<h3>飛虎在他朋友圈表示想跑長(zhǎng)距離，渭南~藍(lán)田厚鎮(zhèn)來回80公里，約定了時(shí)間地點(diǎn)，我躍躍欲試百公里。</h3> <h3>由于頭天晚上不到十點(diǎn)就休息了，所以8月10日凌晨?jī)牲c(diǎn)多鬧鐘沒響就醒了，戴上我家妹妹之前買給我的母親節(jié)禮物-----冰袖，收拾妥當(dāng)三點(diǎn)鐘出門，街道上靜悄悄的…</h3> <h3>從家到集合點(diǎn)五公里，飛虎在前面，他速度很快，平均520配速，我平時(shí)起跑沒這么快，雖然有點(diǎn)吃力，但跟上是沒問題，一點(diǎn)也不敢落后，好黑，有點(diǎn)怕怕的。帥弟王曉林早已開車等侯在集合點(diǎn)，八分鐘后，王曲偉和孫利元也趕到了，人多熱鬧，孫利元主張慢跑，剛好王曲偉和飛虎兩個(gè)速度快能跑在一塊，一路上他倆在前，我倆在后，有說有笑，也算是比較熱鬧，這種狀態(tài)，很好！</h3> <h3>半路上小杜兄弟也加入進(jìn)來，陪了我們一段。跑步這個(gè)事，貴在堅(jiān)持，工作原因，小杜好久沒跑了，所以在陪跑時(shí)，明顯感覺到他的力不從心，我讓他量力而為之…</h3> <h3>半馬完成后，開始5公里左右的爬坡，自我感覺良好！</h3> <h3>大坡爬到頂，標(biāo)志牌牌，每一次厚鎮(zhèn)爬坡的拍照點(diǎn)，我們也來一張。其實(shí)走到這條路上，到處都是景點(diǎn)，風(fēng)景優(yōu)美的隨手一拍就似大片，但是我怕手機(jī)沒電，一路上吝嗇的一直都是飛行模式，不敢多耗一格電，充電寶不敢拿，怕成負(fù)擔(dān)。</h3> <h3>35公里左右，到了渭南與西安的分界點(diǎn)，曉林早已等候著準(zhǔn)備給我們拍照呢，西安界留完影又渭南界留念…</h3> <h3>一路跑著，除了腳面疼，幾乎沒啥感覺，孫利元說一般百公里的話，中間要換一雙鞋，現(xiàn)在我只能把鞋帶松松了，所以一說停下來拍照，我趕緊把鞋子脫了，讓腳輕松輕松。拍照完畢，開始兵分兩路，曉林和王曲偉要回去上班，折返路上順便把還沒跟上來的小杜拉回去，我和孫利元，飛虎我們仨繼續(xù)…</h3> <h3>折返回到陽郭，孫利元說原路返回的話一路無樹蔭，往東繞到?jīng)Y河邊上涼涼的，且可以到張小訓(xùn)處去補(bǔ)給修整。于是修改路線，一路向東，碎碎聊著，孫利元說五十公里以后，基本成了機(jī)械運(yùn)動(dòng)了，但我感覺還是良好，平路和下坡基本還能自己掌控，但是在60公里處有個(gè)不到兩公里的坡，我們是一路走上去的。就在這一處，飛虎腿上被磨破了，我到路旁的老鄉(xiāng)家里找了些潤(rùn)膚乳讓他擦，多少能緩解一下。離張小訓(xùn)單位還有三公里的一個(gè)商店老板，以為我們是騎行手，很是佩服，他確定了我們是跑步70公里過來的，驚訝的不知道說什么了。驚訝過后會(huì)不會(huì)以為我們是瘋子，不必在意…</h3><h3>張小訓(xùn)已經(jīng)有點(diǎn)等不及了，出來接我們，剛出單位門口走到大路上，迎面碰上我們往他單位門口拐呢，趕緊熱情的把我們迎進(jìn)了辦公室，西瓜香蕉和紅牛等補(bǔ)給已在茶幾上放好，跑步的人性子相對(duì)較直，大家也不客氣，吃喝補(bǔ)充到位，不敢久留，繼續(xù)趕路，張小訓(xùn)又給每人拿了條毛巾擦汗。