<h1><b><i><u>一、認(rèn)識(shí)能量平衡灸：</u></i></b></h1><h3></h3> <h3><u><i><b>艾灸調(diào)整治療疾病實(shí)例</b></i></u></h3> <h3><i><u><b>引起人體疾病的原因：</b></u></i></h3><h3>1、外因：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火</h3><h3>2、內(nèi)因：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚</h3><h3>3：不內(nèi)外因：飲食</h3> <h3><b><i><u>人體產(chǎn)生疾病的根本原因：</u></i></b></h3><h3>1、經(jīng)絡(luò)瘀堵、臟腑失調(diào)。</h3><h3>2、正氣不足。</h3><h3>所以我們要以疏通、扶正氣、調(diào)理臟腑平衡為主要目的。</h3> <h3><i><u><b>能量平衡灸調(diào)理的十六字原理：</b></u></i></h3><h3>疏通管道；見(jiàn)坑填土；</h3><h3>驅(qū)邪扶正；命運(yùn)歸平。</h3><h3>命：腎為先天之本；</h3><h3>運(yùn)：脾胃后天之本；</h3> <h3><b><i><u>從人體能量平衡圖中可以看出人體能量分布情況是：</u></i></b></h3><h3> 隔膜以上為天，肺、心?屬于橫隔膜之上，為天，心?、肺需要的能量較少，越往上需要的能量越少；</h3><h3> 隔膜以下為人、地，肝、脾、腎屬于橫隔膜之下，為人和地，需要的能量較多，越往下需要的能量越多；</h3><h3> 道德經(jīng)中有，“空其心，實(shí)其腹”，對(duì)人體的能量分布具有指導(dǎo)性意義。</h3> <h3><i><u><b>能量平衡灸如何選取穴位做到高效調(diào)理：</b></u></i></h3><h3> 選要穴，精選穴，以背俞穴和腹墓穴為主，因?yàn)椋?lt;/h3><h3> 背俞穴和腹墓穴離臟腑最近，作用最直接；</h3><h3> 一個(gè)穴位基本可以代替一條經(jīng)絡(luò)直接作用于臟腑；</h3><h3> 選取的穴位都是大穴和要穴；</h3><h3> 人體能量的分布就在整個(gè)軀干進(jìn)行，四肢末梢是分支。</h3> <h1><b><i><u>二、認(rèn)識(shí)熟悉人體穴位：</u></i></b></h1> <h3><i><u><b>人體背部穴位圖：</b></u></i></h3> <h3><i><u><b>人體的腹部穴位圖：</b></u></i></h3> <h3>背俞穴名稱、對(duì)應(yīng)臟腑、所在位置，記憶口訣。</h3> <h3>腹募穴名稱、對(duì)應(yīng)臟腑、所在位置，記憶口訣</h3> <h3><i><u><b>能量平衡灸的特色：</b></u></i></h3><h3> 系統(tǒng)穴位配伍高效；</h3><h3> 綠色安全，不破皮（懸灸、無(wú)副作用）；</h3><h3> 七公分大艾條懸灸，煙少灰白，滲透力強(qiáng)；</h3><h3> 充分發(fā)揮每一個(gè)穴位優(yōu)勢(shì)，互相輔助。</h3> <h1>三、走出艾灸的誤區(qū)：</h1> <h3><i><u><b>艾條選擇常見(jiàn)誤區(qū)及正確方法：</b></u></i></h3> <h3> “艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之亡陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開(kāi)郁，調(diào)經(jīng)安胎，…以之艾火??，能透諸經(jīng)而除百病。”</h3><h3> 著名針灸學(xué)家，《灸 繩》作者周楣聲說(shuō)過(guò)：“艾灸必須以艾草為熱源”。</h3><h3> 艾葉燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種有利于治療作用的近紅外線，近紅外線對(duì)人體的穿透深度是遠(yuǎn)紅外線的3~4倍，并被機(jī)體吸收，近紅外線能激發(fā)人體的“免疫激活素”。</h3><h3> 中醫(yī)研究機(jī)構(gòu)用其他藥材和各種物理、化學(xué)方法及射線等等與艾做對(duì)比研究，結(jié)果沒(méi)有一種方法可以完全替代艾，人類上萬(wàn)年唯獨(dú)以艾草為主做灸的原材料。</h3> <h3> 科學(xué)數(shù)據(jù)表明，艾油每年揮發(fā)20%左右，新艾的艾絨燃燒時(shí)由于含有較多的艾油，所以火力較大，燃燒很快，冒的煙也濃，常使人感受到灼燒痛；而年份過(guò)久的艾條，艾油完全揮發(fā)，起不到想要的作。因此，一年以上的艾條效果最好，三年的艾條最佳。</h3><h3> “七年之病，求三年之艾”，所謂的七年之病指大病、難治之??；三年之艾指三年的陳艾，就是說(shuō)對(duì)于大病、重病，要用三年以上的陳艾來(lái)進(jìn)行艾灸才能起到更好的效果；還有一種解釋，就是七年的大病、重病，需要用三年的時(shí)間堅(jiān)持艾灸才能起到作用。</h3><h3> 艾條的好與壞與標(biāo)注的比例無(wú)關(guān)，不能單純追求所謂的比例；絞打越碎艾絨纖維的完整性越差，越容易做假；所以，重要的是與制作艾條的艾葉的原材料質(zhì)量好壞有關(guān)，只有用好的艾葉才能制作出好的艾條。