<h3>“我平生從未見過如此綺麗的景色。如果《創(chuàng)世紀(jì)》的作者看見這里的美景，將會把亞當(dāng)和夏娃的誕生地放在這里?！?lt;/h3><h3>——約瑟夫·洛克 </h3><h3>扎尕那介紹：</h3><h3>甘肅省迭部縣益哇鄉(xiāng)“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”扎尕那山位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉(xiāng)境內(nèi)，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉(zhuǎn)不息。山勢奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。</h3><h3>扎尕那穿越大峪溝，全程穿越的是迭山的核心地帶，全程徒步約60公里左右，全線海拔在2800-4200米之間，其中50余公里在海拔3500-4200之間連續(xù)上下，沿途4000以上埡口5個，3500- 4000埡口14個。</h3><h3></h3><h3>沿途經(jīng)過峽谷、雪山、森林、牧場、河流等等，風(fēng)景類型全面，植物垂直分布明顯，百里石峰以構(gòu)造峰林地貌、冰川地貌、巖溶地貌為主要特色，尤其是這里的古冰川遺跡保留完整。此線路為甘南經(jīng)典徒步線路，是戶外人必選的經(jīng)典徒步線路之一。</h3><h3><br></h3> <h3>扎尕那，藏在甘南深閨中的秘境，我們不是淺嘗輒止，而是要真正的深入大山深處，去尋找最野性原始的美麗。</h3><h3>為減輕活動強(qiáng)度，徒步行程分四天輕裝完成，所有扎營裝備等均由牦?；蝰R匹馱運，伙伴們可放心參與。</h3><h3>活動時間：</h3><h3>2019年9月15日~22日</h3><h3>第一天</h3><h3>包頭出發(fā)，住臨夏</h3><h3>第二天</h3><h3>臨夏-拉卜楞寺-甘南草原-扎尕那</h3><h3>早餐后集合出發(fā)，前往拉卜楞寺，約中午前到達(dá)。自行解決午餐后入內(nèi)游覽，繞一繞世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒走廊，為家人及自己祈福。之后離開前往扎尕那，預(yù)計下午5點前到達(dá)，安排住宿后前往觀景臺欣賞扎尕那村的黃昏。</h3><h3></h3><h3>第三天</h3><h3>扎尕那村--馬日松多--石林--1號埡口（4050米）--2號埡口（3982米）--3號埡口（3963米）--4號埡口（4037米）</h3><h3>本日強(qiáng)度：行程約18公里，最高海拔4050米。 </h3><h3>早餐后出發(fā)，沿著徒步路線一路攀升，中午前通過最里端的“石林”后東行繼續(xù)深入扎尕那群山深處，全天共計翻越四個埡口，到達(dá)九天谷營地。</h3><h3>第四天</h3><h3>九天谷營地（3693米）--5號埡口（3873米）--6號埡口（3889米）--7號埡口（3955米）--8號喀拉克埡口(4139米）</h3><h3>本日強(qiáng)度：行程約11公里，最高海拔4166米。</h3><h3>早餐后拔營出發(fā)，今天開始才算是真正踏入扎尕那迭部山區(qū)的精華段，景色越來越震撼，伙伴們可以稍放緩腳部，感受變化莫測的山型地貌帶來的視覺沖擊，爬上喀拉克埡口極目遠(yuǎn)眺，遠(yuǎn)處雪山壯觀無比，這就是著名的“迭山橫雪”。</h3><h3>下午扎營在扎尕那最高峰措美峰（也可算是秦嶺最高峰）山下溪谷草甸。</h3><h3>第五天</h3><h3>溪谷草甸營地（3923米）--11號埡口（3897米）--12號埡口（3867米）--13號埡口（3841米）--14號埡口（3851米）</h3><h3>本日強(qiáng)度：行程約15公里，最高海拔3923米。</h3><h3>早餐后拔營出發(fā)，一路上可見無數(shù)峽谷，映入眼簾的迭山上下高差近2000米，由上至下雪山、草地、森林、牧場、河流，景觀非常大氣磅礴。