<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2019年10月13日，我的第二次大鐵，路易維爾大鐵（IMLOU）正式完成了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">回想起來，我的第一次大鐵，是一個被寵壞了的大鐵，一切都是風調雨順，于是我順理成章地以為，大鐵都應該是這樣的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">教練經(jīng)常說，鐵人和鐵人之間差別可以很大，那時候我完全不懂這是什么意思，只要完成那個距離，只有速度之差，還會有什么樣的差別呢？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這次路易維爾大鐵（LMLOU）之旅，讓我從此心底里真正領悟了她這句話的意思。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">到達鐵人村以后，按照計劃去check in?？吹剿锲〉木G色水藻，爸媽擔心滴說這個不健康吧。但是我絲毫沒有多想，這是鐵人比賽，總不可能是完美的。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">然后按照計劃去游泳池游泳。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">然后兩個運動員過來對我說，剛才官網(wǎng)正式宣布了，游泳取消了。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">因為連日高溫，ohio河里水藻超標，會有健康concern。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我的淚水一下子就流下來了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">那些周二周三早上的三千yard，周五早上的五千yard，那些周末逐漸build up起來的開水速度，我和教練好像兩個老農(nóng)，耕耘了整整一年，現(xiàn)在想要捧起那些豐收的麥粒。我還記得最后一次開水，我游得很好，她對我豎著大拇指說you are ready .</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">可是我連證明的機會都沒有了。我用雙手捂住臉，淚水從指縫里溢出。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">那兩個女運動員緊緊抱著我，一直安慰我。只有她們明白我那無言的淚水后的失望。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">等我平靜下來，我們都知道該怎么做，go back out there and take whatever course we are given. 她們兩個都是第一次大鐵，那種失落感比我還強。但是我們都微笑拍了合影。這兩個女運動員后來都加了我fb，我們成為了好朋友。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3> <h3>那天晚上我把鐵人村發(fā)的一張小紙片放在床頭。上面寫了一個優(yōu)秀運動員具備的品質，里面有一條，就是能夠隨時接受變化。</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鐵人是一條路，不是一天，一個moment，一個數(shù)字，是無數(shù)個清晨和傍晚，是背后無數(shù)的決心，不管那天如何，我都要坦然面對</span></h3> <h3>周五試車。發(fā)現(xiàn)完全不能換檔。打電話給教練她立即診斷是電變的接觸有問題，然后教我怎么檢查。可是我的車是2019新版本，電池在handlebar下面，需要工具才能觸及。她又馬上拍板讓我不要去那些車店，而是要去鐵人村的維修站。因為那里的小哥對cervelo肯定更熟悉，畢竟cervelo是大鐵賽事使用最多的賽車。</h3> <h3>趕到鐵人村，小哥用電腦很fancy地診斷了一下，和教練說的一樣，是電池接觸的問題。當即把handle bar, headset都拆下來，果然電池和一個電線的接頭松了。</h3><h3>他很仔細地把電線安裝好又檢查了其他的電線。鐵人村五點關門，他一直搞到六點。當他把運行無礙的車交到我手里時，我如釋重負地抱住了他，然后把身上的現(xiàn)金和一張星巴克卡都給了他，感謝他的認真仔細。</h3> <h3>幾次波折之后，終于一切整裝待發(fā)。我的第二次大鐵之路正式開始。</h3><h3><br></h3> <h3>賽道從俄亥俄大河邊開始，然后進入許多農(nóng)場蜿蜒的山路，秋色漸濃，空氣清冽。身邊的運動員們都趴在了aerobar上，刷刷地前行。我壓抑著自己的興奮，嚴格按照教練的計劃，disciplined and calculated.</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">將近45邁時候，車把突然失去控制，我意識到應該是前胎爆了。下車檢查果然是一個小釘子扎了進去。深吸氣，教練讓我每天在家練換胎，不就是為了應付這種情況么，沒什么大不了的，換胎就是了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">麻溜換胎，七分鐘，很驕傲哦。住在附近的一個大爺還自告奮勇出來替我扶著車，美國中部民風淳樸。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">和大爺告別，又開始騎車，開始第二個loop時候，我的車把又出現(xiàn)了晃動，一個對話框浮現(xiàn)出來，不會這么倒霉吧？？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">下車檢查，yep，又爆胎了。是一個很小的木刺。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">啥也別說了，換胎吧。