<h1><font color="#b04fbb">花開花謝花滿天，雪飄雪落又一年。隨著立冬這個節(jié)氣的來臨，我們又進入了一年的最后一季——冬季。</font></h1><h1><font color="#b04fbb">日子過的真快，真如白駒過隙。祝愿我的朋友、親人們冬季好好保養(yǎng)身體，安康快樂，讓日子隨著心愿走。雨灑東西南北中，霧洶涌，霜如風(fēng)，思念悄入夢；光照金木水火土，逢立冬，寒意濃，問候遙相送。勤加鍛煉健康來，勤添衣裳多保重。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">立冬習(xí)俗知多少</font></h1><br><h1><font color="#167efb"> 立冬，二十四節(jié)氣之一，斗指西北為立冬，太陽黃經(jīng)為225°，于公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，立冬表示冬季自此開始。立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。</font></h1><br><h3><br></h3><h1><br></h1> <h1><font color="#b04fbb">立冬養(yǎng)生于“藏”</font></h1><br><h1><font color="#167efb"> 中醫(yī)認(rèn)為“萬物皆于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦之”立冬后，人體的陽氣隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于體內(nèi)，代謝也相當(dāng)緩慢。因此，立冬養(yǎng)生著眼于“藏養(yǎng)”。</font></h1><br><h3><br></h3><br> <h1><font color="#b04fbb">早睡晚起以養(yǎng)神</font></h1><br><h1><font color="#167efb"> 立冬養(yǎng)生強調(diào)“無擾乎陽，早睡晚起，必待日光”，也就是說冬季要保證充足的睡眠，適當(dāng)早睡晚起，則翌日精力充沛。上班族“晚起”可能很困難，但可盡量“早睡”、不熬夜、清晨寒冷刺激會引起血壓明顯升高，易誘發(fā)心梗、腦溢血等疾病的發(fā)生，因此提醒老年人最好在太陽出來之后再進行晨練。</font></h1><br><h3><br></h3><br> <h1><font color="#b04fbb">起居養(yǎng)生重防寒</font></h1><br><h1><font color="#167efb"> 立冬后氣溫下降變化明顯，晴朗無風(fēng)時，常是“十月小陽春，無風(fēng)暖融融”。一旦遇到強冷空氣南下，有時不到一天時間，降溫可接近8~10℃，極易感受風(fēng)、寒之邪。人一旦受寒，就會損傷陽氣，出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)、加重等現(xiàn)象。因此要注意防寒保暖，及時添加衣服。對于老人、兒童最好在立冬之后穿一件貼身棉背心；同時做好足部保暖工作，每晚睡前用溫水泡腳，既能消除疲勞，又能御寒防凍，促進睡眠。</font></h1><br><h3><br></h3><br> <h1><font color="#b04fbb">增強免疫防疾病</font></h1><br><h1><font color="#167efb"> 立冬季節(jié)氣候干燥，早晚溫差較大，加之立冬后易有霜霧，特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結(jié)合凝結(jié)后，形成濃霧，常會引起呼吸道疾病的傳播，是慢性支氣管炎和哮喘病的高發(fā)時節(jié)，因此，要積極做好預(yù)防工作，天天堅持冷水洗臉可提高皮膚、粘膜的耐寒能力，不易傷風(fēng)感冒；在公共場所最好戴口罩以防交叉感染；高危人群應(yīng)接種疫苗。</font></h1><br><h3><br></h3><br> <h1><font color="#b04fbb">飲食養(yǎng)生應(yīng)適宜</font></h1><br><h1><font color="#167efb"> 民間有“立冬補冬”的習(xí)俗，人們在這一天進行食補，為抵御冬天的嚴(yán)寒補充元氣。立冬飲食養(yǎng)生以增加熱量為主，可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物的食物。