<h3> 孩子在幼兒園吃了什么？有營養(yǎng)嗎？這是很多家長非常關(guān)注的話題，格林幼兒園按照營養(yǎng)食譜將做出來的美食以圖片形式發(fā)布在美篇里啦，讓我們來看看健康又美味的食譜吧！</h3> <h3> 幼兒食譜：制定科學(xué)、合理、平衡的營養(yǎng)食譜。 幼兒每天必須獲得蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、維生素這六大營養(yǎng)素。根據(jù)不同的年齡所需的營養(yǎng)素不同，調(diào)整食物的結(jié)構(gòu)，不斷的完善幼兒膳食的營養(yǎng)模式。我們每天為幼兒配備的各種食物量，根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)所推薦的各種營養(yǎng)素的量制。</h3> <h3>格林幼教飯前感恩詞：</h3><h3> 感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩國家培養(yǎng)護(hù)佑，感恩黨的英明領(lǐng)導(dǎo)，感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩老師辛勤教導(dǎo)，感恩同學(xué)關(guān)心幫助，感恩農(nóng)夫辛勤勞作，感恩食物給我營養(yǎng)，感恩一切，感恩所有，讓我們快樂的生活在感恩的世界!</h3> <h3>溫馨提示： </h3><h3> 1.家長您好，如果您的寶寶對本周食物有過敏史請及時(shí)向老師或保健醫(yī)說明，食品安全永遠(yuǎn)是我們的首要任務(wù)！</h3><h3><br></h3><h3> 2.請您及時(shí)送寶寶入園以免錯(cuò)過就餐時(shí)間，加餐是主食的鋪墊不宜過多，要注意兩餐兩點(diǎn)的營養(yǎng)搭配！</h3><h3><br></h3><h3> 3.每天的兩餐兩點(diǎn)老師會(huì)詳細(xì)介紹美食的營養(yǎng)并播放音樂，以保證寶寶有個(gè)愉快的心情，吃飽，吃好！</h3><h3><br></h3><h3> 北京Yojo聯(lián)盟格林幼教機(jī)構(gòu)2019秋季報(bào)名進(jìn)行中，如果您身邊有2―6歲的適齡兒童請告訴他，讓我們的孩子享受到和北京孩子同步的教育！</h3><h3>搶訂熱線：0396―2617760</h3><h3> 18137501950（大禹老師）</h3> <h3>南瓜餅</h3><h3>小孩子吃南瓜有什么好處</h3><h3> 南瓜的營養(yǎng)成分 南瓜食部的含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。 南瓜的益處 1、增強(qiáng)寶寶免疫力 秋天氣候干燥，許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀?，F(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。 </h3> <h3>咸鴨蛋</h3><h3> 經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，咸鴨蛋中所含有的各種營養(yǎng)都具有很好的滋陰、清肺、豐肌、澤膚等功效，因此非常適合在夏季食用。</h3><div>除此之外，我國中醫(yī)認(rèn)為咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌其中咸蛋黃油可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。</div><h3> 咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常高，因此我們在日常生活中不妨適量的多吃，但由于咸鴨蛋中含有大量的脂肪以及油脂，因此血脂高的人應(yīng)該適量的少吃。</h3><h3> 促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血。</h3><h3>鴨蛋在腌制成為咸蛋之后，其中所含有的蛋白質(zhì)含量會(huì)明顯的減少，由鮮蛋的每百克含14.7克下降為10.4克。而這個(gè)時(shí)候其中所含有的脂肪卻會(huì)明顯的增多，從鮮蛋每百克含11.6克，上升為13.1克。</h3> <h3>紅棗山藥粥</h3><h3> 兒童經(jīng)常吃紅棗有益氣養(yǎng)血的功效，還可以健脾胃，兒童吃了挺好的。可以把棗子搗爛成棗泥，然后給小孩子吃，也比較安全易消化，一般母乳喂養(yǎng)的小孩比較容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，所以吃棗子可以補(bǔ)血。</h3><h3> 山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。