<h3> 不在下雨的山上跑就不算越野</h3><h3>恰逢祖國的七十華誕，又是假期，猶豫了幾天后還是決定跟涉縣馬拉松協(xié)會的跑友們一塊兒報名去參加大寨紅色國際山地馬拉松賽事。</h3> <h3> 起初的報名一直猶豫不決，因為沒跑過山地馬拉松，對這種比賽抱著一種敬畏，感覺自己的能力不具備跑越野，后來在跑友的鼓勵下就報了。因為自己的專業(yè)是醫(yī)生，所以有幸報了一個全程賽道救護(hù)，這樣還能增添一份榮譽證書，也是一種跑步道路上的歷練吧！什么事物都需要有第一次嘗試吧！也是一種挑戰(zhàn)自我吧！</h3> <h3> 我們是比賽當(dāng)天早起三點多出發(fā)的，百度了路線，大約160多公里，需要兩個多小時的車程，天陰沉沉的冷，幸虧穿了一件加絨的外套，出門的時候沖了一杯濃濃的咖啡喝了，感覺也不是那么冷了，因為是八點開賽，所以路上車開的很快，快上高速的時候天空又落下了小雨，越擔(dān)心的事越會出現(xiàn)，雨越下越大了，估計差不多應(yīng)該是中雨吧？</h3><h3> 還好，六點半的時候到了提前報到的跑友們住的海天酒店，雨也停了，忐忑不安的心也稍稍放松了。</h3><h3> 拿到自己的裝備后在酒店簡單吃了點早餐，然后整理參賽衣服。組委會發(fā)放的裝備很有特色，有優(yōu)質(zhì)的多威T恤衫，當(dāng)?shù)氐狞S金餅，大寨的特產(chǎn)小米，還有一個小茶缸，就是沒酒，哈哈??</h3><h3> 我們一起去了49個人，有跑全程的，半程的，迷你的，最佩服的是幾個女跑友，團(tuán)長崔曉芳，團(tuán)友王曉梅，郜小燕，康茗愛，都是很優(yōu)秀的巾幗英雄，哈哈??他們的精神值得讓我們敬佩！</h3> <h3> 7點多的時候開始出門，有幾個跑友很興奮，也許是第一次參加比賽的原因吧，我反而感覺很淡定了。天空又下起了零星小雨，到了比賽的起點，參加比賽的人很多，熙熙攘攘的，按照慣例先找衛(wèi)生間，但是需要排隊。</h3><h3>雖然我們住慣了山區(qū)，適應(yīng)了山區(qū)的氣候，但是感覺大寨這個山區(qū)更冷。</h3><h3> 在起點跟隊友們集體合影，換比賽的服裝，瞬間感覺超冷，十幾度的溫度穿一件半袖，稍微做些活動，做了跑前熱身。</h3> <h3> 時間過得很快，領(lǐng)導(dǎo)開始講話，然后升國旗，奏國歌，眾人齊唱。好像是因為天氣的原因，比賽提前了八分鐘。開始了，倒計時，發(fā)令槍響，開跑。</h3><h3> 起跑后，不由自主的心情有點激動，追著前面的人狂奔，聽到手機的跑步軟件報了配速4分多，然后克制自己降速，必須降，因為長跑最忌先快后慢，要控制自己去全程分配體力。</h3> <h3> 四公里后拐入了山道，坡真大，差不多有60度或70度吧，走都費勁就不用說跑了，心跳加速，累的呼哧呼哧喘氣，就這樣上坡下坡的走著跑著，下坡的時候還好點，不太耗費體力，只要注意不要滑倒就行。這個時候才意識到穿一雙越野跑鞋是多么的重要，我的普通跑鞋可是讓我的雙腳受罪了，路上的小石子，石頭硌的腳底生疼。然后又后悔為什么不帶上自己的登山杖，看到別人上坡的時候拄著登山杖很輕松的樣子，羨慕之心油然而生，沒有嫉妒恨啊，哈哈??</h3> <h3> 山上的風(fēng)景很美，如畫如詩，只是紅葉還沒有全部變成紅色，但也不影響整體美景，薄霧繚繞如入仙境，很想掏出手機拍幾張照片把此刻的美景留住，只是擔(dān)心會浪費時間，所以忍住了沒有多拍，只拍了幾張，有點遺憾！