郭林老師張敏 <h3>郭林老師談功目按排</h3><h3> 行功最好早晨練，先練自然行功，再練其它功。頭按最好在中午11點(diǎn)半到1點(diǎn)半做，因?yàn)檫@時(shí)經(jīng)脈開(kāi)始到心臟，陽(yáng)經(jīng)多在腦袋上，把頭部神經(jīng)對(duì)付好了，能指揮五臟六腑，做完頭按后再吃中飯，有補(bǔ)心的特效。心是人之君主，心神不寧情緒就靜不下來(lái)，靜下來(lái)才有補(bǔ)心的效果。松小棍應(yīng)安排在下午練，腳棍功應(yīng)安排在晚上睡前練。如因工作關(guān)系下午沒(méi)時(shí)間，松小棍也可安排在晚上練。(郭林)</h3>