<h3><b>????本周日(2019年10月6日)：尋找秋天最美麗的風景！——兌九溝～里丈溝穿越！</b></h3><h3><b> 秋天像一首詩，</b></h3><h3><b> 秋天像一首歌，</b></h3><h3><b> 秋天像一幅畫，</b></h3><h3><b> 秋天像一個繽紛五彩的世界！</b></h3><h3><b> 這里山頂平坦寬闊，有完美的高山草甸、松林翠柏，白樺樹林。</b></h3><h3><b> 每到秋季，漫山的紅葉壯觀瑰麗，五彩斑斕！</b></h3><h3><b>????本路線純野線：兌九溝～里丈溝穿越！全程11公里，累計爬升500米，累計下降500米，偏休閑線路！</b></h3><h3><b>????溫馨提示：穿登山鞋！帶登山杖！帶水帶飯！帶身份證！帶一件長袖衣服！</b></h3> <h3><b>????參加本次活動的群友名單：1.洋洋；2.蘭心蕙質(zhì)掛1；3.蘭心蕙質(zhì)掛2；4.辮哥哥；5.水清無魚；6.西鳳酒；7.菩提樹；8.蘭心蕙質(zhì)；9.紅帆葉；10.娟子；11～13.云朵及掛；14.勿忘青山；15.千山暮雪；16.走過；17.西樓；18.海燕；19.柒柒；20.小馬哥；21.花開花落；22.瓶子；23～24.神盾及掛；25.辮哥哥掛開心快樂；26.辮哥哥的掛；27.聽雨；28.光頭強；29.小魚兒；30.美麗人生；31.紙飛機；32～33.海闊天空及掛；34.大表姐；35.一生幸福；36～37.春宇及掛。</b></h3><h3><b>????總計：37人！(限報38人！)</b></h3> <h3><b>????戶外運動的意義！——摘自網(wǎng)絡。</b></h3><h3><b> 戶外運動是一種積極健康的生活方式，體現(xiàn)了一種樂觀向上的人生態(tài)度，是人們精神追求的一種表現(xiàn)，它不僅陶冶情操、增長見聞、擴大胸懷、鍛煉身體、休養(yǎng)身心，同時也是對自我的一種挑戰(zhàn)。人們通過戶外運動，能更好的認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰(zhàn)，勇于克服困難，通過戶外運動，人們能深切感受人與人之間在困境中相互依存，相互幫助的團隊合作精神。這不僅是受回歸自然的影響，同時也是我們與生俱來的需要，那就是熱愛生活，熱愛自然。</b></h3><h3><b> 戶外運動自90年代初期在我們國家興起以來，得到了蓬勃的發(fā)展和壯大，越來越多的人加入到這個行列中來感受自然，親近自然。戶外運動主要包括野營探險、攀巖、登山等項目，這項目鍛煉的是人的獨立、健康、團結、合作等能力,也越來越受到人們的青睞。 </b></h3><h3><b> 生命在于運動，運動使人常青，這是一個通曉的道理。尤其是久居都市的“工作蟲”和長期從事腦力勞動的白領階層就更有意義。</b></h3> <h3><b>????戶外運動的意義 ！——摘自網(wǎng)絡。</b><br></h3><h3><b> 1、回歸自然，人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環(huán)境之中，長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情，因而，回歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁場、自然的美妙聲音、清新的空氣、潔凈的水、溫暖的陽光、輕柔的月色等。 </b></h3><h3><b> 2、增長見識 :外出旅行必然要離開自己熟悉的環(huán)境，自愿不自愿的都要接觸新的事物及環(huán)境，這就豐富了我們的生活閱歷、增長了見識。古人云:“讀萬卷書，行萬里路”、“絕知此事要躬行”就是這個道理。而且有不少知識及經(jīng)歷是不可能從書本中得到、學到的。 </b></h3><h3><b> 3、身心放松 在我們的現(xiàn)代生活中，由于生存與發(fā)展的驅(qū)使，人們總是在為生計而忙碌，快節(jié)奏、高效率的現(xiàn)代生活將人的神經(jīng)及生活*得高度緊張。長期這樣的生活，人們的目光變得淺浮，心理畸形發(fā)展，身體則易患各種現(xiàn)代都市綜合癥，健康狀況日下等。人們渴望一種徹底的身心放松，及保持一種健康的心理狀況。真正的身心放松及心理調(diào)整最好就是回到大自然中去，站在高山之巔，極目世界，“蕩胸生層云，一攬眾山小”，那種油然而生的心情應是廣泛的，人世間的世事紛爭、功名利祿、榮辱得失等就會變得淡薄，體會到什么是“澹泊”，什么是“無為、無不為”，體會到什么樣的生活及人生觀才能保持一個真正的自我，當達到這種境界時才是本質(zhì)意義上的身心放松、達觀處世。</b></h3><h3><b> 4、陶冶情操 :當我們帶著回歸自然、探訪自然、親近自然、廣交朋友、鍛煉體質(zhì)、增長見識等愿望外出旅行的，同時也是陶冶情操、修行品位，這是不言而喻的。古人云:“仁者樂其山，智者樂其水”，借山水陶冶情志早就是古人的一種人生追求。古人如此，今人更應發(fā)揚。</b></h3><h3><b> 5、生存的本領 :在城市生活的人不能只適應城市里的生活，一到野外就不知所措，不識可食植物，不會就地取火、自做飯菜，不會辨別方向等。這些作為一個自然人應該具備的知識如果都不會，一旦脫離城市熟悉的生活到了荒郊野外，縱你有金有銀，都將面臨一個現(xiàn)實的生存問題，適者生存，不適則亡，所以，經(jīng)常進行戶外運動很有不要。</b></h3>