<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“加強(qiáng)鍛煉哈，把身體練得倍兒棒。弄不了全馬弄半馬，弄不了半馬弄迷你，實(shí)在弄不了的，你們大伙兒組個(gè)團(tuán)搞個(gè)接力也行?！鼻疤炀W(wǎng)上火了的一段話。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">確實(shí)，鍛煉總是對(duì)的，生命在于運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3>10月19有場越野賽要跑，所以10月13計(jì)劃整個(gè)長距離拉練，報(bào)名了霞浦山地馬拉松全馬。盡量跑快點(diǎn)，目的是拉練長距離，自己訓(xùn)練拉不下來。</h3> <h3>191012周六，深圳北到福建霞浦，動(dòng)車6.5小時(shí)。</h3> <h3>霞浦站出站口的參賽信息牌。</h3> <h3>霞浦小吃，中飯。</h3> <h3>牛肉丸，好不好吃要自己試。</h3> <h3>路邊賣生蠔，4元一斤，產(chǎn)地就是產(chǎn)地。</h3> <h3>領(lǐng)物，霞浦博物館門口，貌似有活動(dòng)，路過拍幾張照片。</h3> <h3>霞浦這幾天活動(dòng)很多，有空可以逛逛。</h3> <h3>領(lǐng)物。</h3> <h3>領(lǐng)物處旁邊是沃爾瑪，買了些水果，零食。給小朋友帶了幾件秋天的衣服。</h3> <h3>逛沃爾瑪?shù)臅r(shí)間，看基普喬格馬拉松破2小時(shí)直播。</h3> <h3>1小時(shí)59分鐘40秒，人類馬拉松新記錄。</h3> <h3>家人的支持也是一種動(dòng)力。</h3> <h3>霞浦的晚上8點(diǎn)，下小雨了。</h3> <h3>睡前研究一下馬拉松路線，山地馬拉松當(dāng)然是跑山，最近沒練爬坡。</h3> <h3>191013周日，比賽日。</h3> <h3>早上6點(diǎn)多到起點(diǎn)，已經(jīng)很多人。</h3> <h3>早上8點(diǎn)發(fā)槍起跑，開跑前天很黑，以為有大雨。</h3> <h3>發(fā)槍后猛干，目測很難進(jìn)前三，干一公里算一公里。</h3> <h3>爬坡中。</h3> <h3>沖線，安全完賽。</h3> <h3>3小時(shí)22分鐘完賽。</h3> <h3>這周都在練體育館，沒練坡，今天的幾個(gè)長坡跑的非常吃力。</h3> 幸運(yùn)的姑娘。<br><h3><br></h3> <h3>大驚喜，辛苦了。</h3> <h3>下午，動(dòng)車時(shí)間還早，逛了會(huì)霞浦特產(chǎn)展覽。</h3> <h3>老板聽說是來跑馬拉松的，給了很漂亮的價(jià)格。</h3> <h3>海參，更喜歡杯子的顏色??。</h3> <h3>祝賀站臺(tái)的小姐姐們，厲害了。</h3> <h3>也祝賀深圳劉照迎拿下全程組冠軍，一分努力一分收獲，他為了這個(gè)比賽，很用心訓(xùn)練，服。</h3> <h3>福建霞浦三沙山地馬拉松，力為體育舉辦，一路走來已經(jīng)第10屆，賽事做的很成功，各個(gè)細(xì)節(jié)都做的很棒，霞浦政府也支持和堅(jiān)持全民運(yùn)動(dòng)，對(duì)這態(tài)度，還是很佩服的。</h3><h3>安全完賽，感謝賽道上的所有志愿者和遇見。</h3>