<h3>呂振爽健康之家園地（2019第一期）呂振爽健康之家概況及呂振爽簡介</h3><h3>2019-02-13 11:24:15</h3><h3>時(shí)光荏苒，歲月如梭，呂振爽健康之家已經(jīng)走過了四個(gè)年頭，在呂振爽老師的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，取得了較好的社會(huì)效益，受到了廣大中醫(yī)愛好者和養(yǎng)生愛好者的關(guān)注，呂氏養(yǎng)生法的學(xué)習(xí)者和實(shí)踐者隊(duì)伍在不斷擴(kuò)大，越來越多的人們對(duì)按摩養(yǎng)生產(chǎn)生了極大的興趣，為了讓新來的朋友們更細(xì)致的了解，呂振爽健康之家的內(nèi)涵，現(xiàn)將呂振爽健康之家和呂振爽老師的個(gè)人簡介，以文字與圖片的形式介紹給廣大的朋友們。</h3><h3>一、 呂振爽健康之家概況</h3><h3>呂振爽健康之家于2016年初，正式冠名。2017年4月7日，呂振爽健康之家旗幟制作完成，2017年5月16日，推出呂氏養(yǎng)生法教學(xué)視頻。2017年6月7日，制作了呂振爽健康之家服裝。2018年12月1日，正式將好人就在身邊，定為呂振爽健康之家家歌。</h3><h3>（一）呂振爽健康之家由來</h3><h3>呂振爽健康之家，開始是由呂振爽老師在哈爾濱老年人大學(xué)、黑龍江省老干部大學(xué)的學(xué)員中發(fā)起，建立的微信群，幾年來也在向外擴(kuò)展，聚合了更多熱愛健康幸福的有緣人。目前已有四個(gè)微信群，分別由黑龍江老干部大學(xué)學(xué)員組成、哈爾濱老年人大學(xué)學(xué)員組成、海南度假的呂振爽健康之家家人們組成的海南群、第四個(gè)群是新建的呂振爽健康之家群，此群是面向社會(huì)開放性的，主要是由聽過呂振爽老師講座的，熱愛健康幸福生活的有緣人，以及想要參加學(xué)習(xí)的中醫(yī)愛好者，不受地區(qū)時(shí)空限制，只為有緣追求健康。</h3><h3>（二）呂振爽健康之家性質(zhì)</h3><h3>呂振爽健康之家，目前只是一個(gè)微信群體，是由大家自發(fā)組織和管理，不隸屬于任何組織和個(gè)人。</h3><h3>（三）呂振爽健康之家文化</h3><h3>形與神和，人與人和，人與物和，人與天和，家和萬事興。</h3><h3>（四）呂振爽健康之家目標(biāo)</h3><h3>認(rèn)識(shí)自我，改變自我，完善自我，爭做健康幸福代言人，為他人送健康和幸福。</h3><h3>（五）呂振爽健康之家內(nèi)容</h3><h3>學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化精華；學(xué)習(xí)中醫(yī)相關(guān)理論知識(shí)；學(xué)習(xí)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與方法；學(xué)習(xí)并實(shí)踐呂氏養(yǎng)生法，組織各種形式有益于健康的活動(dòng)，專題養(yǎng)生訓(xùn)練營。</h3><h3>（六）呂振爽健康之家群規(guī)</h3><h3>1、嚴(yán)格遵守國家關(guān)于微信管理的法律法規(guī)，禁止傳播有損于國家形象的文章與圖片，禁止轉(zhuǎn)發(fā)淫穢不健康的圖片與信息。</h3><h3>2、呂振爽健康之家所有群，是以老師傳播中醫(yī)知識(shí)，大家交流分享學(xué)習(xí)與實(shí)踐的體會(huì)為主，杜絕轉(zhuǎn)發(fā)與本群無關(guān)的信息。