<p> 2019年8月24日，由龍崗區(qū)文化廣電旅游體育局支持、龍崗區(qū)跳繩運動協(xié)會主辦、長城物業(yè)融悅山居管理處承辦的龍崗區(qū)公益跳繩培訓系列之青少年跳繩培訓，在龍崗融悅山居B區(qū)舉辦。</p><p> 關于跳繩考試：1分鐘單搖跳繩是《國家學生體質健康標準》必測項目，也是體育中考的選考項目。</p><p><br></p> <h3 style="text-align: center">中考1分鐘跳繩評分表</h3> <h3 style="text-align: center">小學跳繩考試：男生1分鐘跳繩評分表</h3> <h3 style="text-align: center">小學跳繩考試：女生1分鐘跳繩評分表</h3> <p>活動目標：讓每一個參與者都熱愛跳繩，把跳繩作為日常的一種鍛煉身體的手段。下面，讓我們一起來欣賞下今天課程精彩瞬間吧！</p> 開始上課，朱教練正在教孩子們選擇跳繩種類，正確量繩長； 朱教練正在教學搖繩方法 認真聽講的學員們 認真練習的學員們 學員練習后，挑選個別學員上前展示，其他孩子發(fā)現(xiàn)其中的問題； 課程最后，朱教練帶領孩子們集體做拉伸，防止運動后乳酸堆積而導致酸痛； <div style="text-align: center;"><b>龍崗區(qū)公益跳繩培訓系列之</b></div><div style="text-align: center;"><b>青少年跳繩培訓·第六期 </b></div><div style="text-align: center;"><b>大合照</b></div>