</h3> <h3><b><i><u>艾煙的特別功效：</u></i></b></h3><h3> 艾煙是艾條燃燒后產(chǎn)生的煙氣，艾葉燃燒產(chǎn)生的氣體成分復(fù)雜，燃燒后的藥理作用更強(qiáng)，艾葉中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、鈉、鉀、鈣等成分在燃燒后的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收，艾煙對(duì)交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜作用。</h3><h3> 艾煙具有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用，可預(yù)防傳染病，所以適量的吸收艾煙對(duì)我們的身體是有益的，但是不要過(guò)度。</h3> <h3><b><i><u>好艾條的辨別：</u></i></b></h3><h3><b><i><u>看：</u></i></b></h3><h3> 外形：看艾條外形整體是否結(jié)實(shí)，緊實(shí)。</h3><h3> 艾灰：看艾灰的顏色，艾灰灰白色的成形是 好艾條。</h3><h3><b><i><u>捏：</u></i></b></h3><h3> 艾絨柔性成棉，緊實(shí)又軟的是好艾條。</h3><h3><b><i><u>聞：</u></i></b></h3><h3> 氣味：好艾條有淡淡的艾草清香味，越陳清 香味越淡，氣味不嗆人。</h3><h3> 艾煙：好艾條艾煙不熏眼睛，不嗆人，不刺 鼻。</h3><h3><b><i><u>感受：</u></i></b></h3><h3> 好艾條火力溫和，滲透力強(qiáng)。</h3><h3><br></h3> <h3><i><u><b>艾灸的注意事項(xiàng)：</b></u></i></h3> <h3><b><i><u>能量平衡灸的施灸順序：</u></i></b></h3><h3> 采取先灸背俞穴，灸背俞穴由下往上灸，其宗旨就是要祛除風(fēng)、寒、濕等諸邪必須先疏通管道，只有排泄的管道疏通了才能通過(guò)下水道排泄毒素和廢物，這就是能量平衡灸獨(dú)特的區(qū)別于傳統(tǒng)艾灸的地方。</h3> <h3><b><i><u>艾灸后的封穴手法： </u></i></b></h3><h3> 艾灸后穴位和毛孔都處于打開(kāi)的狀態(tài)，如果不及時(shí)封穴，寒氣更容易入侵，并順著經(jīng)絡(luò)入侵更深，所以艾灸后封穴尤為重要。封穴時(shí)封穴的手法不宜過(guò)重，艾灸后，輕輕拍打或撫摸施灸區(qū)域即可。</h3> <h3><i><u><b>保健養(yǎng)生灸法及穴位：</b></u></i></h3><h3><b><i><u>中脘穴：</u></i></b></h3><h3> 胃之募穴，八會(huì)穴之腹會(huì)，能清六腹。主治胃疼，食谷不化，嘔吐，吞酸，腹脹，泄瀉。</h3><h3><b><i><u>神闕穴：</u></i></b></h3><h3> 位于人體任脈上的要穴，是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴位，是人體的長(zhǎng)壽大穴。艾灸神闕穴可使人體精神飽滿、體力充沛、面色紅潤(rùn)、輕身延年。</h3><h3><b><i><u>關(guān)元穴：</u></i></b></h3><h3> 小腸募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部，它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。</h3><h3> 關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。</h3> <h3><b><i><u>保健灸和調(diào)理灸的時(shí)間、周期：</u></i></b></h3><h3><b><i><u>保健灸：</u></i></b></h3><h3><b><i><u></u></i></b> 保健灸不需要天天灸，每次總時(shí)長(zhǎng)30~60分鐘，一 周2~3次左右。</h3><h3><b><i><u>調(diào)理灸：</u></i></b></h3><h3><b><i><u></u></i></b> 慢性癥狀通常要按療程來(lái)灸，一個(gè)療程 10~15天，第一個(gè)療程可以每天施灸一次，第二個(gè)療程開(kāi)始可以根據(jù)患者的情況進(jìn)行隔天灸或者每周2~3次，隨著癥狀漸漸好轉(zhuǎn)，艾灸的次數(shù)也可以慢慢減少。</h3><h3> 艾灸的“灸”字，意思是從火??從久，“火??必足”就是要久灸、灸夠，直到正氣激發(fā)到位，人體也會(huì)“得氣”。人體得氣了，就說(shuō)明艾灸 產(chǎn)生了作用。因?yàn)?，疾病的產(chǎn)生都有個(gè)過(guò)程，風(fēng)、濕、寒邪之氣在我們體內(nèi)囤聚已久，而艾灸是激發(fā)身體的正氣去與邪氣相博的調(diào)理方式，所以，我們需知正氣戰(zhàn)勝邪氣是有個(gè)時(shí)間和過(guò)程的。艾灸從火??從久，火??足量大方有效。</h3> <h3><b>注：</b>艾灸后不可碰涼水，兩個(gè)小時(shí)后才可以洗澡??。