<h3>我！做了近20年服務(wù)行業(yè)的我，年近半百卻又不甘心就此老去，發(fā)誓要跟歲月抗衡的我</h3> <h3>時(shí)光荏苒，歲月如梭，一晃就即將半百之年，整天的疲于奔命，感覺(jué)身體漸漸越來(lái)越差，走點(diǎn)路都?xì)獯跤?，望著鏡中的我，浮腫的臉，無(wú)神的眼，臃腫的身體，唉！我還不到50呢，我不想這么快老去</h3> <h3>之前看到過(guò)關(guān)于健身的文章，說(shuō)是堅(jiān)持鍛煉的人看起來(lái)會(huì)比同齡人至少年輕5歲，雖然不太相信，但是我有了想要開(kāi)始健身的念頭，苦于職業(yè)受限制，不能按時(shí)按點(diǎn)的去健身館，也是我運(yùn)氣好，就在這個(gè)時(shí)候從晴天妹妹的朋友圈里看到了遇見(jiàn)，關(guān)注了一段時(shí)間，經(jīng)過(guò)妹妹的仔細(xì)講解，我似乎找到了方向，對(duì)于作息時(shí)間不規(guī)律的我，遇見(jiàn)的鍛煉模式好像就是為我們這類(lèi)人而出現(xiàn)的，無(wú)需場(chǎng)地，不限時(shí)間，老師隨時(shí)就在身邊，太贊了！在晴天妹妹的鼓勵(lì)下，果斷加入</h3> <h3>這是我的第一張腹部照，每天打卡必須發(fā)到群里接受學(xué)員，助教和導(dǎo)師們的監(jiān)督，看著助教們幾近完美的腰腹，漂亮的馬甲線，我都不好意思把自己的照發(fā)出來(lái)</h3> <h3>開(kāi)營(yíng)第一張腹部照拼圖，努力的使勁的憋著氣拍的，還是只看得見(jiàn)一團(tuán)團(tuán)的贅肉，不忍直視</h3> <h3>第一次變速跑，任務(wù)是變速跑，到了我這里，比走路都慢，還氣喘如牛，感覺(jué)20分鐘遙遙無(wú)期！跑跑停停，因?yàn)榇瓪馓珔柡?，跑完胸口疼了四五?lt;/h3> <h3>第一次參加遇見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的線下活動(dòng)，大家一起做任務(wù)，非常開(kāi)心，不用說(shuō)大家看背影都猜得到哪個(gè)是我吧</h3> <h3>對(duì)的，最胖的就是我，這天的任務(wù)是深蹲，蹲的時(shí)候不知不覺(jué)，蹲完第二天不能走路了，雙腿殘疾了一個(gè)星期</h3> <h3>再疼也不退縮，認(rèn)準(zhǔn)了就認(rèn)真堅(jiān)持，每天渾汗如雨</h3> <h3>汗水是脂肪的眼淚</h3> <h3>在言程公園，跟志同道合的伙伴們一起鍛煉</h3> <h3>一起瑜伽后快樂(lè)合影</h3> <h3>天氣不好的時(shí)候，就在才知廣場(chǎng)</h3> <h3>學(xué)校的籃球場(chǎng)，也有我們的歡聲笑語(yǔ)，姐妹們結(jié)伴一起加油，一起變美，開(kāi)心的不得了</h3> <h3>兒子在我的帶動(dòng)下，也學(xué)著開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了</h3> <h3>遇見(jiàn)三周年慶，在萬(wàn)聯(lián)舉行接力跑</h3> <h3>在西安也留下了我的足跡和汗水</h3> <h3>國(guó)慶假，遇見(jiàn)團(tuán)隊(duì)松滋線下的助教班主任團(tuán)隊(duì)組織的長(zhǎng)跑活動(dòng)，我再次挑戰(zhàn)了一下自己，跑完十公里居然沒(méi)覺(jué)得累</h3> <h3>新紀(jì)錄，五公里平均配速六分鐘以?xún)?nèi)，這個(gè)突破得益于在青銅的兩期學(xué)習(xí)，有了專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)，進(jìn)步真的是快了很多</h3> <h3>看看！肚子是不是小了好多</h3> <h3>氣色是不是好了很多（美顏相機(jī)的照騙功能也有點(diǎn)強(qiáng)大）</h3> <h3>零距離接觸了馬拉松</h3> <h3>用了一年的時(shí)間，從撐墻到撐窗臺(tái)，撐桌子，撐臺(tái)階，現(xiàn)在終于能撐地了（雖然還不標(biāo)準(zhǔn)）</h3> <h3>每天堅(jiān)持的晨練，成了我生活里必不可少的一部分</h3> <h3>看看這張圖，還是非常非常有成就感的哦！??</h3> <h3>看看我的背影，現(xiàn)在不像老大媽了吧??</h3> <h3>我家先生，腰休營(yíng)4期了，一直推窗臺(tái)，現(xiàn)在也開(kāi)始練習(xí)推地了哦</h3> <h3>現(xiàn)在我又進(jìn)入了遇見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的瑜伽營(yíng)，雖然身體僵直，動(dòng)作也不標(biāo)準(zhǔn)，但是我會(huì)努力</h3> <h3>成功甩掉20多斤肥肉的我</h3> <h3>一年來(lái)，我和我的伙伴們揮灑著汗水，忍受著酸痛，但是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，我們收獲了健康，重新找回了自信與活力，未來(lái)，我們還會(huì)把鍛煉當(dāng)成生活里一個(gè)重要的部分，一起加油，為了更年輕，更健康，更美加油加油！感謝徐老師和徐老師的團(tuán)隊(duì)無(wú)私的付出，讓我們把不可能變成可能，現(xiàn)在我們是受益者，以后我們還會(huì)是推廣者，把遇見(jiàn)團(tuán)隊(duì)推廣全民健身的宗旨牢記在心，用行動(dòng)去帶動(dòng)身邊的人</h3>