<h3>跑步看似簡(jiǎn)單卻又極其復(fù)雜，所以本期話題我們搬到美篇來(lái)進(jìn)行，為的是大家都可以參與進(jìn)來(lái)暢所欲言。</h3> <h3>1.跑步為啥還要練力量呢？</h3><h3>2.決定配速快慢有哪些因素？</h3><h3>3.馬拉松中的名詞：靜息心率，最高心率，pb，lsd，節(jié)奏跑，間歇跑，亞索800，步頻，步幅等等，你還知道那些，分別代表什么呢？</h3><h3>4.想要提高配速，我們?cè)撛趺崔k？</h3><h3>5.正確跑姿是什么樣的？</h3><h3>6.跑步裝備哪些是必須的？</h3><h3>7.跑步可以天天跑嗎？</h3><h3>8.從零基礎(chǔ)到完成半程馬拉松賽要多久的備賽？</h3><h3>你還有哪些想要知道的，也可以留言？</h3>