<h3>2019，西馬第三年。</h3><h3><br></h3><h3>這一次，終于憑借成績直通賽事的我，有幸入選了西馬贊助商亞瑟士集團的官方配速員，在風(fēng)雨之中與團隊成員攜手合作，圓滿完成了領(lǐng)跑使命，實現(xiàn)了自己的“兔子??夢”！</h3><h3><br></h3><h3>兔子，這個活波可愛的名字，是人們送給馬拉松賽場上領(lǐng)跑員的稱號，其學(xué)名是配速員，英文名為pacer。兔子，是一群以犧牲個人成績?yōu)榇鷥r，以穩(wěn)定速度領(lǐng)跑全程，為他人提供參照的特殊選手（我自己定義的??）。他們通常都有著統(tǒng)一的服裝，帶著醒目的標志，在賽場上是大眾選手眼中的標桿，更是一道亮麗風(fēng)景線！</h3> <h3>作為一名業(yè)余跑者，從幾年前第一次參加馬拉松賽開始，我就認識到了兔子的重要性，此后每次比賽都是以兔子作為參照，我曾為超越兔子而沾沾自喜，也曾為被兔子反超而沮喪不已……當(dāng)然，我也夢想過有朝一日能當(dāng)個兔子，體驗一下在賽道上領(lǐng)跑、被人圍繞著的感覺！只是沒想到，機會這么快就來了……</h3><h3><br></h3><h3>7月下旬，西馬的正式報名尚未開始，亞瑟士pacer軍團的招募帖已經(jīng)率先發(fā)布?？吹竭@個消息后，我抱著試一試的心態(tài)報上了名，至于能否入選我并沒報希望。因為我知道，兔子不是你想當(dāng)、想當(dāng)就能當(dāng)啊，有嚴格的選拔程序，對于沒當(dāng)過兔子的菜鳥來說入圍都挺難，所以后來就不再關(guān)注這事了。然而意外的是，一個月之后我收到了亞瑟士官方發(fā)來的測試選拔通知，看來初選幸運地通過了！</h3><h3><br></h3><h3>9月初，來到省體育訓(xùn)練中心田徑場參加線下選拔，在那里見到一大群西安本地的入圍者，其中十多個都跟我來自同一個跑團，大家同場競技，進行了體能極限和運動心率等方面的測試，最后我很幸運地從上百人當(dāng)中脫穎而出，成功入選了400組的兔子，夢想轉(zhuǎn)眼就成了真！</h3> <h3>隨后的日子里，陸續(xù)收到組織方快遞發(fā)送的亞瑟士品牌參賽裝備，包括跑鞋、襪子、短褲和短袖等，真是太超值了！</h3> <h3>接下來，訓(xùn)練，休整，磨合新裝備，跟其他有經(jīng)驗的兔子交流學(xué)習(xí)，跟其他西馬選手一樣積極備戰(zhàn)，共同等待著那一天的到來！</h3><h3><br></h3><h3>10月19日上午，兔子們按要求來到指定的酒店報到，完成了首次集結(jié)！在這里，認識了一群來自各地的兔子們，有一部分新菜鳥（像我這樣的），更多的都是老司機，女生占比也不少，而且個個靚麗、非常養(yǎng)眼，看來跑圈多美女此言不虛呀！</h3> <h3>下午，我們統(tǒng)一著裝，乘坐組織方大巴前往西馬沿途重要景點拍照合影，英姿颯爽的兔兔們?yōu)楣懦菈?、芙蓉園、大雁塔、鐘樓這些歷史文化古跡增添了活力……</h3> <h3>在終點大明宮景區(qū)的亞瑟士展廳里，pacer軍團組織者麥子和CC把大家召集到一起，強調(diào)了對配速員的使命要求和注意事項。除了大合影之外，各配速小組分別集合拍照，一起為第二天的比賽加油鼓勁！</h3> <h3>我們400小組由6人組成，是人數(shù)最多的一組（可能是大眾選手目標破4的人比較多的緣故吧）。組長是來自北京“星貓兒”，他之前已經(jīng)有19次當(dāng)兔子的經(jīng)歷，明顯是個老司機了，其他隊員包括大個子“茶馬溪客”，帥小伙“長風(fēng)破浪”和“Thomas”，還有年僅21歲的小兄弟“守望”，我們都在西安本地，其中半數(shù)也有過兔子經(jīng)歷，這陣容看起來還是蠻不錯的！