<h3>這是在哪里？</h3> <h3>我們來到了？</h3> <h3>——橋盟衛(wèi)生院眼科</h3> <h3>視力表</h3> <h3>好奇的我們～</h3> <h3>先來測試一下眼睛～</h3> <h3>最后，我們再用驗光儀測試一下</h3> <h3> 保護視力的方法</h3><h3> 1、最簡單的保護視力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲勞,還可以保護視力,預(yù)防近視.</h3><h3>? 2、避免在強烈的光線下看書或者寫字.強烈的光線會刺痛眼睛.但光線也要充足舒適，光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視。</h3><h3> 3、保護視力也要保證有充足的睡眠.</h3><h3> 4、避免正午的時候直視陽光,陽光太強烈,會刺傷眼睛,對視力不好。</h3><h3> 5、不要長時間觀看電視節(jié)目、玩電子游戲,對視力非常不好.</h3><h3> 6、讀寫或者寫字時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下。</h3><h3> 7、多參加戶外活動,到野外經(jīng)常眺望遠處，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。</h3><h3> ?8、眼睛疲勞的話,不要用手揉眼睛,閉上眼睛休息一會兒就會好很多.</h3><h3> 9、平時要注意營養(yǎng)均衡,不要偏食,可以適量吃些明目的食物,比如:動物肝臟,胡蘿卜等可以有效保護視力.</h3><h3> ?10、看書寫字坐姿要端正,不可彎腰駝背，不能靠得很近或趴著看書寫字.</h3>