<h3> 雖然從張家界回來快一周了，可是賽事仿佛就在昨天。現(xiàn)在，終于有空靜下心來，好好回憶一下這次賽事，總結(jié)下經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次賽事做準(zhǔn)備。</h3><h3> 這次瀟湘100天門山越野賽是第三屆，也是我的第二次50km以上越野賽。自從今年六一跑了那次古丈50km越野賽，就一發(fā)不可收拾。在前幾年跑馬拉松的時候，是不知道還有越野賽這種類型的比賽的，后來才慢慢的開始有所了解。跑過一次越野之后，感覺比單純枯燥的馬拉松有意思多了。既可以欣賞各地的山川美景，又可以連續(xù)長時間的處于運(yùn)動狀態(tài)，享受那種乳酸帶來的酸爽感。跑不動了或者上坡時還可以走路，要是在馬拉松的賽場，不到不得已的情況，是不會走路的。</h3><h3><br></h3><h3> 所以，早在六月份比賽鏈接剛出來的時候，就開始報名了，雖然報名費(fèi)高達(dá)五六百，百公里的報名費(fèi)甚至高達(dá)八九百，但是也有全國各地的越野跑愛好者踴躍報名。</h3><h3><br></h3><h3> </h3> <h3> 時間回到8月31日，這是我跟友人約好賽前最后一次長距離拉練的日子。第一次體驗到賽前拉練的好處好像是在2017年的常德馬拉松，那次賽前我們跑了一次35公里左右，到德馬比賽的時候，拉練的好處開始自己發(fā)揮了出來，很明顯的效果就是跑起來感覺不怎么累，比沒有長距離拉練就直接參賽要輕松很多。</h3><h3> 8月底的拉練，我跑了52.67公里，友人跑了70公里左右。雖然跑完了很累，累到100米都不想再跑，但是為了能順利完賽，既然都報名了，還是很有必要好好準(zhǔn)備的！</h3> <h3> 這次的賽事日期是9月21日，20日是周五，提前請好年假的我凌晨四點(diǎn)多起床，坐最早班去吉首的車，七點(diǎn)多就到了吉首。然后和約好的幾個朋友一起坐上午9點(diǎn)多的火車到了張家界！</h3><h3> 我們應(yīng)該是來得最早的一批外地選手，提前到達(dá)領(lǐng)物點(diǎn)領(lǐng)取裝備，省了很多排隊時間。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>這是特意做的團(tuán)旗，重新改了下圖案和尺寸，之前那面真的太小了。</h3> <h3>和各位跑友合影，前面的兩位美女可都是經(jīng)常站臺的大神?。?！</h3> <h3>湘西自治州馬拉松協(xié)會參賽隊員合影</h3> <h3>比賽的前幾天，已經(jīng)有了點(diǎn)感冒癥狀。沒想到20號居然加重了，于是趁著中午聚餐吃飯的間隙，專門找到藥店買藥，晚上聽完賽前技術(shù)講解會之后，回到酒店整理所有東西，于十點(diǎn)左右睡覺。</h3> <h3>這次賽事的參賽號可以自定義，于是我和友人都特意選了諧音我愛瀘溪的號碼5267，剛好我兩組別不同，所以號碼可以一樣，只是前面的字母不同。之前不知道我的號碼M是什么意思，后來才知道天門山越野賽的三個組別：102km，67km，10.77km，剛好是用天門山拼音的三個字母作為編號。</h3> <h3>由于我的拖延癥以及友人的粗心（他居然以為是6:30發(fā)槍，其實是6點(diǎn)），所以我們五點(diǎn)多才坐組委會的轉(zhuǎn)運(yùn)車到達(dá)起點(diǎn)，趕緊找地方存包上廁所，還沒怎么熱身就要開始出發(fā)了。。。</h3> <h3> 各個領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言之后，發(fā)令槍響已經(jīng)是6點(diǎn)過幾分了，當(dāng)時天才開始蒙蒙亮，稍微看得清路。