<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 眼睛是身體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個(gè)人的愿望，學(xué)會(huì)如何愛護(hù)眼睛則是每個(gè)人的必備常識(shí)。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">你知道為什么假期期間孩子的近視度數(shù)會(huì)增長比較快？你知道怎樣防止和控制眼疲勞和近視嗎？你知道如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視度數(shù)增長？那就跟著受降小學(xué)四(1)班“紅領(lǐng)”小隊(duì)一起學(xué)習(xí)眼健康公益大講堂吧！</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><h5 style="text-align: right;">受降小學(xué)四（1）班“紅領(lǐng)”小隊(duì)</h5><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <h5>小隊(duì)成員（從左自右）孫梓涵、郭子俊、邵涵、方錚濠、鄭梓菡</h5> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 7月31日，受降小學(xué)“紅領(lǐng)”小隊(duì)的成員們早早來到溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院聆聽一堂關(guān)于眼睛健康講座，活動(dòng)中孩子們了解了眼睛的結(jié)構(gòu)、造成眼疲勞和近視的原理及如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視度數(shù)增長。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">眼健康公益大講堂</h3> <h3> 護(hù)眼專家正在為孩子們耐心地講解和介紹，孩子們聽得可認(rèn)真啦，還仔細(xì)地記在筆記本上。^_^</h3> <h3> 孩子們還通過模擬操作，探索眼睛的奧秘，更生動(dòng)形象地知道了近視和遠(yuǎn)視的原理，光的三原色和光的折射等知識(shí)。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">主要原因</font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 通過學(xué)習(xí)，孩子們了解到造成暑期近視度數(shù)加深的最主要幾個(gè)原因有：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1. 生活不規(guī)律；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2. 戶外運(yùn)動(dòng)的減少；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 在家寫作業(yè)看書，沒人監(jiān)督姿勢；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4. 在強(qiáng)光下用近眼。</h3> <h1><font color="#ff8a00">保護(hù)孩子眼睛健康七大指南：</font></h1><h3><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1. 正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或是扭動(dòng)著身體；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2. 書本和眼睛要保持1尺距離；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 不要走路，坐車或躺在床上看書；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4. 寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射出來。不要在太亮或太暗的光線看書寫字；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5. 應(yīng)該保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，避免長時(shí)間近距離用眼；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6. 盡量減少使用電子產(chǎn)品，不能躺在床上看手機(jī)或平板電腦；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">7. 合理飲食，補(bǔ)充足夠的微量元素及維生素，少吃甜食和膨化食品。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">感想</font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 從剛上小學(xué)沒多久，我就已經(jīng)近視了，媽媽非常關(guān)注我近視的度數(shù)增長的情況，時(shí)常提醒我用眼的習(xí)慣，通過這次活動(dòng)讓我更加了解到眼睛防控近視是多么的重要。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛對每個(gè)人來說都非常的重要。所以大家要好好保護(hù)哦！</h3><p style="text-align: right; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">——孫梓涵</h3><p style="text-align: right; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這次去參加保護(hù)視力活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到了我們的眼睛里面的結(jié)構(gòu): 1.角膜--鏡頭；2.瞳孔-光圈；3.晶狀體-全自動(dòng)變焦鏡頭；4.視網(wǎng)膜-膠卷；4.視網(wǎng)膜-膠卷；5.虹膜-光圈的葉片；6.鞏膜-相機(jī)殼。也讓我知道眼睛對于自己有多么的重要，要保護(hù)好自己的眼睛，了解愛護(hù)眼睛的訣竅。假期遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，注意用眼衛(wèi)生，積極開展戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做眼保健操，爭做“愛眼護(hù)眼小達(dá)人”！</h3><p style="text-align: right; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">——郭子俊</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">保護(hù)眼睛，你我同行。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">一起行動(dòng)起來吧！</font></h1>