我仔細把內胎外胎都仔細檢查了一遍，因為我沒有多余的tube和CO2了，真的不能再爆胎了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">正準備開始騎車的時候，后胎爆了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">這時候，一個對話框爆出來：天絕我也。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我站在路邊，雙手顫抖，看著許許多多運動員飛速從我面前馳騁而過，時間分分秒秒流失。我大半年的訓練，難道真的就這樣告終？不甘心啊。I didn’t come this far just to get this far!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">于是我抬起雙手，朝每一個運動員喊道，Spare tube? Spare tube?</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很快，就有一個大叔停下來，把自己的tube給我，然后飛速離開了。我問他的名字，他說請叫我雷鋒，hahaha I am kidding。他說，你繼續(xù)幫助下一個人就好了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我拿了tube卻發(fā)現(xiàn)這是60mm stem，我想總比沒有好，就換了，但是裝完以后，CO2卻無法擰到底，這下，我非但浪費了那個大叔的tube，而且把自己最后一個CO2也用完了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">于是我故伎重演，又站在路邊吆喝，這次還得多加一句，spare tube??? And spare CO2???</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">又有一個大叔停下來，給我一個80mm的tube，但是他只有一個CO2，我不敢拿。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他走了以后，我繼續(xù)等著下一個雷鋒出現(xiàn)，給我CO2，不知道過了多久，第三個大叔停了下來，給我一個寶貴的CO2。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他把CO2遞到我的手里時說，don’t give up ok? 我強忍住眼淚點點頭。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">等到我重新開始騎車時候， garmin均顯示速已經(jīng)掉到了12.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">從開始訓練大鐵，我從來沒有考慮過bike cut off time，我都記不清是8小時，還是8個半小時。一邊騎車，一邊飛速心算怎樣才能騎進8小時。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這時候，教練給我的計劃已經(jīng)完全用不上了，所有的目標只有一句話：I have to make the cut off. 一個本來需要非常discipline的medium effort tempo變成了一場和時間賽跑的all out。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我緊緊盯著garmin，看著均速從12一點點往上移動，時刻不敢松懈。所有的hill都要attack，所有的下坡都要飛踩。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蜿蜒的山路上已經(jīng)看不到人，只有我一個人頂著風，埋頭往前。心里反復對自己說，I will make this, I will cross that finish line.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最后三十英里回程全部是頂風，對每個人都是一個挑戰(zhàn)，我開始超過一些人，均速終于提高到14以上，但是我知道我把跑步的力氣都提前消費了，今天的race，進入了survival mode。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最后bike時間7：45.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這在平時，是一個我無法接受的時間。但是今天，當我把車交到義工手里，淚水無法抑制地流下來，我從沒有像今天這樣沮喪過，恐懼過，也沒有像今天這樣為自己驕傲過。我戰(zhàn)勝了大部分鐵人都沒有面臨過的挫折，and I finished strong.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">遠遠看到老公孩子和爸媽，他們不知道出了什么意外，苦苦等候著一個多小時前就應該出現(xiàn)的我。我擁抱了老公，然后大聲對他說，告訴我教練，我爆胎，爆胎三次。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這時候我最想分享的，就是我教練。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">比賽前一晚，我曾經(jīng)問她還有什么要關照的么。她只說了一句，nothing, go out there show me how tough you can be.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今天在騎車時候，我就一直在對自己說，I have to show her how tough I can be. 。她辛苦訓練兩年的tahoe 鐵人賽，爆胎兩次，我今天，終于也體會到了那種絕望。tahoe那么難的比賽爆她也完成了，我有什么理由不完成。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">換完衣服出來，老公對我說，your coach said she is very proud of you.