</h3> <h3><b><i><u>四：脾胃腸道消化系統(tǒng)的調(diào)理：</u></i></b></h3> <h3><b><i><u>食物在腹內(nèi)消化吸收排泄過(guò)程</u></i></b></h3> <h3> 進(jìn)入胃內(nèi)的食物要想順利的正常消化吸收必須胃氣充足，脾氣旺盛，如胃氣、脾氣不足，則不能很好的消化吸收進(jìn)入胃內(nèi)的食物，也無(wú)法向其他臟腑提供其所需必須能量動(dòng)力。</h3> <h3><b><i><u>胃疼概述：</u></i></b></h3><h3> 胃疼是由于胃氣阻滯，胃絡(luò)淤阻，胃失所養(yǎng)，不通則痛導(dǎo)致的以上腹胃脘部發(fā)生疼痛為主癥的一種脾胃腸道病癥，胃疼，又稱胃脘痛。</h3><h3> 胃疼常伴有上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、反酸，食欲不振等癥狀，甚至惡心，嘔吐等等。</h3> <h3><b><i><u>造成消化不良形成胃疼的原因</u></i></b></h3> <h1><i><u><b>胃疼的調(diào)理方法：</b></u></i></h1><h3><i><u><b><br></b></u></i></h3> <h3><i><u><b>胃疼艾灸如下穴位的原因：</b></u></i></h3><h3> 1、小腸是人體的下水道，灸小腸區(qū)域就是先開(kāi)門，疏通管道，打開(kāi)排出風(fēng)寒暑濕燥火毒素及糟粕的出口。</h3><h3> 2、艾灸三焦俞也是為了清掃道路，提升人體氣機(jī)的升降能力。</h3><h3> 3、重點(diǎn)艾灸脾俞也是為了增強(qiáng)脾的能量和動(dòng)力，脾的能量足了其運(yùn)化水濕的能量就強(qiáng)了，同時(shí)它也可以幫助到胃，使胃的收納消化吸收能量增強(qiáng)。</h3><h3> 4、中脘是胃的募穴，是六腑的腹會(huì)，艾灸中脘可以幫助疏通六腑，提高胃的收納消化吸收能力。</h3><h3> 在調(diào)整急性胃疼時(shí)可以直接先艾灸中脘穴，直至疼痛緩解，因?yàn)樵诓r危急時(shí)，先艾灸中脘穴，可以起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用，急則治其標(biāo)，待病情相對(duì)穩(wěn)定后，在考慮治療本病，緩則治其本。</h3> <h3><i><u><b>調(diào)理胃痛艾灸施灸的穴位、順序、時(shí)間：</b></u></i></h3><h3><i><b style="">1、小腸區(qū)域、15~20分鐘；</b></i><br></h3><h3><i><b style="">2、三焦俞、10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b style="">3、脾俞、10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b style="">4、中脘；10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b style="">特別注意：</b></i></h3><h3> 小腸俞與小腸定位的區(qū)別，小腸俞位于第1骶椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，左右各一。小腸指關(guān)元俞和小腸俞連線的中心區(qū)域。</h3> <h3><i><u><b>腹瀉的調(diào)理方法：</b></u></i></h3> <h3><i><u><b>調(diào)理腹瀉艾灸施灸的穴位、順序、時(shí)間：</b></u></i></h3><h3><i><b> 1、小腸區(qū)域、15~20分鐘；</b></i></h3><h3><i><b> 2、大腸俞、10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b> 3、三焦俞、10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b> 4、脾俞、10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b> 5、中脘穴、10分鐘；（不作為重點(diǎn)，可灸 可不灸）</b></i></h3><h3><i><b> 6、神闕穴、10分鐘；</b></i></h3><h3><i><b> 注：對(duì)因?yàn)槭芎蚣毙缘膯渭兏篂a可用隔 鹽灸法只灸神闕穴。</b></i></h3> <h3><b>大腸俞：</b> </h3><h3> 大腸俞歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，大腸俞名意指大腸腑中的水濕之氣由此外輸膀胱經(jīng)，外散之熱循膀胱經(jīng)上行，冷降之液循膀胱經(jīng)下行，具有理氣降逆，調(diào)和腸胃功能，有治療腹痛、腹脹、便秘、腸鳴、坐骨神經(jīng)痛等作用。</h3><h3><br></h3> <h3><b>神闕穴：</b> </h3><h3> 神闕穴就是肚臍，是連接臍帶的地方。它是人體361個(gè)穴位中唯一能看得見(jiàn)，摸得著的穴位，它處于人身陰陽(yáng)相交的地方，諸氣會(huì)聚之處。人體先天的強(qiáng)弱與此穴密切相關(guān)，故被稱為“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)鈿w臟之根”的說(shuō)法。