<h3> “寶貝，不可以再玩手機(jī)了， 你看你的眼睛都要貼到屏幕上去了！” </h3><h3> “寶貝，該睡覺(jué)了，已經(jīng)很晚了?！?amp;nbsp; “寶貝，你今天已經(jīng)吃了2包薯片了，不可以再吃了，再吃會(huì)生病的?！?amp;nbsp; </h3><h3> 這些場(chǎng)景和語(yǔ)句，不知道家長(zhǎng)朋友們是否感到熟悉。悠閑愜意的暑期生活，對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)是一件高興的事，不過(guò)在享受假期的時(shí)候一些不好的習(xí)慣一不小心也會(huì)如影隨形。假期已經(jīng)過(guò)大半，您的寶貝是否中招了以下“小毛病”？</h3> 沉迷電子產(chǎn)品 <h3> 暑假中，孩子是否有沉溺于手機(jī)、電視、iPad無(wú)法自拔？每天花大量的時(shí)間在電子屏幕上有害無(wú)益，對(duì)孩子而言，不僅僅影響視力，還會(huì)嚴(yán)重影響孩子的注意力?！?-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中關(guān)于幼兒連續(xù)看電視的時(shí)長(zhǎng)建議：</h3><h3> 小班連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘</h3><h3> 中班連續(xù)看電視等不超過(guò)20分鐘</h3><h3> 大班連續(xù)看電視等不超過(guò)30分鐘</h3> 對(duì)策 <h3> 相比簡(jiǎn)單粗暴的“不許看電視”而言，告訴孩子們久看電視的后果，如影響視力、注意力、坐太久活動(dòng)不夠等道理其實(shí)更能表現(xiàn)對(duì)孩子的尊重和關(guān)心。想要讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，父母要學(xué)會(huì)給孩子立好規(guī)矩，同時(shí)幫孩子發(fā)現(xiàn)比手機(jī)更好玩的事情。比如陪孩子做游戲，一起看繪本，帶著孩子出去走走，既讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”，也有利于形成好的親子關(guān)系。</h3> 晚睡晚起 <h3> 寶貝們暑期在家偶爾晚睡或睡個(gè)懶覺(jué)當(dāng)然不是什么大問(wèn)題，可是如果經(jīng)常晚上到時(shí)間不睡覺(jué)，第二天又睡懶覺(jué)，睡到中午才起床，那就成問(wèn)題了。最基本的作息不規(guī)律，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，各類活動(dòng)的時(shí)間都會(huì)產(chǎn)生改變。等到暑假結(jié)束，當(dāng)寶貝們需要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于生物鐘已經(jīng)被打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。</h3> 對(duì)策 <h3> 晚上睡覺(jué)前幫助孩子調(diào)節(jié)好情緒，不要讓孩子玩較為激烈的游戲，否則會(huì)讓孩子一直處于興奮狀態(tài)很難有睡意。建議家長(zhǎng)們?cè)谒X(jué)前為孩子讀一些溫暖的故事或者讓孩子自己來(lái)讀故事，既能幫助孩子平穩(wěn)心情，還能培養(yǎng)孩子睡前閱讀的好習(xí)慣。</h3> 吃零食 <h3> 放假在家，各種零食隨手可得，吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐，飯桌往往變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。</h3><h3> 《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》將兒童青少年的零食分為“可經(jīng)常食用”“適當(dāng)食用”“限制食用”三個(gè)推薦級(jí)別。孩子們喜歡吃的棉花糖、膨化食品等都被列入“限制食用”范圍，建議家長(zhǎng)讓孩子盡量少吃，最好每周不超過(guò)一次。牛肉片、黑巧克力等則是“適當(dāng)食用”，每周可吃一到兩次。水煮蛋、黃豆、地瓜等則是“可經(jīng)常食用”的零食，即每天食用均無(wú)妨。</h3> 對(duì)策 <h3> 怎么吃零食，家長(zhǎng)們可以選擇與孩子事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如告訴孩子哪些零食可以吃，如何控制量；每天什么時(shí)候可以吃零食；別人給零食時(shí)怎么處理等等。</h3> 兩面派 <h3> 暑期里，寶貝們肯定有很多的時(shí)間和爺爺奶奶、外公外婆或者是其他親戚相處，這些長(zhǎng)輩的照料免不了會(huì)出現(xiàn)過(guò)分寵愛(ài)，一方面助長(zhǎng)了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對(duì)待孩子的問(wèn)題上看法、做法不一致，小朋友很容易變成小小“兩面派”。</h3> 對(duì)策 <h3> 對(duì)在如何教育孩子的問(wèn)題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯、或飯后活動(dòng)的時(shí)間，多多交流，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說(shuō)一說(shuō)，大家評(píng)議評(píng)議，對(duì)孩子做得好的地方要表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，有一些小毛病也要及時(shí)指出讓孩子知道并加以改正。</h3> 依賴心 <h3> 不少家長(zhǎng)朋友們發(fā)現(xiàn)，本來(lái)孩子在幼兒園里已經(jīng)會(huì)自己吃飯、上廁所、收拾東西了，暑假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。這些“退化”行為，對(duì)孩子可沒(méi)有好處。</h3> 對(duì)策 <h3> 對(duì)孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，可以嘗試自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家長(zhǎng)要有耐心陪伴他，但要堅(jiān)持讓他自己慢慢做，傳遞給他的信息是：“你可以做好哦，我相信你?！睂?duì)大一點(diǎn)的孩子，甚至反過(guò)來(lái)，請(qǐng)孩子幫大人一點(diǎn)忙，他會(huì)因?yàn)樽约嚎梢猿袚?dān)一定的責(zé)任，而感到很自豪。</h3> <h3> 開(kāi)學(xué)在即，如果小寶貝已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀，請(qǐng)家長(zhǎng)們及時(shí)與寶貝們溝通交流，共同商量應(yīng)對(duì)小妙招，趕走“壞毛病”，享受更加自然自在自由自主的繽紛暑假，提前做好調(diào)整，迎接新學(xué)期的到來(lái)！</h3>