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寫在已亥豬年的今天也不晚

阿寶龍

<h3>　　</h3><h3> 2019己亥年，土運(yùn)不及。天地的脾胃都很弱，更別說我們?nèi)祟惲恕?lt;/h3><h3> 五行運(yùn)化木主生、土主化，即土氣和木氣主宰著萬物的生化，若生氣有余則化氣不及，也即木有余則土不及。這種情況則下，萬物的生長(zhǎng)能力很強(qiáng)、長(zhǎng)得也快，可長(zhǎng)出來的東西就是不壯實(shí)，也即化氣不及——沒有能力把吸收進(jìn)去的東西通過化的功能變成自己的東西。</h3><h3> 于人， “化”不及則單薄，“化”有余則臃腫。</h3><h3> 甲己之年，土運(yùn)主之，己年代表土運(yùn)不及。我們所處的六十甲子中帶“己”的年份分別有：己巳年（1989）；己卯年（1999）；己丑年（2009）；己亥年（2019）；己酉年（2029）；己未年（2039）這六年，均為土運(yùn)不及之年。對(duì)應(yīng)于人體也會(huì)如此。</h3><h3> </h3><h3> 水谷入胃，上面心陽(yáng)的宣通之力會(huì)令脾升清，即脾運(yùn)化精氣上達(dá)(由肺灌溉于四體百脈) ;胃降濁，即胃?jìng)魉驮闫?、濁氣下行?lt;/h3><h3> 水谷不化，在食為積。此時(shí)，谷氣既不能行陽(yáng)道向上升騰，也不能行陰道往下排泄，就如同大雨之后，陰霾連旬無見天日、污泥淤堵不泄、穢氣漫布。</h3><h3><br></h3><h3> 脾主升清，脾氣不可一刻不升清。脾若不升清，胃必不降濁，整個(gè)人就會(huì)九竅不利，百般難受。</h3><h3> 脾氣虛弱的人，吃完飯就昏冒欲睡，此乃脾氣下陷，其上半身沒有升清之氣經(jīng)過和支持，氣色必然也差，因?yàn)殛?yáng)氣送不到臉上去。</h3><h3> 所以談及脾胃問題，基本上就是脾能不能升和胃能不能降的問題。</h3><h3> 此外，所謂“消化”本為兩意，是脾胃的兩個(gè)性格——胃就像倉(cāng)庫(kù)，主倉(cāng)儲(chǔ)和接納、主“消”(消就是由大變小); 脾就像物流，主運(yùn)輸和派送、主“化”(化就是把豬肉變成人肉，你是由你消化的食物組成的)。</h3><h3> 飲食疾、飽、寒、熱等是傷胃的直接原因。</h3><h3> 我們常說“思傷脾”，因?yàn)樗紩?huì)導(dǎo)致氣血結(jié)。所以，憂思、久坐、肝郁、疲于奔命、應(yīng)酬多煩惱大這些比較形而上的東西，傷的就是脾。</h3><h3> “想不想吃飯是脾的問題” ;吃了東西感覺難受是胃的問題。</h3><h3> 脾化是指，食物由胃消(磨)小了就該由脾派送出去滋養(yǎng)全身，如果脾氣不足則不能化(送)。</h3><h3> 對(duì)一件事情無止境地反芻和懸想、緊張焦慮不放松、缺乏解決執(zhí)行力，都是從內(nèi)部對(duì)脾胃、氣血、腦神經(jīng)及思維力最大的傷害。</h3><h3> 暴怒傷胃。本來很餓，突然的暴怒會(huì)令你瞬間就沒了胃口。如果是剛吃完飯的暴怒，甚至?xí)覆拷g痛。這是因?yàn)槟居羰池?，肝克脾氣?dǎo)致胃氣不降反倒上逆，傷了。</h3><h3> 胃氣降了則噯氣反酸口苦諸癥皆消，歲月靜好;脾氣升了則胃口好、精神好、直達(dá)人生巔峰！</h3><h3> 脾和胃的關(guān)系最能體現(xiàn)中和之道的精髓，它們 一納一消、一倉(cāng)儲(chǔ)一貨運(yùn)，才能消化營(yíng)運(yùn)、生生不息。 健胃是減負(fù)，健脾是加油！