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我的鼻子一酸，朝他笑笑，就開始了那漫長的三個loop</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每個loop都會發(fā)一個手環(huán)。大部分人手里都已經(jīng)至少兩個手環(huán)，有的甚至已經(jīng)有了三個。所有騎車時候的stress，高強度騎車的急劇體力消耗，在這時候都沉淀下來，我知道今天的跑步是不可能PR了。I already gave everything on the bike.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">但是我只是覺得很感恩，能夠完成騎車，開始跑步，能夠再有機會去實現(xiàn)自己的夢想，沖過那條夢幻的終點線。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這次比賽的意義，已經(jīng)遠遠不是一個時間，一個排名那么重要，而是冥冥中讓我利用一個swim取消的大鐵，來經(jīng)歷一下what can really go wrong. 讓我看到自己究竟能有多么tough。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第一圈結束時候，太陽下山了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Ohio大河，我雖然無法在她的懷抱里游泳，但她卻向我展示了最美的大河日落，華燈初上，大河上的橋梁燈光如夢如幻。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只有經(jīng)歷了今天的我，才能體會到這種美景是多么珍貴。如果那時候我放棄了，我永遠不會看到如此的美景。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">到了special need，被告知我的袋子找不到了。那里面有我后半程要吃的gel，要加的衣服，還有跑夜路的頭燈。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">經(jīng)歷過了一天的波折，似乎我的心情已經(jīng)很平靜了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Gel沒有？沒關系，我一直跟著教練做營養(yǎng)優(yōu)化，空腹跑兩個小時都沒問題的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">長袖沒有？沒關系，跑快一點，沖線時候還不用脫衣服。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">頭燈沒有？問問義工有沒有多余的？果然有，就借了一個。比我原來那個登山用的輕多了。塞翁失馬。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三圈的好處是，每次我都能看到家人，給他們一個hug，一個微笑。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">終于開始第三圈了，我?guī)狭俗詈竽莻€一圈的標志，一個藍色的手環(huán)，讓家人去終點等我，我力所能及地保持著自己的pace。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">黑暗的樹林里，我回想起那些雷鋒大叔們冒著風險把自己的tube和CO2給我，還告訴我不要give up。我不能浪費他們對我的幫助，更重要的是，教練那句話，深深刻在我的腦海里，show me how tough you can be.</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我一個接著一個超過前面的人，最后一英里，轉彎，沖向默罕默德阿里大道（LOU是他的故鄉(xiāng)），然后我就聽見了人群的歡呼，震耳欲聾的音樂，那條燈光籠罩的紅地毯。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在訓練時候，我無數(shù)次看過這個4th live！的finish，很特殊，是在一個被酒吧餐館圍繞起來的狹窄小街，歡呼聲四面八方地朝我涌來，今天的山路上，我無數(shù)次地想這個瞬間，那種渴望支持著我，不愿放棄。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">踏上紅地毯的那一瞬，我所有的緊張，焦慮，疲勞，都釋放出來了，I did it, I beat all the odds! I am so freaking awesome! 我向我的教練證明了，I am that tough girl!!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我雙手掩面，大哭起來，一步步走向終點。我想慢慢地absorb這一瞬間，畢竟為了這一瞬間，我付出了太多，太多。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10/13/19，我真正成為一個鐵人。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要謝謝我的教練。用自己出色的判斷能力，學習能力，豐富的大鐵經(jīng)驗，為我這個資質實在很一般的學生制定嚴格精確的計劃，在需要push的我時候毫不妥協(xié)，在需要back off的時候也果斷保護不讓我受傷。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">從呼吸，到form，到營養(yǎng)，每一個比賽的要素，她都作了認真的研究和學習，在這次充滿波折的比賽中，得到了完美的表現(xiàn)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">沒有她，不會有今天這個沖過終點的我，是她嚴謹而睿智的訓練，從身體和精神上重新塑造了我，讓我從一個騎車五年都不會換胎的人，到今天這個能夠在路邊換胎三次然后完成大鐵的我。</h3>