只見所有的背著五顏六色參賽包的選手，一窩蜂的往前涌去。還好越野賽不像馬拉松那么多人，不然光是跨過起跑線都得一二十分鐘。。。</h3><h3> 賽道剛開始就是爬天門山的99道拐，一開始就是上坡。隨著時間慢慢過去，天色越來越亮。由于感冒的原因，還沒跑到兩公里，我的額頭上已經(jīng)開始有豆大的汗珠了，心里不由得想，到底能不能完賽？想起以前看過一些新聞報道，有的馬拉松選手因為感冒參賽導(dǎo)致最后進(jìn)醫(yī)院甚至猝死，心里不由得有一點(diǎn)緊張。。。</h3> <h3>大約一個半小時左右，我才邊跑邊走的到了天門洞廣場，也就是第一個打卡點(diǎn)。也許是準(zhǔn)備得不充分，等我到的時候，黃瓜和香蕉已經(jīng)沒有了，只有水和脈動。</h3><h3>因為感冒，另外本身也只是抱著關(guān)門時間內(nèi)完賽就行的想法，所以我沒怎么趕時間。拍了些照片，吃了鹽丸和能量膠，又到上了個廁所，才開始慢悠悠的爬天梯。</h3><h3>這也是第一次到天門山，之前看照片沒覺得陡，到了現(xiàn)場才發(fā)現(xiàn)，真的好陡。</h3> <h3>爬完了999級天梯只是熱身，因為后面還有2000多級的穿山電梯要爬，而且電梯的臺階稍微有點(diǎn)高，只有那些高手才可以跑得起來，我們這種菜鳥只有一步步往上走。</h3> <h3>中間的臺階稍微平一點(diǎn)，我提示別人可以從中間走。</h3> <h3>走過了穿山電梯，來到了山頂，視野頓時變得開闊起來，天氣很不錯，天門山的無敵美景開始展露在我們的眼前。。。</h3> <h3>心姐拍的視頻</h3> <h3>還是心姐拍的視頻。。。</h3> <h3>高手下坡都是快速跑的，我這種菜鳥完全不能比。</h3> <h3>這是67公里的線路示意圖，從中可以看出，除了剛開始的700多米爬升，從cp2到cp3的距離最長，爬升最多。</h3><h3>雖然聽起來只有15公里左右，平時路跑的話一個多小時就能跑完，可是山路走起來完全不一樣，一公里的路都感覺好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)。。。</h3> <h3>好像是在cp3，看到有泡好的泡面，于是吃了一碗當(dāng)做午餐。在這里特意表揚(yáng)下這次的志愿者和工作人員，服務(wù)太熱情了，端茶倒水，就差喂到嘴里了。相對于上次古丈越野賽，打卡點(diǎn)沒有東西吃沒有水喝，真的不知道好了幾個檔次。</h3> <h3>這位是湘西龍山的大神田大朋，也是經(jīng)常站臺的選手。</h3> <h3>這位是路上偶遇的長沙的小姐姐，下坡很快，一起跑過幾段路程。</h3> <h3>大神都說老火，我們一般選手的痛苦程度可想而知。。。。??????</h3> <h3>選手群的一致好評</h3> <h3>這個是我的分段打卡時間表，看得出速度真的很慢了。。。</h3> <h3>美麗安靜的天門山村</h3> <h3>沿途的防護(hù)措施做得很好，危險地段的安全繩安全網(wǎng)都有。</h3> <h3>居然在下午快四點(diǎn)了才到達(dá)cp4，只比關(guān)門時間早了不到一個小時。</h3> <h3>在這個地方，我還以為已經(jīng)跑到了天門山的后面，因為起點(diǎn)和終點(diǎn)在一個位置。后來聽說才知道，這個不是起點(diǎn)看到的那個天門洞。大自然真是鬼斧神工，居然在張家界這樣的地方有不止一個天門洞這樣的奇觀！</h3> <h3>順便說說路上碰到的幾個印象深刻的選手，在下那個長坡時，碰到一位來自河南焦作的55歲大爺，居然還在我前面哦，說明速度快我不少。