特色的民宿出現(xiàn)在眼前，地域風(fēng)貌別具一格，接待我們的民宿主人淳樸熱情，用他們的方言給我們介紹住宿環(huán)境，入住吃完午飯我們集合去甘加秘境起跑點(diǎn)，大概要33㎞的車程，這次大家上車后沒有睡覺，欣賞著大草原風(fēng)光。<br></b><b> 甘加草原周圍群山環(huán)繞，是一處典型的高原草地，理想的天然牧場。每到夏季，整個(gè)草原碧綠如茵，好似一塊天然的綠色大地毯，鮮花盛開，繁花似錦。藍(lán)天、白云、綠草渾然一體，央曲河和央拉河蜿轉(zhuǎn)流淌，猶如一條潔白的哈達(dá)飄落在草原上。</b></h1><div><div><h3><br></h3></div></div><h3></h3> <h1><b><font color="#191919">行車途中自娛自樂</font></b></h1><h3><br></h3> <h1><b><font color="#191919">途經(jīng)服務(wù)區(qū)合影留念</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919">八角古城俯瞰圖</font></b></h1> <h1><b>我們到了目的地，組委會(huì)人員在賽事點(diǎn)忙碌著為明天的比賽做準(zhǔn)備，我們沿著蜿蜒的跑道從八角古城穿過，八角城，藏文史稱“雍仲卡爾”，意為“萬字城”，實(shí)則是一個(gè)空心的“十”字城，因有八個(gè)城角而得名。城池周長2193.4米，城內(nèi)占地約300畝。在城堡的設(shè)計(jì)上突破過去方形、矩形的框架而自成體系，這在我國現(xiàn)存古城池中獨(dú)一無二。內(nèi)城外郭，引水護(hù)城，壕溝縱橫，八角呼應(yīng)，是一座防御性極強(qiáng)的軍事要津。沒有城市的喧囂，只有城堡的寧靜，藍(lán)天白云下，曬太陽的老人以及嬉戲的孩童，都是古城里不變的尋常風(fēng)景。</b></h1> <h1><b><font color="#191919">甘加草原風(fēng)光無限好</font></b></h1> <h1><b>上到白崖寺，甘加白石崖寺是宗喀巴大師的師父旬努香曲的喇嘛達(dá)聞·旬努桑蓋于公元十四世紀(jì)創(chuàng)建，當(dāng)時(shí)有萬從僧人，千人俄合巴之說。寺院周圍一圈轉(zhuǎn)經(jīng)筒是藏族人祈福的，我們也從頭挨個(gè)轉(zhuǎn)了一圈，聽隊(duì)友講轉(zhuǎn)經(jīng)筒里裝的是心經(jīng)，轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒就好比念了一遍經(jīng)，寺廟里面在維修中不讓老人和女人進(jìn)去，寺門口有幾個(gè)僧人在吹長長的大法號（稱作銅欽），粗獷雄渾的音色十分獨(dú)特，表示宗教神圣不可侵犯的威嚴(yán)。</b></h1> <h1><b><font color="#191919">八角城白崖寺</font></b></h1> <h1><b>從白崖寺走過不時(shí)能看到草原盛開著的格?；?、各色叫不上名的小花，混合著青草、泥土散發(fā)著淡淡香味，還有長長犄角的羊、旱獺、飛鷹盤旋在上空。有的跑友已經(jīng)結(jié)伴跑到坡頂或趴或坐在草地上拍照，我在經(jīng)幡處和幾個(gè)隊(duì)友撿石頭堆起來學(xué)藏族人的方式祈福。再往里進(jìn)是石崖根部偏西有一處溶洞，藏族群眾稱之為“勝”，常年有信眾前來朝拜。洞內(nèi)道回路繞，亦險(xiǎn)亦奇，相傳有數(shù)千護(hù)法神化身為石，在此誦經(jīng)念佛護(hù)佑眾生。走過獨(dú)木橋有條小道通往溶洞，小道旁的樹都很矮上面有一團(tuán)團(tuán)白色的絨，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像是開的白花，走近才發(fā)現(xiàn)是羊毛，可能也是祈福的。