</h3><h3></h3><h3> 神闕穴當(dāng)元神之門戶，故有回陽(yáng)救逆、開(kāi)竅蘇厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之樞紐，是調(diào)整臟腑的樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能益氣養(yǎng)血，調(diào)和脾胃，復(fù)蘇固脫，理腸止瀉，平衡陰陽(yáng)，本穴除治中風(fēng)脫癥，厥逆之痰外，還可用治腹瀉、絞痛、脫肛等癥。具有很好的養(yǎng)生保健作用。一般不針，可納炒鹽外敷灸之。</h3><h3><br></h3> <h3><b><i><u>胃疼、腹瀉的預(yù)防和調(diào)護(hù)：</u></i></b></h3> <h1><b><i><u>五、如何正確處理艾灸排病反應(yīng)</u></i></b></h1> <h3><i><u><b>常見(jiàn)的排病反應(yīng)：</b></u></i></h3> <h3><b><i><u>自己艾灸后出現(xiàn)的明顯排毒反應(yīng)</u></i></b></h3> <h1><b><i><u>六、老寒腿的調(diào)理</u></i></b></h1> <h3><b><i><u>告別老寒腿，溫暖過(guò)秋冬</u></i></b></h3><h3> 所謂老寒腿就是人們常說(shuō)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，關(guān)節(jié)腔積液等，其產(chǎn)生的原因是：</h3><h3> 1、外因：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火</h3><h3> 2、內(nèi)因：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚</h3><h3> 3、不內(nèi)外因：飲食</h3><h3> 應(yīng)用能量平衡灸調(diào)理老寒腿，就是通過(guò)艾灸向各臟腑 輸送能量，達(dá)到驅(qū)邪扶正的效果，實(shí)現(xiàn)各臟腑同調(diào)，使各臟腑起到應(yīng)有的作用。</h3><h3><b><i><u>老寒腿調(diào)整施灸的順序、穴位、建議施灸時(shí)間：</u></i></b></h3><h3> 1、膀 胱：10~15分鐘；</h3><h3> 2、小 腸：15~25分鐘；</h3><h3> 3、氣海俞：5~10分鐘；</h3><h3> 4、腎 俞：5~10分鐘；</h3><h3> 5、委中穴：15~20分鐘；</h3><h3> 6、太沖穴：5分鐘；</h3><h3> 7、髕骨上緣三寸到內(nèi)外膝眼段區(qū)域灸透。</h3><h3> 為了增加艾灸效果，艾灸結(jié)束后還要用手拍打風(fēng)市穴，有利于下肢排風(fēng)。<br></h3> <h3><b><i><u>膀胱：</u></i></b> </h3><h3> 膀胱就相當(dāng)于水池子，艾灸膀胱區(qū)有利于利濕祛濕。</h3><h3> 艾灸10~15分鐘，艾灸的時(shí)間不是固定的，艾灸的時(shí)間要察言觀色，以施灸處灸透，皮膚潮紅為度。</h3> <h3><b><i><u>小腸：</u></i></b> </h3><h3> 小腸是人體重要器官，小腸與心臟相表里，心臟跳動(dòng)產(chǎn)生熱量，這個(gè)熱量就是人體所需溫度的能量動(dòng)力的來(lái)源，小腸是人體的地?zé)?，溫煦周圍的臟腑，因此當(dāng)小腸的能量低時(shí)其吸收和轉(zhuǎn)化能力就低，所以人們出現(xiàn)老寒腿或腿部靜脈曲張是因?yàn)樾∧c的熱量動(dòng)力不足，因此用能量平衡灸調(diào)理老寒腿就要重灸小腸，小腸區(qū)域一定要灸透，把熱量傳遞滲透到小腹部，否則不起作用，通過(guò)艾灸小腸增加小腸的能量， 達(dá)到調(diào)病治病目的，艾灸過(guò)程中不要追求灸感，重在效果。</h3><h3> 小腸艾灸：15~25分鐘，皮膚潮紅。</h3><h3><br></h3> <h3><b><i><u>氣海俞：</u></i></b> </h3><h3> 氣海俞是人體的水道，通過(guò)艾灸氣海俞讓水道運(yùn)行起來(lái)，輔助增加小腸的能量。</h3><h3> 艾灸5~10分鐘。</h3> <h3><b><i><u>腎俞：</u></i></b> </h3><h3> 腎是人體的重要器官，腎主骨髓，只要寒濕到了骨膜里了，就一定要艾灸腎俞和膀胱。</h3><h3> 艾灸：5~10分鐘</h3> <h3><b><i><u>委中穴：</u></i></b> </h3><h3> 委中穴是艾灸調(diào)理治療老寒腿的重要穴位，為了提高治療效果在艾灸委中穴前應(yīng)先對(duì)委中穴進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩40~50下，（對(duì)于滑膜炎、髕骨囊腫、關(guān)節(jié)腔積液的患者在按摩前要在膝蓋下墊上厚毛巾），在施灸過(guò)程中要從上往下慢慢連續(xù)拉灸3次，進(jìn)行導(dǎo)引把寒邪從腳部排出去。</h3><h3>艾灸：15~20分鐘</h3> <h3><b><i><u>太沖穴：</u></i></b> </h3><h3> 艾灸太沖穴有強(qiáng)肝的目的，膝為筋之腹。