</font></h1><br><h3><br></h3><br> <h1><font color="#167efb">“立”為始，“冬”為終</font></h1><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">立冬，意味著</font></h1><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">冬天來臨，萬物收藏</font></h1><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云</font></h1><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">春生，夏長，秋收，冬藏</font></h1><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">是氣之常也。</font></h1> <h1><i><b><font color="#b04fbb">《立冬，致漸行漸遠(yuǎn)的時光》作者：今生依夢</font></b></i></h1><div><i><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></i></div><div><i><b><font color="#b04fbb">來源：落梅風(fēng)骨（Jsym6688）</font></b></i></div><div><i><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></i></div><h3><i><b><font color="#b04fbb">編輯:永恒心靈驛站(yongheng201708</font></b></i></h3> <h1><b><i>生活中的我們總渴望活著的每一天都是陽光明媚的新開始。于是，在短暫的光陰里，充實的活著，滿懷著希望行走，便留下了生命中最美好的時光，才不讓年華虛度。其實，每個人的生活姿態(tài)都不相同，所經(jīng)歷的事物也不能相提并論。</i></b></h1><h1><br></h1><h3> </h3><h3><br></h3><h1><i><b> 錯綜復(fù)雜的人生之路，唯有經(jīng)歷能豐盈你的生活，填滿你空虛的內(nèi)在。古往今來，文人都喜歡用文字抒發(fā)情感，來慰藉孤獨的內(nèi)心，寫意著百態(tài)人情。畫家喜歡用畫筆濃墨重彩，描繪出心中的希望，來詮釋路過風(fēng)景的美麗。</b></i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><font color="#010101" style=""><i><b> 然而，生命猶如大海中的一滴水，卑微渺小。一個平凡的人，生活在平凡的世界，能以一株小草的姿態(tài)，頑強的活著，即使在夾縫間求存，也該有自己的尊嚴(yán)。仔細(xì)回味，為什么看了那么多別人的經(jīng)歷，我們?nèi)匀贿^不好這一生？原來，我們都是生命中來來往往的匆匆過客，在生活的這盤棋局中，誰輸誰贏卻只適合冷眼旁觀，生活賦予我們所有的喜怒哀樂也必須照單全收。</b></i></font></h1> <h1><i><b>一直認(rèn)為用大海來形容人生最為恰當(dāng)，并回味悠長?！叭松q如大海行船，快行一程，差之千里。慢行一秒，失之交臂?！边@是一個朋友的人生箴言，并使我深思。人生的所有機會和緣分，都是在一剎那間做出決定，或者在一秒中的交錯中便失去了內(nèi)心曾經(jīng)想要的感動。有些故事在一瞬間，便成了過去，留在了遙遠(yuǎn)的昨天。</b></i></h1> <h1><i><b>然而，那些曾經(jīng)走進內(nèi)心世界中的人，當(dāng)空間和時光將你們隔離開以后，才深刻體會到?jīng)]了溫暖，內(nèi)心縈繞的那份無法替代的孤獨，一直在內(nèi)心不肯散去。曾經(jīng)熟悉的笑臉，日久彌香的情義，在轉(zhuǎn)身天涯之后都變成了一些往事，并不堪回首?；蛟S，我們會常常思考，一切一切的背后，是生活辜負(fù)了我們，還是我們沒有把握住相處的尺度呢？其實，能真正的彼此牽掛，能懂得你的所思所想，能走進彼此的心里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比走進生活中更有意義，不是嗎？</b></i></h1> <h1><i><b>常常覺得掌心里的溫存永遠(yuǎn)是緊緊貼在胸口的一抹暖，那些能抓在手中的東西才驗證了人與人之間沒有隔閡的距離。漫步人生路，我們都在不停地尋找，不斷地放手，并毫無保留地浪費著時間和短暫的生命。有時候我們甚至無暇欣賞屬于自己身邊的那處風(fēng)景，便已被無情的歲月蹉跎出了滿身的滄桑，一臉的疲憊，把僅有的年華空負(fù)。</b></i></h1><h3><br></h3><h3> </h3><h3><br></h3><h1><i><b> 匆匆而來，再匆匆而去，與時光和年輪做著最真實的交錯，便縮短了活著的距離。