<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">凌晨三點，晃悠的列車行駛在遠離城市的北方平原上，窗外除了黯淡光影下飛掠而過的樹木殘影，就是一片暗沉，偶爾遠處也有零星的燈光，沒一會兒就消失在黑暗中。天光未亮，看不到清晨原野上的薄霧四起，也感受不到那種一望無垠的荒涼。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">從前坐車，總會想起20歲時獨自離家北上求學的列車，也是這樣一路晃悠，途經(jīng)晨光夜色，日暮平川。南方不曾見過的廣袤無垠帶給年少的我無比的震撼和蒼涼，還有對未知生活的迷茫和想象。而今，記憶似乎越來越淡，仿如漸睡漸沉的老獸，越來越難被觸動驚醒。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以這就是心的老去和鈍化吧。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">匆匆北馬行，落下帷幕，歸途的前方依然是上課下課，三餐四季，憨夫稚娃，是平淡流年，是執(zhí)手可見的實在，也是歲月沉淀的幸福。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">回望42.195公里，應該略作記錄，防備這逐漸退化的腦子，稍不慎，就把經(jīng)歷過的記憶都丟在途中。</p> <p class="ql-block">11月1日晚7時，永安南。跑友集結完畢，準備出發(fā)。</p> <h3>分開買的票，居然買到一起的座位。我和女神不得不說有緣啊。</h3> <h3>為了和女神合影，甘當綠葉。</h3> <h3>三明北到北京的車上，整節(jié)車廂幾乎都是入京參加北馬的各地跑友。天下跑友一家親，大家互相詢問歸屬地，很快就聊起來，話題當然都是北馬以及和跑馬有關的。</h3><h3>漫長旅程，小酒搞起來。</h3> <h3>旅途。</h3> <h3>中午12點，我們到北京西，乘地鐵到北京站，1點。</h3> <h3>酒店就在站前200米，入住后前往國展中心領參賽包。</h3> <h3>39年北馬歷屆獎牌。</h3> 毫無疑問，2019年的獎牌，是最美的獎牌。 <h3>領完物到前門逛逛，吃東西，踩點。11月北京的夜微冷，八九度的氣溫，因為干燥并不讓人覺得凍。整條街都是古建筑風格，迷離夜色中自然散發(fā)著皇城的莊嚴和歷史的厚重。</h3> 街上人來人往，走在筆直的石道上，心里想著當年的皇城繁華，那些皇族貴胄，也曾在這條路上閑庭信步吧。 <h3>這邊的食物賣的都挺貴。12元一串的羊肉串，28元一碗的蘭州拉面，慶豐包子鋪的包子4元一個。</h3> <h3> 步行回酒店，一路收獲長安街美好夜景。起點到酒店3公里，有點遠，決定次日坐地鐵過去。</h3> 北方的秋色盡在滿地金黃的落葉中。 <h3>賽前的夜晚，固定節(jié)目，曬定妝照。</h3> <h3>早晨去起點的地鐵人山人海。</h3> <h3>存完包，入場。</h3> <h3>熱情的觀眾。</h3> <h3>A區(qū)的大神們。</h3> <h3>7:30，準時開槍起跑。</h3> <h3>D區(qū)的我走到起點已經(jīng)開槍8分多。</h3> <h3>氣溫適宜，微雨，賽道平。適宜跑馬的好天氣，適宜PB的賽道。</h3><h3>且看隊友賽道風采。</h3> <h3>前方高能。一大波黑妹來襲。</h3> <h3>安全完賽。</h3> <h3>成績滿意。</h3> <h3>30公里后的路線超級繞的。</h3> <h3>可以當傳家寶的獎牌。</h3> <h3>5點退房入站，返程。</h3> <p class="ql-block">跑過三場全馬，每一次，都在因為傷病長時間休跑之后。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首馬，2018年12月23日福州，跑齡9個月不足，休跑兩個月后參加。25公里后乳酸堆積的腿就邁不開，那時身體好，一路對抗著沉重的痛苦，跑跑走走，蝸牛般爬完，咬著牙沖線，想哭。耗時4小時58分47秒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二次，2019年10月20日泰寧。跑齡19個月，休跑5周，手術后第11天。身體虛弱，心態(tài)平和。無他，當做北馬前的一次LSD吧。17公里膝蓋傷發(fā)作，刺痛，一路噴藥跑跑停停，到32公里，乳酸堆積跑不動，走了10公里。小碎步過終點。心情平淡。耗時5小時14分46秒。泰寧后兩周，繼續(xù)休跑治療膝蓋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三次，2019年11月3日北京。建國70周年的國馬，有幸中簽。