</h3><h3>3、努力營造，陽光、積極、向上、團(tuán)結(jié)、友愛、快樂、和諧的健康氛</h3><h3>圍。</h3><h3>二、呂振爽個(gè)人簡介</h3><h3>呂振爽，是知行合一的中醫(yī)學(xué)者，是《健康是本賬》的作者，是健康之家的創(chuàng)建人，是呂氏養(yǎng)生法的創(chuàng)編者，是把按摩引入家庭活動(dòng)的發(fā)起者，是把健康的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里的倡導(dǎo)者，是傳授中醫(yī)文化，傳遞真情，傳播正能量的愛心使者，是一位優(yōu)秀的人民教師，深受廣大學(xué)員的愛戴和好評(píng)。</h3><h3>2018年分別榮獲黑龍江老干部大學(xué)和哈爾濱老年人大學(xué)優(yōu)秀教師光榮稱號(hào)。</h3><h3>1992年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，多年的臨床與教學(xué)工作，讓他更多的關(guān)注生命和健康話題。</h3><h3>《退休生活》等雜志養(yǎng)生特約撰稿人，《哈爾濱講壇》簽約教授。</h3><h3>黑龍江省圖書館文化志愿者，并在哈爾濱廣播電臺(tái)、哈爾濱電視臺(tái)、黑龍江電視臺(tái)、新晚報(bào)、家報(bào)等媒體介紹養(yǎng)生，舉辦過多種形式的健康講座。</h3><h3>2014年，把自己多年的思考，總結(jié)出版了《健康是本賬》一書，提出了相對(duì)完美的人生是生命的長度（年齡）與生命的厚度（幸福感與健康水平）相伴行的生命觀，指出了當(dāng)今養(yǎng)生存在的誤區(qū)，并在傳統(tǒng)與現(xiàn)代結(jié)合的基礎(chǔ)上提出了養(yǎng)生的五大原則。</h3><h3>近年來，呂振爽老師提倡發(fā)起了把按摩引入家庭的活動(dòng)，通過按摩走出課堂，按摩走進(jìn)家庭，按摩走進(jìn)社會(huì)等形式，進(jìn)一步發(fā)揮了中醫(yī)按摩在養(yǎng)生當(dāng)中的獨(dú)特作用，在汲取傳統(tǒng)養(yǎng)生精華的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編的呂氏養(yǎng)生法，現(xiàn)已波及黑龍江、北京、江蘇、浙江、廣西、海南等地區(qū)，甚至傳播到了美國、加拿大和瑞士等國家，學(xué)習(xí)者、受益者越來越多。</h3><h3>利用現(xiàn)代科技成果，創(chuàng)建呂振爽健康之家，開展?fàn)幾鼋】敌腋４匀嘶顒?dòng)，為人民健康幸福助助力。</h3><h3>呂振爽健康之家</h3><h3>2019年1月6日</h3><h3>呂振爽老師開始學(xué)習(xí)中醫(yī)文化的母校，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)。</h3><h3>認(rèn)真工作中</h3><h3>呂氏養(yǎng)生法包括，呂氏叩擊養(yǎng)生法、呂氏背俞穴養(yǎng)生法、呂氏養(yǎng)心法、呂氏養(yǎng)膝法等。</h3><h3>頌中醫(yī) 贊按摩</h3><h3>呂氏叩擊養(yǎng)生法</h3><h3>寫給健康之家</h3><h3>呂氏養(yǎng)生法</h3><h3>呂氏背俞穴養(yǎng)生法</h3><h3>健康是本賬一書，作者呂振爽老師，于2014年出版發(fā)行，本書通俗易懂，深受廣大養(yǎng)生愛好者的喜愛。</h3><h3>2018年呂振爽老師，被黑龍江老干部大學(xué)評(píng)為優(yōu)秀教師。</h3><h3>2017年～2018年呂振爽老師榮獲哈爾濱老年人大學(xué)優(yōu)秀聘任教師稱號(hào)。