進(jìn)入洞中感覺特別涼快，借著昏暗的燈光才發(fā)現(xiàn)墻面是黑色的，裸露處是暗黃色結(jié)晶體，越往里進(jìn)越黑了得開手機(jī)電筒，幾處錯(cuò)落供奉著的佛像處有虔誠的藏民在朝拜。由于人多我們沒到最后一個(gè)朝拜處就原路返回了。返途中有個(gè)圣泉水，幾個(gè)藏家漢子裸露上身沐浴，還有藏家婦女洗發(fā)，我們幾個(gè)在取水處喝了點(diǎn)泉水，入口清涼甘甜解去了一半的乏暑氣。幾個(gè)男隊(duì)友在過獨(dú)木橋的溪邊給小小和幾個(gè)美女撩起水潑過去，站在獨(dú)木橋上的小小被他們幾個(gè)潑的濕濕的，他們口中說這是我們給隊(duì)長的祝福，惹的大家開心大笑。</b></h1> <h1><b><font color="#191919">白崖溶洞</font></b></h1> <h1><b>晚飯時(shí)分我們來到甘加秘境的起跑點(diǎn)，彩色的經(jīng)幡、白色的氈房、綠綠的草原在藍(lán)天白云下顯得特別幸福和諧，負(fù)責(zé)后勤的高哥和騎摩托車過來的班長長霖、王海軍也扎起了帳篷、鋪好席墊，大家各自在家?guī)淼母鞣N美食拿出來一起分享晚餐，在夕陽下的草原上聽著草原歌曲邊吃邊舞好不愜意！吃完后大家又開始玩游戲逗樂，你來比劃我來猜剛結(jié)束，一幫子老頑童玩起來了丟手絹，跑步達(dá)人各個(gè)施展拳腳飛奔的追跑，結(jié)果都差一步被罰表演節(jié)目，唱歌、跳舞表演的不亦樂乎，玩了幾輪過后我們來到開闊的平頂處，組委會(huì)組織的篝火晚會(huì)開始了，主持人宣布開始后燃起篝火、放起煙花，大家在幾個(gè)藏族姑娘的帶領(lǐng)下圍著篝火隨著音樂跳歡快的鍋莊，跳的正起勁我們舍不得離開，但是為了明天的比賽也得休息了。</b></h1> <h1><b><font color="#191919">草原上聚餐跳鍋莊</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919">草原的晚餐時(shí)光</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919">我和馬婷美女跳起草原迪斯科</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919">燃起篝火、放起煙花、跳起鍋莊。</font></b></h1> <h1><b>第二天清早集合去甘加秘境比賽點(diǎn)，由于晚上下了點(diǎn)雨早晨還挺冷的，天氣陰沉報(bào)道今天要下雨，好多隊(duì)友穿了羽絨服和厚些的衣服，我糾結(jié)了半天要不要穿比賽的短褲，最后聽了一起住的跑步大神吳海英話穿了長褲，聽人勸，吃飽飯還是有真理的。</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1><b><font color="#191919">甘加秘境起跑點(diǎn)、賽道上拍照。</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919">比賽即將開始了</font></b></h1><h3><br></h3> <h1><b><font color="#191919">夏河縣長組委會(huì)成員鳴槍開賽</font></b></h1> <h1><b>到了起跑點(diǎn)存好衣物和幾個(gè)隊(duì)友一起在賽道上互相拍照后熱身，集結(jié)處各路大神上仙們已經(jīng)站在起跑點(diǎn)上，等到鳴號后大家魚貫而出前后拉開了距離，跑了不到500米我就有點(diǎn)吃力，可能海拔高的緣故感覺很累后悔沒把發(fā)的氧氣帶上，漸漸地和我一起出發(fā)的馬婷已經(jīng)不見蹤影，我放慢速度調(diào)整呼吸邊跑邊走了2km后，看到好多人都在走，心想就快快走4小時(shí)內(nèi)安全完賽就好，后面跑過來的趙姐和宋姐說加油慢慢跑，我看有了同伴信心又來了，這時(shí)后面又來了跑團(tuán)里的郭郭和張艷我們幾個(gè)又一起在賽道上拍了照繼續(xù)跑步，我和張艷跑到了白崖寺，路邊加油的藏族同胞、寺里的僧人、可愛的小孩子們用藏語給大家喊著加油，感覺特別溫暖一下子就有了動(dòng)力，正好是下坡速度也提起來，一股氣跑到6㎞補(bǔ)給點(diǎn)喝了點(diǎn)水，不料這時(shí)下起了雨，而且越下越大。