有一天，當(dāng)我們再次打開朱自清的《匆匆》之時，會突然發(fā)現(xiàn)，伴隨著光陰的逝去，那個曾經(jīng)年少的我們已經(jīng)悄然老去，那些斑駁在青春年華中的記憶，除了臉上一些褶皺之外，也許能留給歲月沉淀下來的只有些許風(fēng)霜吧！</b></i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><i><b> 一花一草，一人一世界，一程山水隔著遙遠(yuǎn)的天涯，成了故去的神話?；蛟S，有朝一日，等時光老去，青春揮手作別之時，手中握住的僅是剎那芳華，那些一輩子渴望欣賞到的風(fēng)景卻早已如風(fēng)歸去！</b></i></h1> <h1><i><b>匆匆的過客，無數(shù)次交錯在陌生的路口，獨自站在時光的盡頭，早已茫然不知所措。人潮人海中你匆匆的來，又匆匆地消失在視線中，注定了相聚的短暫和離別的永恒。遙望天宇，似乎感覺到存在的虛空，那些瞳孔里的影像已經(jīng)化作了過眼云煙。默然神傷，為什么這一生中所經(jīng)歷的太多分分合合，看過了太多的真真假假，走過了無數(shù)條曲折的情感之路。</b></i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><i><b> 直至今天，我才發(fā)現(xiàn)，人的情感如此的脆弱，人的一生為什么總要有這樣那樣的奢望左右著言行?揭開時光的面紗，獨自尋找來時的路，當(dāng)自己不顧一切的想要得到那些所謂的擁有時，卻瞬間支離破碎無法拼湊出原來的模樣。仔細(xì)回味這一路行程，除了行囊里背負(fù)的情債，剝離開自己的靈魂深處，早已傷痕密布，沒了昔日的溫情。</b></i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><i><b> 如此，不想在乎什么別人的感受，活好自己存在的每一天多么重要？人生何苦自己為難自己？留一半清醒，留一片天空給那個前行的自己吧！時刻告誡內(nèi)心，叮囑自己，前行的風(fēng)雨一定要自己扛，沒人能陪你一生！</b></i></h1> <h1><i><b>獨自走在單行道上，陪伴自己的只有殘陽下的一抹孤單的身影，環(huán)抱著孤寂的軀體。日復(fù)一日，總是數(shù)著日子前行，將卑微的靈魂安放。歲月更迭，淺秋將至，不知不覺步入了收獲的季節(jié)，而心中卻時常唏噓感慨。一直以一個獨行者的姿態(tài)漫步于塵世，行走在縱橫交錯的每一個十字路口。一路風(fēng)雨，打濕了心中無數(shù)個夢想。</b></i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><i><b> 面對流逝的光陰，感慨不已?？偸歉锌松牟蝗缫猓偸潜г股畹男遗c不幸，糾葛在脆弱的內(nèi)心。假如說，行走是需要一種姿態(tài)，那為什么嘗遍了那么多生活的苦，流了那么多傷心的淚，我們依舊讓這短暫的一生荊棘密布，風(fēng)雨交加，困惑不已呢？原來漫步人生路，每個人都要在經(jīng)歷中長大，都要在一路風(fēng)雨中攜一份信念前行。</b></i></h1> <h1><i><b>當(dāng)時光的背影悄然遠(yuǎn)走，將回憶拋在了來時的路上時，我們總會在不斷變化的場景中，或者回憶中尋找過去的模樣，以便留下最深的念想。其實，生活就是在不斷思考中，不斷跋涉中找到自我的位置，也是在不斷成長中感悟的一個過程。</b></i></h1><h1><br></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><i><b> 一路走來，慢慢品味，原來生命中的一路追逐都是在追趕著心中的風(fēng)景，盡管有些故事都成了回憶，有些人終究成了過客。那些一路前行時的付出和所得都是等價代換而才能收獲，并一一裝進行囊里，成為了一種真實的擁有，便完成了使命。失去、擁有、緣分、過客，都在匆忙中相互交錯，從而豐潤一段人生，調(diào)劑枯燥的獨行。</b></i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1><i><b> 滾滾流逝的生命長河中，一路采集著風(fēng)景，途徑了四季的輪回。容顏轉(zhuǎn)變，但情懷依舊，并始終堅信，最美的風(fēng)景永遠(yuǎn)在前行的路上?？垂怅幜鬓D(zhuǎn)，將記憶深藏在柔弱的內(nèi)心，我將攜一份溫暖，帶著一路的歡笑追逐那不可未知的明天。任時光匆匆，再匆匆……</b></i></h1> <h1><font color="#167efb">冬天到了，春天還會遠(yuǎn)嗎？</font></h1><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h1><font color="#167efb">明天，我們又期待著春暖花開。</font></h1>