<h3>濮陽(yáng)市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)四（9）班書(shū)韻添香讀書(shū)社團(tuán)第79期讀書(shū)活動(dòng)——《秋之禮》</h3><h3>主持人:祁妙</h3><h3>時(shí)間:周六中午1點(diǎn)</h3><h3>活動(dòng)地點(diǎn):中心廣場(chǎng)</h3><h3>活動(dòng)要求:</h3><h3>1:讀經(jīng)典誦讀</h3><h3>2:背誦課文（帶語(yǔ)文書(shū)）</h3><h3>3.拼圖行，各種幾何圖形！</h3><h3>4.打排球！</h3> <h3>秋日，我們做什么，朗讀，背誦，好的季節(jié)多的努力！滿滿的收獲！</h3> <h3>今天，我們懷著輕松興奮的心情再一次集合在中心廣場(chǎng)進(jìn)行我們的社團(tuán)活動(dòng)！開(kāi)始朗讀，背誦，接下來(lái)祁妙媽媽帶來(lái)了圖形材料，我們就開(kāi)始拼裝各種幾何圖形！</h3> <h3>看我們一個(gè)個(gè)的多么認(rèn)真！</h3> <h3>小學(xué)幾何圖形教學(xué)中，適時(shí)、巧妙地運(yùn)用多媒體對(duì)小學(xué)生理解有關(guān)幾何圖形概念、性質(zhì)起到了積極的作用。它把靜止的圖形能按需要的動(dòng)起，使我們可以從中獲得完整鮮明的表象，在觀察、比較中發(fā)展思維，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，進(jìn)一步發(fā)展空間觀念。</h3> <h3>排球，強(qiáng)身健體！1.改善體型及姿態(tài)</h3><div><br></div><div>排球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳、下地、滾翻等多種動(dòng)作，打排球可鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，在打排球是常要做彈跳扣球的動(dòng)作，鍛煉了大腿、腰部的肌肉，消耗身體多余的能量，讓身材更加健美。</div><div><br></div><div>2.改進(jìn)肌肉力量，促進(jìn)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性</div><div><br></div><div>排球運(yùn)動(dòng)的傳遞動(dòng)作可以提高神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，增加神經(jīng)傳遞介質(zhì)，提高反應(yīng)的速度和靈活性，縮短反應(yīng)時(shí)間，提高敏捷性。特別是在排球的比賽中，能提高神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度，使大腦皮層興奮性提高，注意力集中，從而使神經(jīng)過(guò)程的興奮和抑制吏為半衡，達(dá)到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)的目的。</div><div><br></div><div>3.釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒</div><div><br></div><div>通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，還可以使勞動(dòng)后疲勞的身體得到積極的休息，使其精力充沛地再投入工作，又可使體制增強(qiáng)，體格健壯，精力旺盛，工作能力提高。</div><div><br></div><div>4.提高跳躍的能力，改進(jìn)心肺功能</div><div><br></div><div>排球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉你的爆發(fā)力、彈跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生長(zhǎng)。經(jīng)常打排球可以減輕對(duì)心臟和肺部肌肉的壓迫，提高心肺功能。</div><div><br></div><div>5.提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)</div><div><br></div><h3>排球運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，浮在空中要經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)的三次配合才能夠完成，健身的同時(shí)對(duì)子鍛煉團(tuán)體配合意識(shí)和能力也很重要。</h3>