<p> 寒露以至，天氣轉(zhuǎn)涼，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，為此，大華學(xué)校特別提示廣大家長，請及時(shí)為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。<br></p> 《月令七十二候集解·寒露》中：“寒露，九月節(jié)。露氣寒冷，將凝結(jié)也。”史書也記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露?！惫糯崖蹲鳛樘鞖廪D(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了”。寒露之后，露水增多，氣溫更低。此時(shí)我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。 <div style="text-align: center;"><b>寒露三候</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">一候鴻雁來賓：寒露之日，“鴻雁來賓”。鴻雁白露節(jié)氣已經(jīng)開始南飛了，此時(shí)是最后一批，古人稱后至者為"賓"。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">二候雀入大水為蛤：后五日“雀入大水為蛤”，鳥雀入大海化為蛤蜊，飛物化為潛物，古人對感知寒風(fēng)嚴(yán)肅的一種說法。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">三候菊有黃華：再五日，“菊有黃華”，華是花，草木皆因陽氣開花，獨(dú)有菊花因陰氣而開花，其色正應(yīng)晚秋土旺之時(shí)。</div> <h3 style="text-align: center"><b>寒露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生法則</b></h3> 常言道：“寒露腳不露?！焙哆^后，氣溫逐漸降低，因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”?？擅刻焱砩嫌脽崴菽_，這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養(yǎng)，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞。 寒露過后，天氣寒冷，要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話悅“春捂秋凍”，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。 換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養(yǎng)生的重要一點(diǎn)。寒露時(shí)節(jié)，在起居上，更要合理安排。研究認(rèn)為，在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病能力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫降低后，人體上呼吸道的抗病能力就會下降，因此，為了及時(shí)預(yù)防感冒，要適時(shí)更衣。 <div style="text-align: center;"><b>三暖二涼原則</b></div><br> <font color="#ff8a00"> “三暖”</font>即“背暖、肚暖、足暖”。保持背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。<br> <br> <font color="#ff8a00">“二涼”</font>指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。<br> <br><br> <font color="#ff8a00"><b> 大華學(xué)校溫馨提示：</b></font><br><br> 1、即使氣溫驟降，但千萬不要給孩子添加過多衣物。在穿多少這個(gè)問題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。<br> 2、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。 <h3 style="text-align: center"><b>適當(dāng)養(yǎng)胃</b></h3> 秋天氣溫漸漸變涼，而胃腸道對于寒冷刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病更加嚴(yán)重。飲食應(yīng)滋陰潤燥為宜。多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等濡潤食品。少食辣椒、蔥、姜、蒜等。多食雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、柿子、葡萄等水果。因此，寒露以后的養(yǎng)生特別要注意養(yǎng)護(hù)好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特別注意胃部保暖，適時(shí)增添衣服，夜間睡覺要注意蓋好棉被。 <div style="text-align: center;">《二十四節(jié)氣之寒露》</div><div style="text-align: center;">貴谷子</div><div style="text-align: center;">紅葉深秋凝景象，蟬噤荷殘偶見霜。</div><div style="text-align: center;">晨早洦塘騰霧氣，裊裊輕盈舞逸上。</div> <div style="text-align: center;">《寒露》</div><div style="text-align: center;">左河水</div><div style="text-align: center;">天高晝熱夜來涼，草木蕭疏梧落黃。</div><div style="text-align: center;">日享菊香播小麥，夜喝梨貝養(yǎng)脾腸。</div> <h3 style="text-align: center"><b>寒露農(nóng)諺</b></h3> <div style="text-align: center;">白露谷，寒露豆。</div><div style="text-align: center;">寒露霜降麥歸土。</div><div style="text-align: center;">寒露前后看早麥。</div><div style="text-align: center;">寒露三日無青豆。</div><div style="text-align: center;">秋分種蒜，寒露種麥。</div><div style="text-align: center;">寒露霜降，趕快拋上。</div><div style="text-align: center;">要得苗兒壯，寒露到霜降。</div><div style="text-align: center;">吃了寒露飯，單衣漢少見。</div><div style="text-align: center;">寒露不摘煙，霜打甭怨天。</div><div style="text-align: center;">寒露不刨蔥，必定心里空。</div><div style="text-align: center;">寒露收山楂，霜降刨地瓜。</div><div style="text-align: center;">寒露柿紅皮，摘下去趕集。</div><div style="text-align: center;">時(shí)到寒露天，捕成魚，采藕芡。</div><div style="text-align: center;">秋分早，霜降遲，寒露種麥正當(dāng)時(shí)。</div><div style="text-align: center;">小麥點(diǎn)在寒露口，點(diǎn)一碗，收三斗。</div><div style="text-align: center;">豆子寒露使鐮鉤，地瓜待到霜降收。</div><div style="text-align: center;">豆子寒露動鐮鉤，騎著霜降收芋頭。</div><div style="text-align: center;">寒露到，割晚稻；霜降到，割糯稻。</div><div style="text-align: center;">棉怕八月連陰雨，稻怕寒露一朝霜。</div><div style="text-align: center;">寒露前，六七天，催熟劑，快噴棉。</div><div style="text-align: center;">過了秋分寒露到，采集樹種要趁早。</div><div style="text-align: center;">寒露節(jié)到天氣涼，相同魚種要并塘。</div><div style="text-align: center;">寒露時(shí)節(jié)人人忙，種麥、摘花、打豆場。</div><div style="text-align: center;">品種更換，氣候轉(zhuǎn)暖，寒露種上，也不算晚。</div><div style="text-align: center;">寒露畜不閑，晝夜加班趕，抓緊種小麥，再晚大減產(chǎn)。</div><div style="text-align: center;">寒露到霜降，種麥莫慌張；霜降到立冬，種麥莫放松。</div> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">天氣漸涼 大家不要著涼哦 </font><font color="#ed2308">?</font></h5><br> <h5 style="text-align: center">長按二維碼 關(guān)注我校</h5> <font color="#167efb"><b>報(bào)名咨詢電話：</b></font><br><br><h5>家長直接到校咨詢或者電話申請</h5><br><br><font color="#167efb"><b>聯(lián)系電話：</b></font><br><br>020-37394719 余總監(jiān)<br><br>13711409899 歐陽校長<br><br>13016028360 童校長<br><br><font color="#167efb"><b>學(xué)校地址：</b></font>廣州市天河區(qū)鳳凰街漁東路9號<br><br><br><font color="#167efb"><b>公交線路：</b></font>84A、497、491、493到鳳凰公司站下車(附近50米)即到。