出發(fā)時(shí)我?guī)Я税褌氵@時(shí)派上用場了，張艷說我把雨衣帶上覺得礙事又給扔了，我倆撐著一把傘跑著，最快用時(shí)6：05，雖然打傘了風(fēng)吹雨刮的腿上都濕透了，想起上月7號在臨澤跑也是一直下雨，幸好路不滑堅(jiān)持跑到18㎞處，張艷遇到了執(zhí)勤的老同學(xué)倍感親切，他為我們鼓勵(lì)加油！還有3㎞了勝利在望，張艷說我們加加油2個(gè)半小時(shí)就能跑完，19㎞處我有點(diǎn)跑不動(dòng)了說你先跑我慢慢跟上吧，慢慢看不見張艷的身影了，堅(jiān)持堅(jiān)持內(nèi)心里呼喊著！終于踩到終點(diǎn)的計(jì)時(shí)毯上時(shí)間是2：43：51，緊繃的弦放松了。對面過來工作人員奉上潔白的哈達(dá)祝賀完賽，隊(duì)友們都陸續(xù)的跑回來了，領(lǐng)上獎(jiǎng)牌和賽后補(bǔ)給上車和大家交談。<br></b><b>跑步的話題永遠(yuǎn)聊不完的，我同座的美女馬婷真厲害2：04小時(shí)完賽，還有幾個(gè)大神更厲害取得了好名次，大家相互祝賀著，在3000左右的高海拔能跑出這樣成績真心不錯(cuò)，也為自己勇于嘗試點(diǎn)個(gè)贊！我這個(gè)跑渣渣能安全完賽也就知足了。</b></h1> <h1><b><font color="#191919">跑步途中，加油！</font></b></h1> <h1><b>跑完賽也放松了，小小安排下午行程去著名的佛教圣地拉卜楞寺，我距上次來過已經(jīng)六年了，新建了游客中心，入口處進(jìn)去也商業(yè)化了成了賣旅游紀(jì)念品的，寺里的其它沒啥變化，時(shí)不時(shí)有僧人走過來，吸引游客駐足觀望和留影。拉卜楞寺的院墻外是世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)筒長廊，一周轉(zhuǎn)完大約3.5公里，要花費(fèi)一個(gè)多小時(shí)。由于時(shí)間短就走馬觀花參觀了幾個(gè)重點(diǎn)的寺院，拉卜楞寺是藏傳佛教的格魯派六大寺院之一，藏語中意為“活佛的宮殿”。拉卜楞寺與其說是一座寺，倒不如說是一座城。其實(shí)是個(gè)寺廟群落，還有信徒的住所圍繞在四周。聽了講解對拉卜楞有了一個(gè)簡單的了解，藏傳佛教博大精深，我們只能尊重和敬仰。<br></b><b> </b></h1> <h1><b><font color="#191919">游夏河拉卜楞寺</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919"> 寺中的酥油花。酥油花是一門殘酷的藝術(shù)，因?yàn)樗钟蜏囟壬愿呔蜁?huì)融化，所以要完成一件酥油花的制作必須在低溫環(huán)境下，尤其以冬天為好，匠人們的雙手被凍傷，甚至有的人會(huì)落下終生殘疾，但為了信仰依然不輟地精心雕琢。每一件酥油花的藝術(shù)品都是匠人們心血、身體甚至生命的結(jié)晶。</font></b></h1> <h1><b><font color="#191919">安全完賽證書</font></b></h1> <h1><b> 跑完了一場馬拉松就等于跑了一座城，這次是我今年的第五個(gè)半馬，每次感受都不同，受益頗多。</b><b>兩天累并快樂著的行程結(jié)束了，</b><b>我們也要回到各自的生活中去了，回程途中大家分享各自的感受相互道別，我?guī)ь^唱了首歌再次感謝我們的小小隊(duì)長、還有老玩童郭哥，他們?yōu)榇蠹覠o私奉獻(xiàn)精神值得我們學(xué)習(xí)，最后感謝跑團(tuán)的隊(duì)友們團(tuán)結(jié)互助安全完賽取得好成績，期望</b><b>明年再來跑夏馬。</b></h1>