</h3><h3> 艾灸：?jiǎn)窝?分鐘</h3> <h3> 髕骨上緣三寸到膝眼段區(qū)域，是病灶集中區(qū)域大面積施灸就可以。灸到皮膚潮紅就可以了。</h3><h3><br></h3> <h3><b><i><u>風(fēng)市穴：</u></i></b> </h3><h3> 為了提高艾灸效果，便于寒邪、濕毒、風(fēng)從下肢排出，在艾灸完上面的穴位和區(qū)域后要敲打風(fēng)市穴以幫助下肢排風(fēng)。</h3> <h3> 膝關(guān)節(jié)積液的患者，可重點(diǎn)艾灸委中穴和髕骨上緣三寸到內(nèi)外膝眼段區(qū)域。</h3><h3> 如患者是單側(cè)老寒腿或膝關(guān)節(jié)積液、疼痛可只施灸患側(cè)。</h3><h3><b><i><u>治療老寒腿艾灸注意事項(xiàng)：</u></i></b></h3><h3> 1、艾灸時(shí)不要喝茶，喝茶泄火；</h3><h3> 2、不要穿濕衣、濕鞋，洗腳后要迅速將腳擦干，防止寒從腳底生。</h3> <h1><b><i><u>七、疼痛癥狀調(diào)理：</u></i></b></h1> <h3><i><u><b>引起疼痛的原因：</b></u></i></h3><h3><b><i><u>疼痛--痹癥：</u></i></b></h3><h3> 痹癥是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)因感受風(fēng)、寒、濕、熱等引起的以肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱等為主癥的一類病癥。臨床上有漸進(jìn)性或反復(fù)發(fā)作性的特點(diǎn)。主要病機(jī)是局部血液循環(huán)不暢，氣血痹阻不通，筋脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)所致。</h3><h3><b><i><u>痹癥的分型：</u></i></b></h3><h3><b><i><u></u></i></b> 1、行痹（風(fēng)痹）：特點(diǎn)為疼痛游走，痛無(wú)定處。</h3><h3> 2、痛痹（寒痹）：疼痛較劇，痛有定處，遇寒痛 增，得熱痛減，局部皮色不紅 觸之不熱。</h3><h3> 3、著痹（濕痹）：肢體關(guān)節(jié)酸痛重著不移，或有腫脹，肌膚麻木不仁，陰雨天加重或發(fā)作。</h3><h3> <b><i><u>不通則痛：</u></i></b>風(fēng)、寒、濕三氣雜至，合而為痹；</h3><h3><i style="font-weight: bold;"> <u>不</u></i><i style="font-weight: bold;"><u>榮則痛：</u></i>氣血不足，無(wú)法濡養(yǎng)筋骨，（榮：營(yíng)養(yǎng) ） ；</h3> <h3><i><u><b>1、頸部疼痛調(diào)理：</b></u></i></h3><h3><i style=""><u style=""><b>頸部疼痛：</b></u></i></h3><h3> 頸部疼痛是指頸部的局部疼痛、酸脹及沉重不適，可伴有上肢不適感及活動(dòng)受限等。</h3><h3><i><u><b>艾灸順序、穴位、時(shí)間：</b></u></i></h3><h3>（1）、小腸：15~25分鐘；</h3><h3>（2）、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>（3）、大椎穴：10分鐘；（艾灸時(shí)需擾動(dòng)風(fēng)池 穴、風(fēng)府穴，增強(qiáng)艾灸效果）；</h3><h3>（4）、肩井穴：5分鐘（也可用刮痧代替）；</h3><h3>（5）、陽(yáng)池穴：5~10分鐘；</h3><h3><b>注：</b>對(duì)于肝火旺盛的患者，可以不灸肩井穴，可以配合刮痧代替施灸，運(yùn)用刮痧手法刮拭皮膚、經(jīng)絡(luò)，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使局部皮膚發(fā)紅充血，改善局部微循環(huán)，從而起到祛風(fēng)散寒，行氣止痛增強(qiáng)機(jī)體潛在抗病能力；</h3><h3> 另外，如用艾灸方法，艾灸肩井穴的時(shí)間單穴不要超過(guò)5分鐘，因肩井屬木，且位置處于肺尖，艾灸時(shí)間太長(zhǎng)容易上火。</h3> <h3><i><u><b>艾灸調(diào)理富貴包過(guò)程中的注意事項(xiàng)：</b></u></i></h3><h3> 對(duì)于有富貴包且較大的患者，在艾灸大椎穴前先艾灸富貴包周圍凹陷，把富貴包四周疏通開(kāi)了，再重灸大椎穴，因?yàn)楦毁F包中間是個(gè)瘀堵點(diǎn)，周圍一圈都是凹陷的，說(shuō)明這個(gè)地方是粘連在一起的，這個(gè)點(diǎn)繃緊了之后周圍一圈都比較緊，所以先把周圍灸一灸，把四周疏通開(kāi)了，再對(duì)著大椎施灸，里面的垃圾毒素就會(huì)往四周擴(kuò)散，然后排出去。