開(kāi)課啦|2019木頭龍社區(qū)健康大使全職媽媽培訓(xùn)活動(dòng)跳繩小智 2019年8月13日上午9點(diǎn)，木頭龍社區(qū)怡泰大廈門前，繩彩飛揚(yáng)，笑聲不斷，手拿跳繩跳著動(dòng)感的舞步。原來(lái)是木頭龍社區(qū)的全職媽媽們?cè)趯W(xué)習(xí)花樣跳繩。 本次培訓(xùn)導(dǎo)師是朱教練，活動(dòng)開(kāi)始前，他帶領(lǐng)全職媽媽們熱身準(zhǔn)備； 熱身后，開(kāi)始進(jìn)入主題，學(xué)習(xí)正確的跳繩方法； 正在認(rèn)真學(xué)習(xí)跳繩的學(xué)員們 學(xué)員自由練習(xí)時(shí)間，學(xué)員與教練交流動(dòng)作要領(lǐng) 運(yùn)動(dòng)后拉伸 <p> 木頭龍社區(qū)健康大使全職媽媽培訓(xùn)活動(dòng)在8月13日開(kāi)始，活動(dòng)目的是為了通過(guò)韻達(dá)，有效地鍛煉成年人的心肺功能，發(fā)展成年人手腳的協(xié)調(diào)能力，高效減脂塑身，提高身體免疫力，強(qiáng)化心肺功能，預(yù)防心血管疾病，已達(dá)到增強(qiáng)他們體質(zhì)、培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)德、智、體、美全面發(fā)展。</p><p> 項(xiàng)目通過(guò)團(tuán)體跳繩培訓(xùn)，學(xué)員們?cè)诳鞓?lè)、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、互助的跳繩課堂不但學(xué)習(xí)到了全新的跳繩方式，更是在互助中學(xué)習(xí)中不斷成長(zhǎng)著。愿她們?cè)谡n程中收獲健康、突破自我！<br></p>