<h3> “健康河北 歡樂(lè)冰雪”2019-2020河北省冰雪系列活動(dòng)正式展開(kāi)。全省各市、縣（市、區(qū)）將以首屆冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)為平臺(tái)，以“健康河北 歡樂(lè)冰雪”為主題，廣泛開(kāi)展群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的冰雪活動(dòng)，全面營(yíng)造”人人參與冰雪、人人助力冬奧”的濃厚氛圍。</h3> <h3> 滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來(lái)速度享受同時(shí)，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過(guò)程中，需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時(shí)幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。</h3> <h3> 出發(fā)前的安全會(huì)議，一切活動(dòng)都是在安全的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。</h3> <h3> 出發(fā)了……（孩子們開(kāi)心的像個(gè)騰空的鳥(niǎo)兒）</h3> <h3> 已安全(?????)抵達(dá)，來(lái)個(gè)合照。</h3> <h3> 開(kāi)始著裝，準(zhǔn)備工具，滑雪??活動(dòng)馬上開(kāi)始。</h3> <h3> 活動(dòng)前的熱身</h3> <h3> 滑雪??活動(dòng)開(kāi)始…</h3> <h3> 滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪，人在冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力，增強(qiáng)心肺功能。</h3> <h3> 來(lái)個(gè)視頻，視覺(jué)效果更好(?▽?)</h3> <h3> 讓你們看看我的厲害(? ??_??)?</h3> <h3> 完美收官ヽ(○^?^)??最后來(lái)個(gè)合影，留作紀(jì)念。</h3> <h3> 滑雪能鍛煉孩子的毅志，滑雪場(chǎng)氣溫一般都在零下，滑雪的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)摔倒等情況，尤其是在雪道上摔倒，只有自己爬起來(lái)，穿上板子，滑下去才可以安全抵達(dá)終點(diǎn)，在伙伴、老師或教練的鼓勵(lì)下，孩子通過(guò)努力戰(zhàn)勝困難的過(guò)程，本身就是無(wú)價(jià)的。</h3>