</h3> <h3><i><u><b>2、肩部疼痛調(diào)整：</b></u></i></h3><h3><i><u><b>肩部疼痛：</b></u></i></h3><h3> 肩部疼痛是中老年人群中常見(jiàn)的癥狀，可能影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，夜景疼痛會(huì)影響睡眠，而且肩痛的病程常常很長(zhǎng)，會(huì)持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。</h3><h3><i><u><b>艾灸順序、穴位、時(shí)間：</b></u></i></h3><h3></h3><h3>（1）、小腸：15~25分鐘；</h3><h3>（2）、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>（3）、大椎穴：10分鐘；</h3><h3>（4）、肩井穴：5分鐘（或刮痧代替）；</h3><h3>（5）、局部痛點(diǎn)（以肩關(guān)節(jié)周圍和三角肌區(qū)域 為重點(diǎn)及后背肩關(guān)節(jié)腔）灸透；</h3><h3>（6）、曲池穴：10分鐘；</h3><h3>（7）、陽(yáng)池穴：10分鐘；</h3><h3><b>注：</b>調(diào)整肩部疼痛時(shí)，肩井穴、曲池穴、陽(yáng)池穴可只艾灸患側(cè)。</h3> <h3><i><u><b>3、腰痛調(diào)整：</b></u></i></h3><h3><i><u><b>腰痛：</b></u></i></h3><h3><i><u><b><br></b></u></i></h3><h3><i><u><b>艾灸順序、穴位、時(shí)間：</b></u></i></h3><h3>（1）、膀胱、15~25分鐘；</h3><h3>（2）、小腸、15~25分鐘；</h3><h3>（3）、三焦俞、10分鐘；</h3><h3>（4）、腎俞穴、10分鐘；</h3><h3>（5）、關(guān)元穴、10分鐘；</h3> <h3><b><i><u>預(yù)防疼痛癥狀的方法措施：</u></i></b></h3> <h1><b><i><u>八、感冒、咳嗽、鼻塞調(diào)整</u></i></b></h1> <h3><b><i><u>感冒??：</u></i></b></h3><h3> 感冒是感受風(fēng)邪或時(shí)行病毒，引起肺衛(wèi)功能失調(diào)，出現(xiàn)鼻塞，流涕，噴嚏，頭疼，惡寒，發(fā)熱，全身不適等主要臨床表現(xiàn)的一種外感疾病。</h3><h3><u><i><b>咳嗽：</b></i></u></h3><h3> 肺氣不清，失于宣肅，上逆作聲而引起咳嗽為其證候特征，咳嗽、咯痰是本證的主要癥狀。</h3><h3> 有聲無(wú)痰→咳；</h3><h3> 有痰無(wú)聲→嗽；</h3><h3> 有痰有聲→咳嗽；</h3><h3><u><i><b>鼻炎：</b></i></u></h3><h3> 統(tǒng)稱鼻淵，鼻窒，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、嗅覺(jué)下降，頭疼、頭昏等。</h3> <h3><b><i><u>引發(fā)感冒、咳嗽、鼻塞的原因：</u></i></b></h3><h3>感受外邪：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火；</h3><h3>內(nèi) 因：正氣不足；（先天原因：體質(zhì)較弱； 后天原因：反復(fù)用抗生素，身體抵抗 力下降）；</h3><h3>表 征：外邪入侵；</h3><h3>用艾灸調(diào)整感冒、咳嗽、鼻塞的機(jī)理：</h3><h3> 就是通過(guò)艾灸使外邪散發(fā)出去、排出去，讓外邪從那里來(lái)，就從那里回去。</h3> <h3><b><i><u>艾灸調(diào)理感冒、咳嗽、鼻塞方法：</u></i></b></h3> <h3><b><i><u>感冒發(fā)燒艾灸調(diào)整順序、穴位、建議施灸時(shí)間：</u></i></b></h3><h3>1、小 腸：15~25分鐘；</h3><h3>2、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>3、脾 俞：10分鐘；</h3><h3>4、大椎穴：10分鐘；</h3><h3>5、肩井穴：≤5分鐘；</h3><h3><b><i><u>能量平衡灸調(diào)整感冒發(fā)燒灸脾俞不灸肺俞原因：</u></i></b></h3><h3> 因?yàn)榉闻K嬌貴，肺臟具有喜濕易燥特性，所以不能長(zhǎng)時(shí)間艾灸肺俞穴，灸肺俞穴容易引起免疫力下降，不利于感冒的好轉(zhuǎn)，反而易反復(fù)發(fā)作，因此用能量平衡灸調(diào)整感冒??我們一般不艾灸肺俞，而是采用培土生金法艾灸脾俞，目的是增強(qiáng)脾的能量，從而提升肺的能量，同時(shí)通過(guò)艾灸脾俞、大椎、肩井等肺臟周圍的穴位，通過(guò)包圍式、圍剿式的施灸，達(dá)到對(duì)肺臟的調(diào)理，使其能量平衡。完成疏氣，理氣使命。</h3> <h3><b><i><u>感冒、咳嗽調(diào)理施灸順序、穴位、施灸時(shí)間：</u></i></b></h3><h3>1、小 腸：15~25分鐘；</h3><h3>2、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>3、脾 俞：10分鐘；</h3><h3>4、大椎穴：10分鐘；</h3><h3>5、肩井穴：≤5分鐘；</h3><h3><b><i><u>感冒、咳嗽無(wú)痰施灸順序、穴位、施灸時(shí)間：</u></i></b></h3><h3>1、小 腸：15~25分鐘；</h3><h3>2、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>3、脾 俞：10分鐘；</h3><h3>4、大椎穴：10分鐘；</h3><h3>5、肩井穴：≤5分鐘；</h3><h3>6、滑肉門：10分鐘；</h3><h3>7、腹 部：10分鐘。