想好好跑，然身體虛弱，心中沒底。膝蓋傷會發(fā)作嗎？30公里后會撞墻嗎？身體受得住嗎？太多不確定因素。出發(fā)前，告訴自己，如果情況允許，就要認真跑，目標430。如果傷病發(fā)作，就果斷棄賽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾隊訂的戰(zhàn)略是，第一個10公里壓住640，10~30公里6分，30~終點7分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7:30開槍，氣溫9℃，微雨，北馬賽道平，賽道兩側凈皆滿樹金黃，秋色怡人，是出成績的好日子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開跑就覺得腿酸，膝蓋不適，但不嚴重。3萬人洶涌的人潮中，跑不開也跑不快，小心翼翼提防著撞人和被撞，避開小雨中路面偶爾出現(xiàn)的水洼，配速壓制在6分30左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5公里后腿酸消失，膝蓋好轉，漸入佳境，開始加速，在人群中小心的找機會穿越。配速穩(wěn)定在5分55左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25公里手術創(chuàng)傷開始出現(xiàn)反應，小腹左下隱隱的垂墜感，持續(xù)到終點，忍耐住了。配速降至630左右。幸運的是膝蓋疼痛沒有出現(xiàn)，撞墻沒有出現(xiàn)。看來兩周的積極治療有效果，泰寧的拉練使肌肉有了記憶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">縱然辛苦，終不負所望，達成一年前沒有實現(xiàn)的進430的目標。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嚴格來說，這是我第一次完整的跑完42.195公里，沒有停的持續(xù)跑完。過程是累的，結果是好的，心是滿足的。感謝曾隊賽前指導，感謝自己能冷靜的分配體力，盡力了，安全完賽，表示滿意和慶幸?；丶液?，好好休養(yǎng)。畢竟，健康才是王道，跑到70歲才是最終目標。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個跑者，都有自己的跑步初衷?；驗榻】?，或為減肥，或是運動習慣。我的初衷是什么呢？開始因為包大人的月跑量破百激勵，就想嘗試破百。從此一發(fā)不可收拾，踏上跑步之旅。然后半程，全程，越野。然最初的緣由，僅僅只是為了拯救自我，拯救這顆歷經(jīng)命運波折生病的心。</p><p class="ql-block">匡匡在《時有女子》中曾寫道：“我一生渴望被藏好，妥善安放，細心保存。免我苦，免我驚，免我四下流離，免我無枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不會來。”世間女子年少時大約都做過前半句的夢，只是生活教會我們做人，告訴你世間并沒有那樣一個人。唯有努力工作賺錢，才能免我四下流離無枝可依；唯有自己內心強大，才能免我驚免我苦。我要治愈這顆生病的心，讓它強大強悍，我選擇了運動，選擇了跑步。而跑步也確未令我失望。這一路走來，結識很多志同道合的跑友，結交了一群熱情可愛的姐妹，有了自己的愛好和社交，身體逐漸健康，抑郁的心逐漸的好轉。</p><p class="ql-block">跑步，遇見更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承蒙協(xié)會跑友諸多照顧，每次比賽出行，都有熱心的跑友負責訂出行計劃，訂車票，訂酒店，召集安排。而我，都是團隊中只負責當傻瓜的那只，滿滿的幸福感，有組織真好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旅途中總會有很多感動。泰寧之行，麗金姐的關懷陪伴，回程川哥的照顧；此行京城，跑吧最美女神黑妹的慷慨同住，訂酒店訂車票，肖哥劉哥和小管坐地鐵總要兼顧著神游的我，提醒上車下車，人多時等待走路慢的我。誠摯感謝諸位照顧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這19個月，跑到今天達成430目標，有跑馬路上眾多前輩熱心的指導和幫助，有自己不畏辛苦的訓練和堅持，更重要的是，有我家先生無條件的支持和鼓勵。家人永遠都是我們前行的力量之源和堅強后盾，所以，每一次出發(fā)，我們的目標都是唯一的，那就是，安全回家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要有信心，生活總會美好的。愿大家，都努力拼搏，努力幸福，得償所愿。</p>