</h3> <h3> 因為擔(dān)負(fù)著賽道急救的責(zé)任，所以一路上留意著身邊跑友的狀況，大約17公里的時候遭遇了蜜蜂的襲擊，一個跑友的腳踝上叮著一個蜜蜂被我看到了趕緊提醒，到19公里的時候超過了一個跑友后他喊住了我，原來他下坡的時候滑倒把手指碰破了，幫他處理了傷口后包扎，大約用了5分鐘左右，雖然耽擱了時間但感覺很開心，因為換來的是感謝和贊揚，也有自己的盡責(zé)之心吧！哈哈??在20公里的地方是一段平坦的柏油馬路，看到前面一個年輕的跑友一瘸一拐的，問了才知道是小腿反復(fù)抽筋，幫助他拉伸，按摩后恢復(fù)了，然后又教他怎樣自己做拉伸動作，大約用時10分鐘左右，聽說他是第一次參加全程馬拉松，還是山地馬拉松，就提醒他放慢配速或直接退賽，因為還有20多公里的路程，估計會更難跑，擔(dān)心他不能堅持到終點。</h3> <h3> 柏油路大概有3公里左右后又拐入了一個河道里，然后又開始上山下山，坡更陡，路更險，這時候雨也下的更大了，下坡的路上泥濘難行，不小心的話會很容易滑倒，滑倒的結(jié)果就會像座滑梯一樣滑下去，應(yīng)該很好玩兒，哈哈??</h3><h3> 忘了說組委會安排的賽道補給了很豐富，也很貼心，有熱水，熱米湯，熱方便面，包子，香蕉，葡萄干，大棗，葡萄糖水，礦泉水，咸菜，能量膠等等。志愿者也很盡責(zé)，水太燙了會用礦泉水給你兌成溫水再喝，很貼心，讓人感動。</h3> <h3> 雨越下越大，雙腳上的泥巴感覺有好幾斤重，真是自己找虐受，但是自己報的馬哭著也要跑完吧！哈哈??到后面也就不在意配速了，就算走回去也覺得慶幸，32公里的時候是大寨森林公園，大腿肌肉突然抽筋，劇烈的痛讓自己不由得自主拉伸按摩，一個攝影師看見了還上前給拍了幾張糗照，這就尷尬了，哈哈??管他呢！森林公園門口有補給點，挨著把所有補給吃遍，喝遍后，問了問前面沒有山路和坡道，只有臺階，石頭鋪的路和正常的道路了，這才感覺比較欣慰，下決心一定要堅持到終點。</h3> <h3> 景區(qū)風(fēng)景很不錯，跑到大寨鎮(zhèn)后大寨的門口兩邊寫著自力更生，奮發(fā)圖強。</h3><h3> 雨越下越大了，連續(xù)超越了幾個跑友后前面再也看不到有人跑了，如果不是有標(biāo)識很容易迷路，雙腳踏著路上的積水，全然不顧的加快了速度，終點三百米左右的地方是一個彎道，碰到一個跑友，問他終點在哪兒，他告訴我拐過彎前面就是，心情一下就激動起來了，看到終點了，當(dāng)時的配速應(yīng)該有4分多點兒吧！沖過終點記時器的時候顯示是4小時48分，還不錯，比自己預(yù)計的時間多了18分鐘，計劃是4小時30分鐘完賽的。心情有點激動，一路的艱辛，泥濘的道路，濕冷的天氣，雙腳和雙腿的傷痛，忍不住眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，還好下著雨，臉上有汗水，雨水，淚水，誰也看不出你是流的淚水了！哈哈??</h3><h3> 組委會安排的賽后很貼心，一個大毛巾披上就能取暖，好吃的拉面有三種鹵，有羊肉鹵，豬肉鹵，還有菜鹵，如果不是隊友催著回酒店換衣服肯定能吃五碗面，哈哈??</h3><h3>感謝大寨紅色山地馬拉松，讓我在跑步的道路上多了一次不同的歷練！這次比賽也取得了滿意的成績，全程山地馬拉松第65名，還有200元的獎金，還有貼心的賽前賽后服務(wù)，還有熱心的志愿者，等等。</h3><h3> 期待來年再來大寨參加比賽，組委會和當(dāng)?shù)卣欢〞M織的更好，老天也不會再讓我們下著雨在山上奔跑了吧！</h3><h3> </h3><h3> 晉地昔陽馬拉松，</h3><h3> 大寨山間雨中奔。</h3><h3> 雙腳泥濘全不顧，</h3><h3> 只為感受大寨魂。</h3>