感恩相遇感謝相待！</h3><h3>剛停下來時(shí)，孫利元感覺惡心，胃里翻江倒海，我怕他是中暑，他說是腸胃炎引起的，我和飛虎身體好似沒什么感覺，但補(bǔ)給完畢，走上大路時(shí)，我卻覺得腰好似斷了似的痛，當(dāng)時(shí)只單純認(rèn)為可能是運(yùn)動(dòng)久了導(dǎo)致的腰疼，邊跑邊揉邊調(diào)整倒也輕松了不少。接下來的十幾公里跑跑走走，不敢一直跑，身體安全第一位！</h3><h3><br></h3> <h3>一路上王曲偉不停打電話讓我們停下來，說天氣太熱，怕我們有個(gè)三長(zhǎng)兩短，很感謝他的關(guān)心，于是大家說要到他那里補(bǔ)給順便解散。我心里還不想放棄，已經(jīng)83公里了，距離目標(biāo)只有17公里了，而此時(shí)感覺狀態(tài)還不差，于是我把手機(jī)調(diào)成了暫停。一停下來，孫利元的胃不舒服又來了，休整完畢，重新出發(fā)時(shí)，我的腰疼也又出來了，又像上次一樣，我邊跑邊調(diào)整好像問題也不大。跟飛虎告別，送走孫利元，我一個(gè)人沿著四馬路一路向西，設(shè)計(jì)剩下的路線。92公里以后路上的樹苗難以形成連綿的蔭涼，頭上高溫加上路面的炙烤，對(duì)我來說是個(gè)不小的考驗(yàn)，感覺心跳有點(diǎn)急，于是改成了走路，一度很想放棄，但想到孫利元的話：百公里到最后不是靠身體去跑完的，而是靠意志磨完的！我就試著磨一下吧，我在心里這么鼓勵(lì)自己，百公里于我不僅僅是一個(gè)數(shù)據(jù)，也不是做給別人看的，這是我自己的夢(mèng)，從去年它就一直縈繞在心頭，一有機(jī)會(huì)我就想去實(shí)現(xiàn)，當(dāng)離它越來越近的時(shí)候，我怎么能撒手呢！堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持……剩下最后的四公里，我走的更慢了，此時(shí)呼吸也較之前困難，深呼吸會(huì)感覺透不過氣，只淺呼吸換氣，好在心跳平穩(wěn)了，我時(shí)刻感受著身體狀態(tài)，努力做著調(diào)整，硬是一步一步把百公里丈量完畢，沒偷一點(diǎn)懶！</h3> <h3>因圖片不多，感覺每一張都很珍貴，不管照片效果如何，都舍不得刪掉。真心感謝一路陪伴的種飛虎，孫利元，王曲偉，負(fù)責(zé)補(bǔ)給的帥弟王曉林，臨時(shí)加入的小杜兄弟，熱情的張小訓(xùn)，沒有你們，可能不會(huì)有上面的百公里路線圖。從開始到結(jié)束，飛虎的科學(xué)補(bǔ)給（路邊遇到有黃瓜或西紅柿，都摘來補(bǔ)給），孫利元的注意事項(xiàng)提醒與鼓勵(lì)，都是百公里的重要精髓?？v觀整個(gè)過程，我也有自己的總結(jié)：準(zhǔn)備不足，將近一年來每月跑量不足300公里；實(shí)力不夠，核心力量從來沒練過，爬坡下坡自控不足。下坡速度過快，對(duì)內(nèi)臟沖擊力度大（所以導(dǎo)致后面的腰疼和心慌呼吸困難），在我這個(gè)水平，百公里適合在平路進(jìn)行！雖然數(shù)據(jù)成了，也算圓了百公里的夢(mèng)，但我并沒有特別的滿意，也許首百和首馬一樣吧，總有它遺憾的地方，也總算是積累了些經(jīng)驗(yàn)吧！期待以后的精彩！</h3>