</h3><h3>下午到達(dá)最后一個營地安子庫牧場扎營，今晚將是大家在扎尕那山區(qū)的最后一個夜晚，在適應(yīng)了海拔之后，我們起一堆篝火，談天說地，回想我們走過的行程，看到的美景，即便再累也覺得值了。</h3><h3>第六天</h3><h3>安子庫-18號埡口-一線天-三角石-岷縣</h3><h3>本日徒步強(qiáng)度：行程約12公里，最高海拔3740米。</h3><h3>今天可以稍微晚起一會，讓太陽把裝備曬一下后拔營出發(fā)，翻越最后一個埡口，下降到相尕隆，經(jīng)過大峪林場二工段，到達(dá)徒步終點三角石后上車返回。</h3><h3>報名費用：RMB:1780元</h3><h3>費用說明：</h3><h3>10人成行，18人報名截止，1780元/每位</h3><h3>費用包含</h3><h3>1、交通：全程往返交通費用。</h3><h3>2、住宿：行程中酒店住宿、扎尕那村住宿</h3><h3>3、門票：途中所列景點的門票</h3><h3>4、馬匹：馱運隊員裝備的馬匹和馬夫的費用</h3><h3>5、向?qū)Ъ皡f(xié)作：專業(yè)認(rèn)證領(lǐng)隊,當(dāng)?shù)夭刈鍏f(xié)作</h3><h3>6、保險：50萬專業(yè)戶外高原徒步保險。</h3><h3>7、司機(jī)領(lǐng)隊食宿平攤。</h3><h3>8、裝備：包含活動所需要公用裝備,藥品。</h3><h3>費用不含</h3><h3>1、行程當(dāng)中未標(biāo)明的額外旅行項目</h3><h3>2、行程餐費（餐費AA或者自助 ）</h3><h3>3、產(chǎn)生自然的單間</h3><h3>4、屬于個人用途的費用，及不可預(yù)見費用或個人因素所產(chǎn)生的一切費用。</h3><h3>【費用不含】：個人騎馬費用，購物費用，以及其他奢侈性消費產(chǎn)生費用。</h3><h3>【退款說明】</h3><h3>凡是活動報名付款后，如臨時有事要求退出活動，需要支付相對百分比的手續(xù)費，已產(chǎn)生的交通費、住宿費、門票費等不予退還，還請諒解。</h3><h3>關(guān)于臨時退出活動扣款說明：</h3><h3>1、出發(fā)前7日及以上 ，無損全退</h3><h3>2、出發(fā)前7日至2日，支付費用總額30%；</h3><h3>3、出發(fā)前2日至集合當(dāng)天，支付費用總額80%</h3><h3>活動領(lǐng)隊：</h3><h3>螞蟻（中登協(xié)戶外初級指導(dǎo)員，紅十字會急救員）</h3><h3>電話/微信：13015056255</h3><h3>老李（中登協(xié)戶外初級指導(dǎo)員，紅十字會急救員）</h3><h3>電話/微信：13674725197</h3><h3>裝備要求：</h3><h3> 1，背包（帶防雨罩）男75L左右（或馱包），女55L左右以能裝下自己東西為宜、帳篷（建議三季帳）、睡袋（羽絨舒適溫標(biāo)為-10左右）、防潮墊（建議沒有高海拔高強(qiáng)度戶外經(jīng)驗的，雙人拼一頂帳篷），小背包（隨身攜帶，用于儲藏當(dāng)天行進(jìn)中的干糧以及個人重要物品等）食品：</h3><h3>主食：米、面包、馕、掛面等，可帶部分方便攜帶的水果，例如：蘋果、香蕉、橙子等。</h3><h3>2，沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣，羽絨服、羽絨褲，抓絨褲抓絨手套或防風(fēng)手套、太陽帽、太陽鏡、防曬霜（建議高倍的）、雨衣、雪套</h3><h3>3，頭燈（記得帶備用電池）、登山杖（建議兩根） 爐頭和套鍋（建議每個帳篷一套） 氣罐3-4個、保溫水壺（600ML ---1L左右）</h3><h3>4，常用藥品（感冒，發(fā)熱，頭疼，腸胃，消炎，高原藥物），個人特殊藥品 </h3><h3>建議帶的裝備：衛(wèi)生巾（防潮用）、個人日常用品、照相機(jī)、手機(jī)防水袋，水袋（2-3L），刀具</h3><h3>注意事項（請詳細(xì)閱讀）：</h3><h3>【注意事項】：</h3><h3>1、注意安全，聽從領(lǐng)隊安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險行動、離隊、安全自負(fù)</h3><h3>2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出</h3><h3>3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣</h3><h3>4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團(tuán)隊協(xié)作精神</h3><h3>5、隊員之間必須相互體諒，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊</h3><h3>6、在整個戶外活動中，,如果出現(xiàn)特殊情況，請參加隊員絕對服從領(lǐng)隊的意見。一旦報名，請不要以個人喜好要求領(lǐng)隊變更行程</h3><h3>8、戶外人人平等。嚴(yán)禁高姿態(tài)地將現(xiàn)實身份帶進(jìn)戶外</h3><h3>9、本次活動為高原徒步線路，請大家對自己身體情況加以正確評估以決定是否參加。</h3><h3>10、高原長冬無夏，氣候變化無常，晝夜溫差很大，即使夏天也有降雪可能，請大家注意攜帶保暖衣物，并請選擇-10℃溫標(biāo)睡袋。高原紫外線強(qiáng)烈，請準(zhǔn)備防曬用品。</h3><h3>11、徒步中手機(jī)全線無信號。</h3><h3>12、高原地區(qū)熱量流失快，因要進(jìn)行長途跋涉（體力不支者可騎馬）請自備高熱量食品以補(bǔ)充體力。巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備。</h3><h3>13、所達(dá)地區(qū)風(fēng)景秀麗，攝影景點無數(shù)，膠片玩家請帶夠膠卷和電池，數(shù)碼玩家請帶夠存儲卡和電池。</h3><h3>其 他（請詳細(xì)閱讀）：</h3><h3>其他事宜</h3><h3>1、偶遇者需身體健康，知道本活動的風(fēng)險，無心臟病、哮喘病、高血壓等不適合本活動的疾病。18歲以下無監(jiān)護(hù)人看管的禁止參加。</h3><h3>2、偶遇者參加前要仔細(xì)閱讀本帖內(nèi)容，對自己的身體狀況要了解，并根據(jù)自己的體力情況選擇適合自己的活動，活動中要有互助、團(tuán)結(jié)、友愛、奉獻(xiàn)精神，反對冒進(jìn)，學(xué)會放棄。</h3><h3>3、參加者須有團(tuán)隊精神。行進(jìn)中盡量注意不超越隊伍，并對體能不足、速度不夠的參加者給予鼓勵與幫助；</h3><h3>4、 嚴(yán)禁野外用火，嚴(yán)禁行進(jìn)中吸煙，休息時吸完的煙要熄滅并埋入土中。造成野外起火的，要追究他（她）的經(jīng)濟(jì)和刑事責(zé)任。</h3><h3>5、注意公共環(huán)境衛(wèi)生，遵守最基本的環(huán)保準(zhǔn)則和公民素質(zhì)，不亂扔空瓶、廢紙等雜物。請各位身體健康、無不適合戶外活動并準(zhǔn)備報名參加本次活動的朋友們仔細(xì)閱讀本協(xié)議，并在告知家人同意的基礎(chǔ)上報名參加本活動。</h3><h3>6、 如遇交通延阻、罷工、自然災(zāi)害、政策性調(diào)價、航班或車次取消或更改時間等人力不可抗拒因素導(dǎo)致行程延誤、變更所產(chǎn)生的費用由客人自理，俱樂部不承擔(dān)由此產(chǎn)生的其它責(zé)任及費用。如果是個人原因臨時自愿放棄景點游覽、住宿等，費用均不退還。</h3><h3>9、戶外運動中具有一定的不確定性，實施過程中如遭遇意外（包括惡劣天氣、危險環(huán)境等不可抗外力因素影響）時，領(lǐng)隊有權(quán)調(diào)整甚至取消計劃。</h3><h3>【注意】</h3><h3> 因路途遙遠(yuǎn)，此行程理論上八天就能完成，但要預(yù)留機(jī)動一天，所以第八天，或第九天回到包頭，屬正常范圍，費用不變?。?！</h3>