</h3><h3><u style=""><i><b>注：</b></i></u>灸滑肉門時(shí)，艾條應(yīng)稍微朝上朝外一點(diǎn)，避免灸到天樞穴使天樞穴能量過(guò)剩出現(xiàn)便秘的情況。</h3> <h3>感冒、咳嗽有痰施灸順序、穴位、施灸時(shí)間：</h3><h3>1、小 腸：15~25分鐘；</h3><h3>2、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>3、脾 俞：10分鐘；</h3><h3>4、大椎穴：10分鐘；</h3><h3>5、肩井穴：≤5分鐘；</h3><h3>6、中脘穴：10分鐘。</h3> <h3><b><i><u>注：</u></i></b></h3><h3> 寒癥、發(fā)燒、發(fā)熱的患者都可以先灸大椎穴，灸到微微出汗后，在按順序灸其他穴位，大椎穴可再灸一遍。對(duì)于寒癥較重的患者可把大椎穴做為重點(diǎn)穴位長(zhǎng)時(shí)間施灸，灸到微微出汗，達(dá)到事半功倍的作用。</h3> <h3><b><i><u>鼻炎調(diào)理施灸順序、穴位、建議施灸時(shí)間：</u></i></b></h3><h3></h3><h3>1、小 腸：15~20分鐘；</h3><h3>2、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>3、脾 俞：10分鐘；</h3><h3>4、大椎穴：10分鐘；</h3><h3>5、中脘穴：10分鐘。</h3><h3><b><i><u>注：</u></i></b><b><i><u>用艾灸方法給小孩調(diào)理感冒、發(fā)燒、鼻塞時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格把控艾灸時(shí)間，總的用時(shí)不應(yīng)該超過(guò)10分鐘，因?yàn)樾『⑹峭又w，身上元陽(yáng)之氣較充盈，所以只要稍微施灸即可達(dá)到能量陰陽(yáng)平衡，使入侵外邪排出，身體迅速恢復(fù)健康。</u></i></b></h3> <h3><b><i><u>感冒??預(yù)防與調(diào)理：</u></i></b></h3> <h1><b><i><u>九、養(yǎng)顏長(zhǎng)壽保養(yǎng)灸</u></i></b></h1><h3></h3> <h3><b><u style="">大椎穴：</u></b></h3><h3> 是手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈交會(huì)的地方。這里是陽(yáng)經(jīng)大會(huì)，是陽(yáng)氣升發(fā)的一個(gè)重要站點(diǎn)。人體手三陽(yáng)經(jīng)有三對(duì)，共六條，足三陽(yáng)經(jīng)也有三對(duì)，也是六條。這六對(duì)十二條陽(yáng)經(jīng)運(yùn)行著人體后天的陽(yáng)氣，溫養(yǎng)人體周身。這十二條陽(yáng)經(jīng)均與督脈相交于大椎穴，而督脈是人體陽(yáng)氣之總督，運(yùn)行著先天之氣。十三條經(jīng)氣，先天、后天經(jīng)氣在此交匯，此處可謂交通要塞。</h3><h3> 大椎穴是一個(gè)十字路口，影響腦部供血，有著承上啟下的作用。陽(yáng)氣一旦不足則會(huì)堵塞7條經(jīng)絡(luò)督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)，胃經(jīng)。陽(yáng)氣一旦足了，就能提高人體的免疫力，陽(yáng)氣流通宣發(fā)，則不會(huì)郁聚而發(fā)生熱毒。</h3><h3> 經(jīng)常刺激大椎穴不但能夠補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的不足，當(dāng)人體陰陽(yáng)失調(diào)時(shí)，還可以起到中正調(diào)和的作用，使人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。此外，大椎穴還具有非常好的清熱解表，通治感冒的作用。</h3><h3> 注：艾灸大椎穴的同時(shí)要用手指輕輕的擾動(dòng)頭部的風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，提高艾灸效果，達(dá)到事半功倍。</h3> <h3><b><u>關(guān)元穴：</u></b></h3><h3> 關(guān)元?dú)w屬任脈，為任脈與沖脈、足三陰經(jīng)之會(huì)，手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)氣匯聚之募穴。為陰陽(yáng)元?dú)饨粫?huì)、精氣聚集之處，具有培補(bǔ)元?dú)狻啬I壯陽(yáng)、益氣間脫、導(dǎo)赤通淋等作用。是保健的要穴，諸虛百損常用穴，男女?huà)D科病之主穴。 （1）關(guān)元是保健要穴。