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<h1><font color="#ed2308"> 普拉提可以促進情感健康，平穩(wěn)的功效可以舒緩緊張精神，寧心靜神，在拉伸和加強肌肉的同時，也可促進循環(huán)系統(tǒng)的運轉，掃除緊張情緒，滅個動作都會讓人感到平靜，協(xié)調和有活力，有助于集中注意力，消除壓力。</font></h1><h1><font color="#ed2308"> 讓我們一起來欣賞學習孫康康老師的有氧普拉提~</font></h1> 4點50分，活動中心已經(jīng)人聲鼎沸。各位運動達人以自己喜愛的方式開始今天的熱身活動。 5點25分，在歡快的音樂聲中孫康康老師的有氧普拉提正式開課。孫老師首先帶領大家進行專項熱身活動。體育組朱組長親自前來體驗，動作標準專業(yè)。 讓我們一起跳一跳 讓我們跟著孫老師一起來 為自己加油 孫老師好帥！ 各位老師認真練習，動作優(yōu)美 最后，孫老師帶領大家進行專項拉伸活動，結束今天的課程。 <h1> 6點整，孫老師的第一次有氧普拉提課程圓滿結束，老師們緊張了一天的身心在這個時候放松下來。<b></b><b></b><b></b></h1><div> </div><h1> <font color="#ed2308">普拉提讓老師們獲得并維持健全的心智和全面平衡發(fā)展的身體，具備足夠的能力可以隨時隨地以自然、輕松的狀態(tài)來應對生活和各種日常工作。</font></h1> <h1></h1><h1><b><font color="#167efb">1.濱河高中教職工活動中心開門時間：<br> 周一至周五每天下午4:30-6:30<br>2. 場館地點：餐廳三樓教職工活動中心<br>3.操課時間安排：5:25-6:10</font></b></h1><p><b><font color="#167efb"><br></font></b></p> <h1><b><font color="#167efb"> 伊川縣濱河高中教職工活動中心歡迎各位老師前來！?。?lt;/font></b></h1>