<h3><font color="#010101"> 為響應(yīng)國家的第11個“全民健身日”的運動健身國家戰(zhàn)略，將運動健身精神融入到生活當(dāng)中，在鍛煉身體的同時，推行環(huán)保理念，引導(dǎo)更多的社會群眾加入環(huán)保行健身行動中，倡導(dǎo)健康、環(huán)保、極簡的生活方式，構(gòu)建自然和諧、身心健康的人生。將于2019年8月30至9月1日舉辦為期三天的“行走天地間，回歸大自然”健身環(huán)保行公益活動。通過徒步健走的形式，穿越五臺山五個臺頂，以此行動倡導(dǎo)低碳、健康、環(huán)保的理念；并沿途考察自然風(fēng)光、地形地貌、生態(tài)變化；了解五臺山佛教文化對身心健康、企業(yè)文化建設(shè)方面的積極作用。</font></h3> 參加人員：熱心公益，熱愛戶外健身人士。<br>裝備提供：登山背包、登山杖、分體雨衣、<div><h3> 遮陽帽。常用藥品</h3></div> 行程安排：<br>8月30日（佛母洞停車場----獅子窩寺，午餐南臺，晚宿獅子窩，行程約20KM）<br>1）佛母洞停車場---佛母洞（約1KM，40分鐘—1小時，難度系數(shù)★★★）<br>2）佛母洞---金燈寺（約2KM ，30分鐘，難度系數(shù)★）<br>3）金燈寺---南臺（約2KM ，1—2小時，難度系數(shù)★★★★★）<br>4）南臺---金閣寺（約8KM ，2.5小時，難度系數(shù)★）<br>5）金閣寺---獅子窩寺（約7KM 。3小時，難度系數(shù)★★）<br><br>8月31日（獅子窩寺----澡浴池寺，午餐西臺，晚宿澡浴池寺。行程約16.5KM）<br>1）獅子窩寺---吉祥寺（約4.5KM，1小時，難度系數(shù)★）<br>2）吉祥寺---西臺（約4KM ，3小時，難度系數(shù)★★★）<br>3）西臺---中臺（約5KM ，3小時，難度系數(shù)★★★）<br>4）中臺---澡浴池寺（約3KM ，2小時，難度系數(shù)★★★）<br><br>9月1日（澡浴池寺----文殊洞，午餐東臺，行程圓滿結(jié)束。行程約24.5KM）<br>1）澡浴池寺---北臺（約3KM，2小時，難度系數(shù)★★★）<br>2）北臺---華北屋脊（約2KM ，1小時，難度系數(shù)★★）<br>3）華北屋脊---鴻門巖（約13KM ，3小時，難度系數(shù)★★）<br>4）鴻門巖---東臺（約1.5KM ，1小時，難度系數(shù)★★★）<br>5）東臺---文殊洞（約5KM ，3小時，難度系數(shù)★★★）<br> 注意事項：<br>一、8月30至9月1氣溫約8至24度，溫差較大，陽光強烈，氣候多變，經(jīng)常有雷雨。<br>二、自備裝備清單<br>服裝：推薦沖鋒衣褲，輕便防風(fēng)防雨。最好長袖，防止曬傷。<br>鞋和襪子：最好是登山鞋，一般運動鞋也可。襪子要厚，多帶兩雙。<br>水壺：腸胃不好的最好帶保溫的。<br>洗漱用品、防曬用品<br>垃圾袋：不可沿途丟棄垃圾，可將自已或他人丟棄的垃圾收集后統(tǒng)一投放指定地點。<br> <p>三、寺院食宿注意<br>1、出家人要稱呼師父，居士稱師兄。<br>2、不可大聲喧嘩、嬉笑。<br>3、不可亂動寺院法器<br>4、使用臺頂寺院水、電要盡量節(jié)約； <br>5、寺院一切物資為十方供養(yǎng)，不可浪費。使用后必須隨喜布施。<br>6、就餐要按需取用，不得剩飯。不要喧嘩，吃完飯后需要自己收拾碗筷。<br>7、一般寺院的大殿都會有三個門，在進(jìn)入大殿的時候，要從兩邊的側(cè)門進(jìn)入，從哪邊的門進(jìn)就先邁哪只腳，不能從中間的門進(jìn)入。進(jìn)入大殿后，中央的拜墊也是不能用的，這是給寺院的方丈用的，我們用兩邊的就可以了。敬香，一支就好。<br>8、寺院不可食肉，不可飲酒，與僧人交談時不要抽煙。<br>9、不可隨意丟棄垃圾。<br></p><p><br></p><p>請大家掃碼加入微信群<br></p>