</h3><h3>70多歲學(xué)員，學(xué)習(xí)并實(shí)踐呂氏養(yǎng)生法體會(huì)的親愛信。不但自己受益，家人也一起受益，高興之余，揮毫?xí)铝舜诵拧?lt;/h3><h3>對(duì)呂振爽老師的評(píng)價(jià)</h3><h3>來自老年人大學(xué)學(xué)員，學(xué)習(xí)與實(shí)踐呂氏養(yǎng)生法的體會(huì)</h3><h3>來自在校學(xué)員，學(xué)習(xí)與實(shí)踐呂氏養(yǎng)生法的體會(huì)。</h3><h3>來自于學(xué)員心聲</h3><h3>2016年7月25日，呂振爽老師無私向黑龍江省圖書館捐贈(zèng)十本《健康是本賬》一書，并且被圖書館正式納入館藏文獻(xiàn)，并給個(gè)人頒發(fā)了收藏證書。</h3><h3>呂振爽健康之家旗幟</h3><h3>《好人就在身邊》歌詞</h3><h3>呂振爽健康之家服裝</h3><h3>呂振爽健康之家在徒步</h3><h3>呂振爽健康之家活動(dòng)瞬間</h3><h3>呂振爽健康之家活動(dòng)記錄</h3><h3>海南呂振爽健康之家在活動(dòng)</h3><h3>老年大學(xué)畢業(yè)季，同學(xué)們戀戀不舍，紛紛與呂老師合影留念，老師有凝聚力，向心力，在學(xué)習(xí)和活動(dòng)中師生們建立起了真摯的友誼，同學(xué)們都不想說再見！都非常喜歡聽呂老師講課，正能量的教學(xué)，時(shí)刻振奮著大家的精神，這些照片只是畢業(yè)季的代表。還有許多難以忘懷的師生故事。有的同學(xué)雖然離開學(xué)校了，但是仍然是呂振爽健康之家的一員。對(duì)于他們來說，也是感到很欣慰的，同學(xué)們感謝呂老師！感謝呂氏養(yǎng)生法，給大家?guī)砹私】怠?lt;/h3><h3>呂振爽老師參加志愿者活動(dòng)，走進(jìn)育才小學(xué)。</h3><h3>呂振爽老師在太陽島公園參加抗聯(lián)活動(dòng)，與抗聯(lián)老戰(zhàn)士合影留念。</h3><h3>呂振爽老師與志愿者，走進(jìn)哈爾濱香坊敬老院送愛心。</h3><h3>集體在做呂氏叩擊養(yǎng)生法</h3><h3>公園、廣場、海邊無處不在呂氏養(yǎng)生法。</h3><h3>真人圖書健康講座時(shí)</h3><h3>真人圖書活動(dòng) 合影留念</h3><h3>呂振爽在中央紅集團(tuán)易聞思修書店，公益健康講座進(jìn)行時(shí)。</h3><h3>呂振爽老師公益健康講座，從傳統(tǒng)文化的角度，思辨當(dāng)今人們面臨的健康威脅和應(yīng)對(duì)的方法。當(dāng)今對(duì)人們健康的威脅，一是神的威脅，二是臟腑之間的不平衡問題。</h3><h3>呂老師非常尊敬和愛戴老人，寒假期間，點(diǎn)名與70歲以上學(xué)員合影留念，每個(gè)人的臉上都洋溢著幸福的微笑。</h3><h3>呂老師在公益講課中</h3><h3>公益健康講座歷史瞬間</h3><h3>呂振爽健康之家走過的四個(gè)年頭，組織并參加過許多有意義的的活動(dòng)，以上只是部分活動(dòng)側(cè)記，僅2018年，從海南之家活動(dòng)，拉開呂振爽健康之家幸福腳步起，又組織了走進(jìn)花卉大市場，參與三東游學(xué)，參與哈爾濱萬人徒步，走進(jìn)錦繡公園，參加黑龍江省圖書館真人圖書活動(dòng)，呂振爽健康之家的腳步走進(jìn)東南亞，走到歐洲新家建立等等。最后以呂振爽老師在中央紅集團(tuán)易聞思修書店健康講座收官。</h3><h3>歡迎有緣人一起加入?yún)握袼】抵?，為提高自身健康與家人健康加油！</h3>