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2019年下半年賽事

敖成光

<h1><b><font color="#ff8a00">2019年10月26日寧波國(guó)際馬拉松半程</font></b></h1> <h3>溫度14-21度，陰天。我、王所、雞兄、蔡老師和小鄒五人參加，完全不在狀態(tài)，15公里后掉速。</h3> <h1><b><font color="#ff8a00">2019年11月3日杭馬全程</font></b></h1> <h3>溫度15-24度，陰，溫度高坡多，跑得崩潰了，29公里后走走跑跑完賽，3：44：44 </h3> <h1><b><font color="#ff8a00">2019年紹興國(guó)際馬拉松半程</font></b></h1> <h3>溫度8-25度，起跑溫度較低，陰天。蔡老師，王所，雞兄和我半馬，跑好回去參加小陸子女兒婚禮 陸鎮(zhèn)一同去，全馬。杭馬后體力未恢復(fù)，加上右腳足弓傷，左腿髖關(guān)節(jié)傷，很累。</h3> <h1><b><font color="#ff8a00">11月23日嘉興國(guó)際馬拉松</font></b></h1><h3>早晨大霧，老婆開車送我去，氣溫18-21度，濕度高，氣壓低，前22公里跟追330兔子，23公里開始掉速，26公里撞墻開始走，是近年來(lái)最痛苦的一場(chǎng)全馬。狀態(tài)差，左髖關(guān)節(jié)壞了。</h3> <h1><b><font color="#ff8a00">12月1日桐鄉(xiāng)半程馬拉松</font></b></h1><h3>氣溫4-9度，陰天，坐菊松車前往。前10公里415配速，后左髖關(guān)節(jié)痛，用不上力，減速425，最后3公里再減，134.17痛苦完賽。</h3> <h3><b><font color="#ed2308">2019年12月8日嘉善首屆半程馬拉松，溫度0-10度，放松跑。</font></b></h3>