<h3>瑜伽是一門內外兼修的健身項目，瑜伽的好處在于調理生理，達到平衡；消除壓力，平靜內心。我們七十歲左右的老人仍在堅持瑜伽，為的是修身養(yǎng)性，愉悅自己，活出老年人的風采。</h3><h3> 瑜伽的路上，</h3><h3> 總有一處景色，</h3><h3>會由于自己而美麗；</h3><h3> 總有一個笑臉，</h3><h3>是為自己而綻放；</h3><h3>與瑜伽的遇見，</h3><h3>唯美了整個的曾經；</h3><h3>瑜伽，即是一個修煉的進程，用這一顆瑜伽的心愛待人和事，在美好的年月，不錯失一道漂亮的景色。</h3><h3> —摘自喬哥《遇見瑜伽》</h3> <h3>來到三亞海棠灣盤鷹公寓休養(yǎng)時參加“慶元旦演出”在椰林里拍的</h3> <h3>在海灘邊拍的</h3> <h3>與瑜伽的相遇，</h3><h3>為的是來到世上，</h3><h3>遇到那個最美的你；</h3><h3>一切過往的瑜伽時光，</h3><h3>都值得愛惜；</h3><h3>一切的瑜伽練習，</h3><h3>都是一種懂得，是生命中最美的緣。</h3><h3>人生最大的美好莫過于能夠堅持瑜伽，</h3><h3>能夠有說有笑！</h3> <h3>照片拍攝：淑賢等</h3><h3>瑜伽動作：王樹坤、王娟娟、周慧勤、淑賢、邵軍等。</h3>