</h3> <h3>今日早餐</h3><h3>南瓜餅</h3><h3>咸鴨蛋</h3><h3>紅棗山藥粥</h3> <h3>今日加餐</h3><h3>牛奶</h3><h3> 牛奶是非常優(yōu)質(zhì)的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，被評為幫助青少年兒童發(fā)育長高的優(yōu)質(zhì)食物。牛奶中有100多種營養(yǎng)素，其中組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸就有20種，這些氨基酸稱為必需氨基酸。非常有利于兒童生長激素的分泌。</h3> <h3>紅薯米飯</h3><h3> 番薯是世界衛(wèi)生組織排名第一的最佳蔬菜，吃它可以軟化血管.防止便秘。</h3><h3> 番薯的功能有潤腸、通便、預(yù)防便秘。</h3><h3> 番薯又叫甘薯、地瓜，屬于旋花科塊莖植物</h3> <h3>香酥魚塊</h3><h3> 香酥魚塊營養(yǎng)豐富，是一種將美味、易消化以及高營養(yǎng)價(jià)值結(jié)合起來的美味佳肴，魚肉屬于精致蛋白質(zhì)，易被人體吸收，而幼兒處于發(fā)育階段，機(jī)體對蛋白質(zhì)的需求較多，適合多吃魚來補(bǔ)充。魚塊同樣含有豐富的礦物質(zhì)，尤其含碘和磷。還能提供豐富的脂溶性維生素，其中維生素D對鈣的代謝起重要作用。</h3> <h3>小青菜燒油豆腐</h3><h3> 1、補(bǔ)充營養(yǎng)</h3><h3>我們知道豆腐是由大豆制作而成的,所以豆腐內(nèi)含有的營養(yǎng)也是十分豐富的,寶寶成長過程中適量食用豆腐是可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,豆腐里面還有的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)都對寶寶的健康發(fā)育十分有利。</h3><h3> 2、增強(qiáng)抵抗力</h3><h3>寶寶吃豆腐除了可以補(bǔ)充營養(yǎng)之外還可以起到增強(qiáng)抵抗力的作用,主要是因?yàn)槎垢瘍?nèi)含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的成分,寶寶適量食用過在補(bǔ)充營養(yǎng)的過程中對自身免疫力也具有很好的促進(jìn)作用。</h3><h3> 3、促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育</h3><h3>據(jù)了解,豆腐不僅口感好而且內(nèi)含十分豐富的鈣質(zhì),鈣質(zhì)對于寶寶的成長發(fā)育來說是極為重要的,所以寶寶吃豆腐對骨骼的發(fā)育也可以起到很好的促進(jìn)作用呢,所以寶寶成長發(fā)育期間是可以適量食用豆腐的。</h3> <h3>紫菜蛋花湯</h3><h3> 紫菜中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅、碘、錳、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、煙酸、有機(jī)酸、揮發(fā)油及維生素A、維生素B1、維生素B2等。其味甘、咸、性寒，有軟堅(jiān)化痰、清熱利尿的功效。</h3> <h3>今日午餐<br></h3><h3>紅薯米飯</h3><h3>香酥魚塊</h3><h3>小青菜燒油豆腐</h3><h3>紫菜蛋花湯</h3> <h3>蒸山藥</h3><h3> 山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。</h3> <h3>三鮮面條</h3><h3> 1.面食易消化,而且熱量高，可多吃。</h3><div> 2.吃面食時(shí),由于易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲倦。</div><h3> 3.最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，其面湯是很有營養(yǎng)的。</h3> <h3> 今日加餐<br></h3><h3>三鮮面條</h3><h3>蒸山藥</h3><h3> </h3> <h3>格林幼兒園微信公眾號推薦給您！</h3> <h3>我們承諾:</h3><h3> 我們是一支目標(biāo)明確，高度負(fù)責(zé)，富有凝聚力，勇于創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)！</h3> <h3>格林幼兒園地址：</h3><h3><br></h3><h3>格林幼兒園：文明路中段電視臺南側(cè)關(guān)莊三巷</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 北京Yojo格林幼兒園，給孩子更完整的教育、更精彩的童年、更美好的人生！</h3>