<h3>霜降，是二十四節(jié)氣之第十八個(gè)節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；每年公歷10月23－24日交節(jié)。天氣漸寒始于霜降，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進(jìn)入冬天。俗話有講“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天氣漸冷；凍則有霜，大地因冷凍或?qū)?huì)產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣越來越頻繁。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">霜降節(jié)氣后，天氣漸漸變冷，晝夜溫差變化大?！八怠狈从车氖菤鉁伢E降，并不是表示進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣就會(huì)“降霜”。在氣象學(xué)上沒有“霜降”的概念，氣象學(xué)上一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”；從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無霜期。“降霜”通常出現(xiàn)在秋季至春季時(shí)間段。“霜”是天冷的表現(xiàn)，由于凍則有霜，所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱霜凍。</h3> <h3><b>氣候特點(diǎn)</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3>霜降節(jié)氣后，天氣漸漸變冷，晝夜溫差變化大?！八怠狈从车氖菤鉁伢E降，并不是表示進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣就會(huì)“降霜”。在氣象學(xué)上沒有“霜降”的概念，氣象學(xué)上一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”；從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無霜期。“降霜”通常出現(xiàn)在秋季至春季時(shí)間段?！八笔翘炖涞谋憩F(xiàn)，由于凍則有霜，所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱霜凍。</h3> <h3><b>文字記述</b></h3><h3><br></h3><h3>《逸周書·周月》：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降?！?lt;/h3><h3>《國語·周語中》：“火見而清風(fēng)戒寒?！?三國 吳 韋昭 注：“謂霜降之后，清風(fēng)先至，所以戒人為寒備也?！?lt;/h3><h3>魏巍 《東方》第一部第十五章：“論節(jié)氣，還不到霜降，這里已經(jīng)下了好幾場(chǎng)霜?！?lt;/h3> <h3><b>計(jì)算方法</b></h3><h3><br></h3><h3>霜降日期計(jì)算公式：[Y*D+C]-L</h3><h3>公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=23.438，20世紀(jì)C=24.218。</h3><h3>舉例說明：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。</h3><h3>例外情況：2089年的計(jì)算結(jié)果加1日。</h3> <h3>霜凍是指空氣溫度突然下降，地表溫度驟降到0℃以下，使農(nóng)作物受到損害，甚至死亡。它與霜不同，霜是近地面空氣中的水汽達(dá)到飽和，并且地面溫度低于0℃，在物體上直接凝華而成的白色冰晶，有霜凍時(shí)并不一定是霜。[9] 霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。不過，在氣象學(xué)上卻沒有“霜降”的概念。氣象學(xué)上一般是把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無霜期。由于凍則有霜（有時(shí)沒有霜稱黑霜），所以把“秋霜”和“春霜”統(tǒng)稱霜凍。</h3> <h3>霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">養(yǎng)生重點(diǎn)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽氣由收到藏的過渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。霜降是秋季到冬季過渡的開始。俗語有“霜降不算冷，霜降變了天”。此時(shí)節(jié)，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">秋末時(shí)節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側(cè)，練練呬“嘶”音字功等，都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當(dāng)或人體為適應(yīng)寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng)，一定要堅(jiān)持醫(yī)生的指導(dǎo)治療，避免服用對(duì)胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。</h3> <h3>霜降的習(xí)俗有：</h3><h3>吃柿子、賞菊、送芋鬼、登高遠(yuǎn)眺、掃墓祭祖、進(jìn)補(bǔ)等等…</h3><h3><br></h3><h3>怎么樣，你對(duì)霜降有沒有進(jìn)一步的了解了呢？</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><div>作者：南航大連分公司乘務(wù)四分部 </div><h3> 王曉旭</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>