<p style="text-align: center;">金秋美，重陽(yáng)到，</h3><p style="text-align: center;">又是一年菊花黃、桂花香。</h3><p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;">重陽(yáng)，一個(gè)敬老愛老的日子</h3><p style="text-align: center;"></h3> <h3>農(nóng)歷九月九日，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)，又稱“老人節(jié)”。因?yàn)椤兑捉?jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽(yáng)數(shù)，九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故而叫重陽(yáng)，也叫重九。</h3><h3><br></h3><h3> 十月金秋，此刻正好。小太陽(yáng)幼兒園老師們?cè)趪?guó)慶假期，前往石龍敬老院為老人們送去節(jié)日的問(wèn)候。</h3> <h3> 天空雖然下著小雨，卻阻擋不了小太陽(yáng)幼兒園的老師向老人們慰問(wèn)的激情。今天下午三點(diǎn)，老師們?cè)趶垐@長(zhǎng)的帶領(lǐng)下一起來(lái)到了石龍敬老院。</h3> <h3>老師和孩子們?yōu)槔先藗兯蜕瞎?jié)日的禮物</h3> <h3> 雖然沒有華麗的服飾、絢麗的舞臺(tái)，但孩子們的到來(lái)以及真誠(chéng)的笑容給老人們帶去了歡樂，博得老人們的陣陣掌聲！</h3> <h3>重陽(yáng)節(jié)——溫馨提示篇</h3><h3><br></h3><h3>飲食清淡</h3><h3><br></h3><h3> 重陽(yáng)節(jié)前后，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響，秋季要注意出現(xiàn)呼吸道疾病，預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過(guò)于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物。</h3><h3><br></h3><h3>注意保暖</h3><h3><br></h3><h3>重陽(yáng)節(jié)前后，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。要注意及時(shí)添衣保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒發(fā)生。因此應(yīng)多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減。</h3><h3><br></h3><h3>適當(dāng)午睡</h3><h3><br></h3><h3> 早起，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。除了提高夜間睡眠質(zhì)量外，還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)補(bǔ)充。午睡能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息哦！</h3><h3><br></h3><h3>合理運(yùn)動(dòng)</h3><h3><br></h3><h3> “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，秋風(fēng)肅殺，天氣漸涼，若堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高臟器功能，增強(qiáng)身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。</h3> <h3>“老吾老以及人之老”，尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老年人需要關(guān)懷與關(guān)愛，讓幸福之花在生命枝頭灼灼其華！</h3>