本穴是元?dú)馑鬯刂?，三焦氣之所處，腎間動(dòng)氣之所發(fā)，十二經(jīng)脈之根，五臟六腑之本，是全身各臟腑器官功能活動(dòng)之原始動(dòng)力，生命之根本。功善培補(bǔ)元?dú)?，溫腎壯陽(yáng)，益氣固脫。</h3><h3> （2）關(guān)元是慢性病及大病之后補(bǔ)虛要穴。朱丹溪曾言：“大病虛脫，本是陰虛，用艾灸丹田者，所以補(bǔ)陽(yáng)，陽(yáng)生陰長(zhǎng)，故也。凡是久病虛損，正氣虛耗或各種慢性疾病見(jiàn)有元?dú)獠蛔阏?，均可選用本穴，仍以灸法為常用。</h3><h3> （3）關(guān)元是治療男女生殖系統(tǒng)疾病之常用要穴。本穴位于小腹部，正當(dāng)膀胱與生殖系統(tǒng)的分野，根據(jù)“腧穴所在，主治所在”的理論，所以生殖、泌尿系統(tǒng)疾病均能治療。因本穴是補(bǔ)益元?dú)獾闹匾ㄎ唬獨(dú)馐侨梭w中生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，元?dú)庖惶摚瑒t百病叢生，于泌尿系統(tǒng)可見(jiàn)尿頻、尿急、癃閉、遺尿等癥；于生殖系統(tǒng)可見(jiàn)遺精、陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下、崩漏、陰挺、不孕等癥。臨床根據(jù)患者具體病情可針、可灸、或針灸并用。</h3><h3> （4）關(guān)元是腸道疾病常用穴。本穴是小腸之葬穴，六腑病常取其腹募穴與下合穴，用之可有調(diào)節(jié)小腸、分泌清濁的功能，因此對(duì)泄瀉、便秘、痢疾、腸粘連、沾氣等腸道疾病有很好的實(shí)用功效。</h3> <h3><b><u>血海穴：</u></b></h3><h3> 血海穴，血，這里指脾血，海，指脾經(jīng)所生之血在此聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能，為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。 血海穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。</h3><h3> 血海穴是生血和活血化淤的要穴，可補(bǔ)益氣血，活血化瘀，可治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、黃褐斑、皮膚病。</h3> <h3><b><u>足三里：</u></b></h3><h3> 足三里穴，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。</h3><h3> 足三里是人體的長(zhǎng)壽穴，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可使女人面色紅潤(rùn)，可調(diào)整治療胃寒，脹滿，消化不良，下肢疼痛，強(qiáng)壯筋骨。</h3> <h3><b><u>三陰交：</u></b></h3><h3> 三陰交穴是身體的一個(gè)穴位。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會(huì)也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)肝、脾、腎氣血交會(huì)于此，故名三陰交穴。</h3><h3> 三陰交是治療婦科病的重要穴位，是女人??的不老穴，可推遲更年期，補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌膚，補(bǔ)腎健脾，因脾虛引起的足跟痛。</h3> <h3><b><u>風(fēng)市穴：</u></b> </h3><h3> 艾灸完三陰交后為了防止下肢受風(fēng)、寒、濕邪入侵，引導(dǎo)下行排風(fēng)，必須要拍打風(fēng)市穴，以增強(qiáng)艾灸效果，達(dá)到美顏長(zhǎng)壽目的。</h3> <h1><b>十、膝關(guān)節(jié)疼痛調(diào)理</b></h1><h3></h3> <h3><b><i><u>如何快速高效的調(diào)理膝痹</u></i></b></h3> <h3>二</h3> <h3><b><i><u>十一、宮寒的調(diào)整</u></i></b></h3> <h3><b><i><u>調(diào)整宮寒的施灸順序、穴位、建議施灸時(shí)間：</u></i></b></h3><h3>1、小 腸：15~20分鐘；</h3><h3>2、腎 俞：10分鐘；</h3><h3>3、三焦俞：10分鐘；</h3><h3>4、脾 俞：10分鐘；</h3><h3>5、中 脘：10分鐘；</h3><h3>6、中 極：10~15分鐘。</h3> <h3><b><i><u>十二、中老年補(bǔ)腎扶陽(yáng)保健灸</u></i></b></h3><h3><b><i>補(bǔ)腎扶陽(yáng)保健灸施灸順序、穴位、建議施灸時(shí)間</i></b></h3><h3><b><i>1、中 脘：10分鐘；</i></b></h3><h3><b><i>2、足三里：10分鐘；</i></b></h3><h3><b><i>3 、</i></b><b><i>腎 俞：10分鐘；</i></b><b><i></i></b></h3><h3><b><i>4、太 溪：10分鐘。</i></b></h3><h3><b><i></i></b></h3>