</h3> <h3></h3><h3>當(dāng)然了，唯一的缺憾是——沒有女生！而415以上的小組都是有的（早知道如此的話，我就選擇415以上的了??）……</h3><h3><br></h3><h3>隨后，我們又跟著攝影師到景區(qū)內(nèi)拍了定裝照，專業(yè)的器材，專業(yè)的擺拍，再加上亮麗的服裝和風(fēng)景，那效果真是好得不要不要的！</h3> <h3>拍照結(jié)束后回到賓館，各自晚餐、休息、整理裝備，大家一起動手為第二天使用的領(lǐng)跑氣球充氣、綁繩，做好了臨戰(zhàn)前的所有準備……</h3> <h3>20日早晨，天氣微冷，起床、早餐、收拾停當(dāng)后我們集結(jié)在一起，綁上各自的氣球，列隊向著永寧門的起點進發(fā)！</h3> <h3>到達起點后，專業(yè)攝影師在拱門前后為我們拍照留影，飄揚的氣球匯成了藍色的海洋，非常壯觀！</h3> <h3>拍照完后，我們被安排在A區(qū)外面的特邀選手區(qū)活動，大家一邊熱身，一邊抓緊機會自由拍照，等待著出發(fā)的號令。</h3> <h3></h3><h3>臨近起跑時天氣突變，雨下了起來，讓人有點措手不及。不過對于熱情高漲的跑友們來說，下雨正好預(yù)示著天不會熱，有利于創(chuàng)造好成績，所以這樣的比賽更令人興奮和期待！</h3><h3><br></h3><h3>7點30分，在國歌唱完之后，西馬在喧鬧的音樂和鑼鼓聲中，迎著風(fēng)雨鳴槍起跑了！選手們從起點拱門魚貫而出，最先跟隨槍聲沖出的是pacer軍團最帥的兔子—也是唯一的300兔子—“老D”，其他小組的兔子們都按順序耐心等待著出發(fā)的指令……</h3> <h3>1分鐘、2分鐘、3分鐘后，315、330、345的幾組兔子依次跟著人流出發(fā)奔向賽道，4分鐘后，我們400兔子也出發(fā)了……</h3> <h3>由于人多，扎堆兒一起跑怕引起交通擁堵，我們一出發(fā)就分成了前后兩組：組長、大個子和我在前面，其他三個在后面，前后距離30～50米，按預(yù)定配速向前進發(fā)！</h3> <h3>剛剛起跑不久，道路雖寬，但抵不住人潮洶涌。要是以往的比賽，我早已穿插前行，不斷追趕超越了，但這次當(dāng)了兔子，就不能再憑著感覺跑，必須耐住性子、守住配速、穩(wěn)穩(wěn)前行！</h3><h3><br></h3><h3>我們保持著大約5分半的配速，小心地隨著人流向前移動，必要時穿插行進，藍色的氣球風(fēng)雨中飄揚，在人群中非常搶眼……</h3> <h3>雨繼續(xù)下著，不一會兒全身都濕了，原想著領(lǐng)跑比較輕松，中間計劃拿手機幫隊友拍拍照片的，這下只能打消念頭、專心地領(lǐng)跑了。</h3><h3><br></h3><h3>每經(jīng)過一個公里牌，我們都看一下時間，確保與預(yù)期目標接近（需要快半分鐘左右，為后面三個隊友留出時間）。每路過一個補給點，我們只派一人去拿整瓶水（其他兩人正常前進），拿回來分給隊友，以及身邊的跑友，確保配速不被打亂……</h3> <h3>一路上，不時遇到質(zhì)疑聲，“你們的速度準不準?。俊?，“你們好像快了！”，“跑400配速應(yīng)該540，你們明顯要快！”……每當(dāng)有質(zhì)疑，我們都耐心地給跑友作出解釋，“我們晚出發(fā)4分鐘，配速536！”、“跟著我們跑沒問題！”等等。