<h3> 目前乳腺癌已經(jīng)成為了威脅女性健康的第一殺手，如果不重視問題會變得很棘手，因此女性朋友一定要重視起來，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)。特別是患有乳腺疾病的朋友，一定要及早就醫(yī)，以免延誤病情耽誤治療，造成無法彌補(bǔ)的后果。</h3> <h3>乳腺癌早期主要有以下五大癥狀：</h3><h3> <font color="#ed2308">1. 腫塊</font><br></h3><h3>腫塊常為無痛性，單個，不規(guī)則，大多為實性，較硬，活動度較差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位。<br></h3> <h3><font color="#ed2308">2. 局部皮膚改變</font></h3><h3> 乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩征”是一個重要體征，由于Cooper韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當(dāng)癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫，部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結(jié)節(jié)。<br></h3><h3><font color="#ed2308"> 3. 乳頭改變</font><br></h3><h3> 當(dāng)乳腺病灶侵犯到乳頭或乳暈下區(qū)時，乳腺的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)可因腫瘤侵犯而縮短。牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側(cè)，病變進(jìn)一步發(fā)展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象。<br></h3> <h3><font color="#ed2308">4. 乳頭溢液</font></h3><h3> 乳腺導(dǎo)管尤其是當(dāng)乳腺大導(dǎo)管上皮增生、炎癥、出血、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見，常因污染內(nèi)衣時患者自己發(fā)現(xiàn)。</h3> <h3> <font color="#ed2308">5. 疼痛</font></h3><h3> 這個比較少見，少數(shù)病人可出現(xiàn)隱痛或刺痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹痛，活動后會加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來！如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。</h3> <h3> <font color="#ed2308">乳腺癌的預(yù)防分為三級預(yù)防 </font>一級預(yù)防包括相關(guān)病因預(yù)防、高危人群的確定；二級預(yù)防包括癌前期病變的治療和早期發(fā)現(xiàn)；三級預(yù)防是指已確定的乳腺癌的治療。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3>對健康人群來說，主要是進(jìn)行一、二級預(yù)防</h3><h3><font color="#ed2308">什么人最容易患乳腺癌？</font></h3><h3>1、生育和哺乳可減少乳腺癌的發(fā)生。獨身婦女、40歲以上未孕、第一胎足月產(chǎn)晚于35歲、從未哺乳或哺乳不正常者，其乳腺癌發(fā)生率相對較高。</h3><h3>2、月經(jīng)初潮早于12歲或絕經(jīng)期晚于52歲的女性，乳腺癌的發(fā)生率較高，可能與乳腺受雌激素影響的時間長有關(guān)。<br></h3><h3>3、母親或姐妹當(dāng)中有患過乳腺癌的人。<br></h3><h3>4、肥胖者。乳腺癌發(fā)病率隨脂肪攝入量增加而上升。正常人每日攝入的脂肪量不超過60克。<br></h3><h3>5、乳腺囊性增生病伴上皮細(xì)胞中重度和重度不典型增生等患者。<br></h3><h3>6、大量長期服用（或外用）雌激素者。<br></h3> <h3></h3><h3>乳腺癌的一級預(yù)防</h3><h3> <font color="#ed2308">1改變不良的生活方式</font></h3><h3> 高脂肪飲食與乳腺癌的發(fā)生有一定的關(guān)系，因此應(yīng)減少脂肪類食物的攝入。此外，過量的咖啡因攝入和尼古丁的吸入也與乳腺癌的發(fā)生相關(guān)，平時應(yīng)多食綠色蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。另外精神壓力過大、生活節(jié)奏紊亂等可引起內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，利于腫瘤的生長，因此應(yīng)合理安排工作和娛樂，并適當(dāng)鍛煉。</h3> <h3><font color="#ed2308">2.避免長期大量用雌激素</font></h3><h3> 雌激素缺乏者易出現(xiàn)乏力、疲勞、煩燥、多汗、失眠等癥狀，適當(dāng)?shù)拇萍に靥娲委熆梢跃徑馍鲜霭Y狀，使患者重新充滿活力，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用，更不能長期大量服用，在服藥期間應(yīng)定期進(jìn)行乳房檢查。<br></h3> <h3><font color="#ed2308">3積極治療乳腺相關(guān)病變</font></h3><h3> 乳腺囊性增生的患者，乳腺癌發(fā)病的危險性提高2-3倍；此外，乳腺纖維瘤如果長期未獲得治療則易惡性變。因此，患者對上述疾病應(yīng)當(dāng)及時治療，以免除后顧之憂。<br></h3> <h3><font color="#ed2308">4經(jīng)常進(jìn)行乳房自檢</font></h3><h3> 40歲以上婦女應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進(jìn)行乳房自我檢查，一般每月一次較好，但對于有高危因素的患者，自我檢查年齡應(yīng)當(dāng)提前。自檢主要是發(fā)現(xiàn)乳房是否有異常，如乳頭有無凹陷、皮膚有無皺縮、隆腫等現(xiàn)象，輕捏乳頭有無分泌物、腋下有無淋巴結(jié)腫大等。</h3> <h3>女性朋友平時生活中要注意什么呢？</h3><h3> 加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，保持良好的睡眠，注意情緒調(diào)節(jié)以及個人衛(wèi)生。避免過度勞累，清淡營養(yǎng)飲食，戒煙，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制煙熏食品，日常應(yīng)多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆制品等蛋白質(zhì)含量高的食物，多食含維生素豐富的水果，即新鮮蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。</h3>