</h3><h3> </h3><h3> 食以養(yǎng)陰，不饑強(qiáng)食則脾勞；飲以養(yǎng)陽(yáng)，不渴強(qiáng)飲則胃?jìng)?lt;/h3><div> 胃為陽(yáng)土，故喜濕惡燥，病多從熱化; 脾為陰土，故喜燥惡濕，病多從寒化，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“諸濕腫滿，皆屬于脾”?？傮w來說，胃只要順毛捋了就能過的好。但脾就不行，脾需要積極向上，要健運(yùn)！</div><h3> 當(dāng)我們了解了脾和胃的性格，就不會(huì)把它們當(dāng)成體內(nèi)看不見摸不著的“物件”了，平日里準(zhǔn)備放縱一把的時(shí)候就要考慮會(huì)不會(huì)傷到它們。</h3><h3> 針對(duì)自己的吃飯情況，我們可以做個(gè)基本判斷：</h3><div>1、知道餓、想吃卻吃不下，或吃一點(diǎn)點(diǎn)就飽了、甚至反胃的人——胃不能消，脾強(qiáng)胃弱。</div><div><br></div><h3>2、吃好多，吃完卻發(fā)脹、沒力氣的人——能消不能化，胃強(qiáng)脾弱。(如今越吃越瘦的人很多，善食易饑是胃氣強(qiáng)、胃有熱，身體消瘦是脾弱無法吸收)。</h3><div><br></div><div>3、不能吃也不想吃，吃一點(diǎn)點(diǎn)就飽了的瘦子；以及少食而肥的胖子——脾胃兩虛。</div><div><br></div><div>4、食飲之后隱隱腹痛，餓、累、冷的時(shí)候還會(huì)加重一些的人——脾胃虛寒。</div><h3> (寒氣客于胃腸之間的人最適合張仲景暖脾胃的藥方——理中湯，艾灸也很對(duì)路子。)</h3><h3> 以上脾胃兩虛、胃虛或脾虛的情況是能夠互相轉(zhuǎn)化乃至重疊的，長(zhǎng)期胃積會(huì)演變成脾積、脾虛，也就是典型的把孩子喂養(yǎng)失敗的情況。</h3><h3> 還有一類吃得少卻嘔心瀝血日夜操勞的人，是能化不能消，化的都是自身精血，提前透支生命。</h3><div> 最理想的吃飯境界就是“脾胃俱旺，能食而肥”的人。</div><div> 補(bǔ)脾胃第一方為“四君子湯”，專門針對(duì)資深脾虛、氣虛之人。</div><div> 四君子湯：人參或黨參10g（補(bǔ)氣健脾），白術(shù)10g（健脾燥濕），茯苓10g（健脾滲濕），炙甘草6g（輔助人參）。如果氣不順，可以加一味順氣的陳皮。如果還有痰，就再加一味化痰的半夏。如果還要加強(qiáng)脾的“健運(yùn)”功能，就再加行氣醒脾的木香和砂仁。</div><h3> 脾虛需要慢調(diào)細(xì)養(yǎng)，吃補(bǔ)脾胃的方子也需要一定的時(shí)日才能見到好的效果。(老中醫(yī)認(rèn)為，吃藥的前幾個(gè)月可能會(huì)胃口大開、人變胖，但感覺上變得輕快則需要四個(gè)月到一年的時(shí)間，療效顯現(xiàn)后人才會(huì)再慢慢變瘦)。</h3><h3> 還有，如果吃四君子湯，一補(bǔ)氣血就上火，就不要考慮補(bǔ)了，你不是氣血虧了，而是經(jīng)絡(luò)不通。</h3><h3> 補(bǔ)脾健脾期間，要少吃破氣和性寒的東西：比如白蘿卜、牛奶、生青菜、水果、凍飲等。</h3><h3> 另外，脾虛之人艾灸治療有溫陽(yáng)之功?？砂奶籽ê妥闳铮谄⒔?jīng)主時(shí)上午9點(diǎn)至11點(diǎn)效果更好。也可以多按摩太白穴、氣海穴、足三里穴、陰陵泉。</h3><h3><br></h3><h3></h3>