</h3><h3><br></h3><h3>遇到上坡時，我們提醒跑友注意步頻步幅、防止抽筋，遇到下坡時，提醒跑友步子不要太大、防止受傷，就這樣，我們與身邊的跑友互動著，輕松跑過一公里又一公里……</h3><h3><br></h3><h3>過了西高新區(qū)向東行進時，雨下的已經(jīng)很大，地面積水很多，此時渾身早已澆透，好在手機在防水腰包里并無大礙，索性蹚著雨水肆意奔跑，那感覺就一個字——爽！</h3><h3><br></h3><h3>繞曲江南湖奔跑時，想起有個老同學(xué)昨天說會在路邊觀戰(zhàn)，于是從25km起我專門靠近路邊，一邊跑一邊張望，果然在附近與同學(xué)相遇！</h3> <h3>短暫停留、拍照之后，我歸隊繼續(xù)前行。此時，組長從亞瑟士私補點領(lǐng)來了400兔子組專用補給，能量膠（每人一支）和一些飲料。在分發(fā)中，身邊跑友也伸出手來，組長心一軟，很快給大家分了，僅留下一支能量膠以備急用。這下，后面幾位兄弟得靠自己了，好在這天氣、這速度體力消耗并不嚴重，缺一支能量膠影響也不大。</h3><h3><br></h3><h3>經(jīng)過大唐芙蓉園附近時，遇到跑團旗手程大度，大度哥不愧是跑團第一硬漢！上個月剛剛完成了三天三夜刷完480多公里關(guān)中環(huán)線的壯舉，這次西馬又扛起了3米的跑團大旗，頂風(fēng)冒雨之中依然虎虎生威，著實令人佩服！這面旗恐怕是西馬賽場上最大的旗了，淋雨之后重量增加，扛起來比平時要累多了。真想去幫上一把，可惜任務(wù)在身，只能給他喊喊加油啦！從芙蓉西路一直跑到雁塔路，跟了好幾公里之后，我們才超到他的前面。</h3> <h3>由雁塔路北行進時，雨慢慢變小，距離已過了30km。此時，真正意義上的馬拉松才剛剛開始！如果是在以往，這時體力早已不支，速度也會越來越慢，但這次一直勻速行進，體力消耗不大，維持速度依然比較輕松。<br></h3><h3><br></h3><h3>身邊的跑友有的已經(jīng)掉隊，有的一直緊緊跟隨，還有新人在不斷加入，龐大的隊伍跟隨著藍氣球向前推進，成為賽道上的獨特風(fēng)景！路邊的群眾熱情地為所有選手加油助威，身邊跑友有的經(jīng)過補給點主動幫我們遞水，還有小朋友看到我們時大喊“藍氣球，加油！”，這一切令風(fēng)雨中的我們倍感溫暖！</h3><h3><br></h3><h3>時間一點點過去，道路一步步延伸，按計劃我們兩組人員要在40km處會合，最后一起攜手完賽。然而，意想不到的事情還是發(fā)生了！到達朝陽門外（37.5km）時，帥小伙長風(fēng)破浪和Thomas先后趕了上來，告訴組長小兄弟狀態(tài)不好，可能跟不上了！組長拿出最后那支能量膠，讓我給送過去，并盡量幫助他一下！</h3><h3><br></h3><h3>領(lǐng)受任務(wù)后，我退出隊伍，向后望去發(fā)現(xiàn)他在很遠處，我趕緊逆向而行，跑到跟前把撕開的能量膠遞過去。他狀態(tài)確實不好，感覺雙腿很累，雙臂也有些發(fā)麻，我估計他可能是失溫了，因為沒戴跑表也無法判斷心率狀況。怕他有危險，我立即上前挽起他的胳膊一起跑。就這樣，我們兩人按6分多的配速艱難前進著，與前面隊友的距離越拉越遠……</h3><h3><br></h3><h3>跑了一會兒前面進入一個大上坡，路過的跑友一個一個往前超，看到我們兩個兔子，有的搖頭嘆息，也有的給以鼓勵，我已經(jīng)顧不上那么多了，只想盡快帶他到坡頂上去，這樣后面他才有追上去的希望！堅持！再堅持！終于到頂了！他的情況好轉(zhuǎn)了不少，已經(jīng)沒有大礙，讓我前面先走。這個時候，路程已接近39km，我的時間已經(jīng)落后目標至少兩分鐘以上了……想起麥子昨天反復(fù)交待的任務(wù)，想起自己400兔子的初心和使命，我心里只有一個念頭——追！