<h1>在銀川鳳凰公園，偶遇一群習(xí)禪舞的年長(zhǎng)者，年齡最大的87歲，最小的也在60多。體態(tài)輕穎，一招一式很是規(guī)范。</h1> <h1>禪舞我也是第一次看見(jiàn)，修心養(yǎng)性。在喧鬧的市區(qū)，尋一偶靜寂的地兒，且舞且唱，好不自在。</h1> <h1>據(jù)資料介紹，禪舞即禪心之舞。它是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。禪舞是在身心寧?kù)o的狀態(tài)下，身、心、音樂(lè)融為一體而自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢而優(yōu)美。它是身心自然、和諧的靈動(dòng)，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達(dá)宇宙生命的本質(zhì)。</h1> <h1>禪舞：心明純凈、妙曼圣潔。以善舉、道舉、德舉、真舉、傳承精神，以及身、心、觀、練、修的禪舞理念融入了東方美學(xué)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽理念、氣血引流帶動(dòng)身體舞動(dòng)，在一屈指，一拂袖中以舞悟禪打通經(jīng)絡(luò)強(qiáng)身健體、身心合一，配合音樂(lè)的療愈使個(gè)人身心愉悅心明純凈 。</h1> <h1>在舞動(dòng)的過(guò)程中修行內(nèi)心，安住當(dāng)下。便能安靜心靈如蓮花與明、超然平淡、無(wú)分別人、取舍心、愛(ài)憎心、得失心、從而獲得快樂(lè)與祥和、一切自然和諧地發(fā)生擁有一顆平常心，禪舞：如人生行云流水，使我們參透人生、讓心變的寧?kù)o、質(zhì)樸、無(wú)暇、回歸本真。</h1> <h1>禪舞是現(xiàn)代人尋求精神悅樂(lè)、充實(shí)生活和發(fā)揮潛能的處方。透過(guò)禪的訓(xùn)練，可提升心的效能，既可生活得好，工作得以順利；更重要的是，它能幫助我們找到生命的終極意義。禪舞是開(kāi)啟現(xiàn)代人過(guò)悅樂(lè)生活的鑰匙。</h1> <h1>令人羨慕的一家人</h1>