</h3><h3>還有來自東北遼寧的身高184體重180斤的選手，還有背包掛著鈴鐺，一路叮鈴鈴響的鈴鐺哥，還有那位碰到三次都打招呼的大長腿小姐姐，還有都快到cp4了說等下要退賽后來還是沒有退的選手。</h3><h3><br></h3><h3>每場越野賽都有太多的故事和感動，這就是越野賽的魅力！</h3> <h3>攝影師抓拍得好棒。</h3><h3>不知這位小姐姐當(dāng)時為什么是這種造型？是被自己的完賽時間震驚了嗎？??????</h3> <h3>來自長沙的漂亮小姐姐</h3> <h3>這次賽事，因為感冒的原因，開始還擔(dān)心跑不完或者會要退賽。沒想到狀態(tài)還可以，中途沒有那種以后再也不參加了的消極想法，完賽時間也在自己的計劃之內(nèi)。上次古丈的完賽時間是16：15：16，這次計劃是在15小時左右完賽，到達(dá)終點(diǎn)是晚上十點(diǎn)多了，完賽時間15:42，剛好跟計劃的差不多，還是比較滿意的。</h3><h3>如果沒有感冒，中途再吃好各種補(bǔ)給，處理好各種細(xì)節(jié)，應(yīng)該能在13小時左右完賽吧。。。。</h3> <h3>大神就是大神，當(dāng)我跑完67，心姐已經(jīng)跑完102了，跟上次古丈一樣，也只慢了我一二十分鐘左右。</h3> <h3>我的第二個越野證書，明年就有資格去實現(xiàn)我的首百啦！</h3> <h3>才一兩天沒刮胡子，再加上兩天沒睡好，還有一天的奔波，看到這張照片，我跟別人笑稱：仿佛看到了十年后蒼老的自己。。。??????</h3> <h3>誰寫的這個越野賽說明，簡直不要太形象，真的是有才！</h3> <h3>這次越野賽的最大收獲就是，其實健康簡單的活著，本身就是一種幸福！只是這種幸福太自然，太普通，導(dǎo)致很多人視而不見，感覺不到。</h3><h3>想想我們這些自討苦吃，到處找虐的越野選手，當(dāng)你經(jīng)歷千辛萬苦完賽之后，能有把椅子坐著何嘗不是一種幸福？能有一口甘甜的清水喝何嘗不是一種幸福？能有一口喜歡的零食吃何嘗不是一種幸福？能好好的洗個澡，洗去一身的疲憊，躺在床上休息，那更是一種享受級別的幸福?。?！</h3><h3>總之，不管什么運(yùn)動，馬拉松也好，越野賽也好，只要是那種很自虐很痛苦的賽事，完賽后的每分每秒對疲憊的身軀來說，都是享受。這也許就是自虐的魅力吧！</h3><h3><br></h3><h3>說得夸張點(diǎn)，越野賽雖然不是什么了不起的大事，但是當(dāng)你完賽之后，內(nèi)心會有一種油然而生的自豪感。雖然還要拖著全身酸痛的身體，帶著大包小包的行李踏上回家的旅途，但是因為長時間運(yùn)動分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽，足以讓你慢慢享受接下來的幾天酸爽?。?！</h3><h3>簡單來說：跑完一次越野等于我們經(jīng)歷了一次重生?。?！</h3><h3>朋友們，2020年天門山流水席，我們不見不散！??！</h3> <h3>偶遇上次古丈越野賽一起做15小時兔子的福多多，她在這里當(dāng)志愿者。</h3> <h3>有人說越野賽就是大型網(wǎng)友見面會??</h3><h3>右一是我們湘西州目前第一個完成烏蒙山330公里的跑友——棋子大神！</h3> <h3>顏值超高的選手們，好一伙俊男靚女！</h3> <h3>志愿者和工作人員大合照，感謝他們的辛勤付出?。?！</h3><h3>以后有機(jī)會我也要去做一次志愿者！??</h3> <h3>最后，附上這次的參賽統(tǒng)計情況：</h3><h3><br></h3><h3>102公里組216人報名，184到現(xiàn)場，137名選手完賽，完賽率75%；67公里組440人報名，391人到現(xiàn)場，完賽359，退賽32，完賽率92%！</h3>