</h3><h3><br></h3><h3>我開啟了加速奔跑模式，一路向前超越！也許是前面勻速奔跑節(jié)省了體力，也許是兔子使命帶給了我精神力量，我的配速最快都接近4分了！就這樣，在周邊跑友詫異的目光中，我?guī)е{氣球一路狂奔，超越了上百人，終于在接近41公里處追上了前面的隊友們！</h3> <h3>此后的路程，我們5人一起結(jié)伴而行，向著最后的目標進發(fā)！到這時候，身邊的跑友有的開始沖刺，有的已經(jīng)跑崩在走，我們一邊鼓勵大家向前沖爭取更好成績，一邊提醒最后時刻要注意安全，而我們自己則要壓著速度，確保精準到達終點！</h3> <h3>轉(zhuǎn)過最后一道彎之后，終點拱門已在前方，此時還剩最后一分鐘，我們手拉手、肩并肩，在觀眾熱烈的加油和歡呼聲中順利抵達終點！</h3> <h3>完成了！終于完成了！歷經(jīng)3小時56分鐘的努力奔跑，我終于與隊友攜手完成了400兔子的使命！</h3><h3></h3> <h3>盡管一路上風(fēng)雨交加，盡管也遇到了意外困難，最終還是準時抵達、不辱使命！看到身邊跑友們完賽后興奮的表情，所有的辛苦就覺得值了！</h3> <h3>領(lǐng)取獎牌后來到亞瑟士展區(qū)后臺，麥子早已在那里等我們。卸下藍氣球、領(lǐng)取兔子證書、與隊友們合影留念，到此，我們400小組的pacer使命終于結(jié)束！唯一遺憾的是隊友中的小兄弟最后沒能追上我們，晚到了幾分鐘而功敗垂成，不過也是安全完賽，我們總體來說比較圓滿。</h3> <h3>汗水換來的完賽證書和炫酷獎牌——</h3> <h3>跑表記錄的配速及心率數(shù)據(jù)——</h3> <h3></h3><h3>這是我第一次勻速跑完全馬，從跑步數(shù)據(jù)看，除了最后階段追趕的小插曲外，配速一直平穩(wěn)，心率也穩(wěn)定在150以下，因此感覺比較輕松。</h3><h3><br></h3><h3>回想自己這幾年跑馬的歷史，這次真的是與眾不同！以前或是一人獨行，或與跑友結(jié)伴前進，從來都是奮勇爭先、拼搏到底、不PB不罷休！只有這次是輕松上陣，愉快奔跑，最后階段還有余力加速追趕，可以算是收放自如了，充分體會到了跑馬的樂趣！</h3> <h3>這次西馬是我兔子生涯里的首秀，是一場完美的比賽，更是一次難得的經(jīng)歷！帶著藍氣球一路領(lǐng)跑中，與跑友互動，與隊友協(xié)作，受到了指導(dǎo)和幫助，也及時地幫助了他人，既感受到集體的溫暖，也體驗到了助人的快樂！更重要的是，結(jié)識了一群優(yōu)秀的兔子跑者，并成為他們中的一員，這收獲真的是太大了！<br></h3><h3><br></h3><h3>還有值得一提的是，我這次不是一個人在戰(zhàn)斗！剛上大學(xué)的兒子也第一次擔(dān)當(dāng)了西馬志愿者，從凌晨到中午一直在為賽事服務(wù)。不過，他被安排在半馬終點處工作，那可是我全程唯一不經(jīng)過的地方……父子齊上陣卻無法見面，不能不說是個遺憾了！????</h3> <h3>完美的西馬落幕了，一場領(lǐng)跑換來了滿滿的收獲。在這里，我要感謝亞瑟士提供的這個平臺！感謝pacer軍團組織者麥子和CC他們給我的這個機會！感謝各位兄弟們?nèi)痰膮f(xié)作配合！另外，也感謝家人的理解和支持，感謝關(guān)注和幫助我的老同學(xué)和老朋友，感謝支持和鼓勵我的跑團小伙伴們！</h3><h3><br></h3><h3>2020年的西馬，希望繼續(xù)領(lǐng)跑賽道，不見不散！</h3>