亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

子夜隨筆

有你真好

<p><br></p><p><br></p><h1><b style="font-size: 22px;"> “花甲”禮物——“馬拉松”</b></h1><p><br></p><p><br></p><h1> 深秋的武夷山，陽光溫馨恬靜，云朵飄逸悠揚(yáng)，山野層林盡染……</h1><h1> 這金色的季節(jié)已成為“馬拉松”最好的賽季。11月10日這一天，我走上了“2019武夷山國際馬拉松賽”的賽道，最終用4小時(shí)55分，跑完馬拉松全程42.195公里。實(shí)現(xiàn)了用一枚馬拉松完賽獎(jiǎng)牌作為生日禮物送給“花甲”的我這一心愿！</h1><h1> 時(shí)間，就像朱自清在散文《匆匆》里寫的：“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過去。”匆匆的，一晃眼，我已然走進(jìn)“花甲”。</h1><h1> 青春不在，歲月依稀。記憶里，自己這一路走來很少有正兒八經(jīng)的過個(gè)生日，那生日禮物基本與我無緣?？烧鏇]有想到“花甲”的我收到了這么厚重、心愛的生日禮物。更沒有想到的是，我從此與“馬拉松”結(jié)下了不解之緣。</h1><h1> 人到“花甲”，保持身體健康，延緩身體“折舊”的速度，無疑成了生活的首選，因此運(yùn)動(dòng)也就成了生活中的保健品。我從健步走開始，到慢跑、晨跑、馬拉松跑，一路前行收獲許多?！芭荞R”讓我的生活多了些自律，身體多了些健康，心理多了些儲(chǔ)蓄。我從“跑馬”中得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我的付出。</h1><h1> “跑馬”說來其實(shí)很簡(jiǎn)單，要做的只有一件事，就是不停的把一只腳放到另一只腳前面，沒有太多技巧可言。但是要跑一場(chǎng)馬拉松也著實(shí)不易，對(duì)我來講“跑馬”有過太多的艱難。要“跑馬”平日里就得堅(jiān)持長(zhǎng)跑訓(xùn)練。為了不影響公司的上班和工作，我所有的訓(xùn)練只能利用休息的時(shí)間或節(jié)假日時(shí)間，常常用清晨、夜晚的時(shí)間來完成一天的訓(xùn)練作業(yè)，很是辛苦。一年四季無論嚴(yán)寒酷暑、風(fēng)吹雨打，總是獨(dú)自一人大汗淋漓的跑在彎彎曲曲的路上，很是孤獨(dú)。當(dāng)跑步時(shí)，全部的世界只有“我”，對(duì)手，是自己；隊(duì)友，還是自己。長(zhǎng)年累月這樣孤獨(dú)的跑著，無疑是極其枯燥乏味的。尤其是這長(zhǎng)跑的路上充滿了勞累、疲乏、疼痛……，出現(xiàn)四肢酸痛、肌肉拉傷、腳掌打泡、呼吸不暢等狀況是常有的事，很是痛苦。很多的時(shí)候跑著跑著就想放棄，有一次訓(xùn)練結(jié)束累倒坐地時(shí)，瞬間將脫下的跑鞋扔進(jìn)河里，再也不想跑了。</h1><h1> 當(dāng)代學(xué)者、作家王小波曾說過這樣一句話“人的一切痛苦，本質(zhì)上是對(duì)自己無能的憤怒”。我特別喜歡這句話，就為這句話，我又重新穿上了跑鞋。我努力的嘗試著調(diào)整運(yùn)動(dòng)的心態(tài)、控制訓(xùn)練的節(jié)奏，來克服長(zhǎng)跑路上出現(xiàn)的種種的困難，帶上“往前跑，最美風(fēng)景在路上！”的好心情，年復(fù)一年、日復(fù)一日地跑下去，腳在路上一步一步的向前邁進(jìn)，路在腳下一寸一寸的向前延伸。每周或半月一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都讓我很有滿足感、成就感，都讓我滿心歡喜，終于有一天我跑過了馬拉松賽的終點(diǎn)線?！芭荞R”的過程，讓我深深地感受到，在通往成功這條路上，無論你是大步流星，還是日進(jìn)一寸，只要你堅(jiān)持下去，你的每一步都算數(shù)，你的每一滴汗水都不會(huì)白流。</h1><h1> 人生又何嘗不是一場(chǎng)馬拉松？人生路上酸甜苦辣俱全，生活常常不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)往往都超乎自己的想象。有時(shí)，脆弱得一句話就讓自己淚流滿面；有時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己咬著牙也走了很長(zhǎng)的路。如今，與其說我在跑步的過程中不斷挑戰(zhàn)自己體能的極限，不如說我為自己的人生打開另一扇門。這余生，風(fēng)雨兼程，只為遇見最好的自己！</h1><h1><b> &nbsp;</b></h1><h1> 武夷山的秋天美不勝收</h1><p><br></p> <h1><b> 陽 光 和 煦</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 天 高 云 淡</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 層 林 盡 染</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 亭 亭 玉 立</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 傲 勢(shì) 群 雄</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 山 清 水 秀</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 云 海 蒼 茫</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 游 客 如 織</b></h1><h3><b><br></b></h3><h3><b> &nbsp;</b><b style="font-size: 20px;">又 見 一 年 “馬 拉 松”</b></h3><h3><br></h3> <h1><b> 相 約 如 期</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 準(zhǔn) 備 就 緒</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 前 來 報(bào) 到</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 響 亮 口 號(hào)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 醫(yī) 療 保 障</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 走 上 賽 道</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 整 裝 待 發(fā)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 跑 友 云 集</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 賽 道 奔 跑</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 穩(wěn) 步 向 前</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 爭(zhēng) 先 恐 后</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 你 追 我 趕</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 努 力 向 前</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 曙 光 在 前</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 艱 難 時(shí) 刻</b></h1><h3><b><br></b></h3> <h1><b> 沖 向 終 點(diǎn)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 終 點(diǎn) 放 松</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 完 賽 成 績(jī)</b></h1><h3><b><br></b></h3> <h1><b> 完 賽 獎(jiǎng) 牌</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 炫 炫 獎(jiǎng) 牌</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 巧 遇 老 鄉(xiāng)</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 鍛 煉 身 體 享 受 健 康</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 詩 和 遠(yuǎn) 方</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 邁 步 健 康</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 為 樂 奔 跑</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 冬 練 “三 九”</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 夏 練 “三 伏”</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 清 晨 時(shí) 刻</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 夜 晚 時(shí) 候</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 揮 汗 如 雨</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 汗 流 浹 背</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 為 跑 點(diǎn) 贊</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> &nbsp; </b><b> 健 身 同 樂</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 平 日 數(shù) 據(jù)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 周 日 數(shù) 據(jù)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 半 馬 數(shù) 據(jù)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 賽 前 數(shù) 據(jù)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 2 0 1 7 成 績(jī)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 2 0 1 8 成 績(jī)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 2 0 1 9 成 績(jī)</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 小 有 收 獲</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 我運(yùn)動(dòng)，我健康！我健康，我快樂！</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 再見，武夷山！明年見，“馬拉松”！</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 2019.11.10子夜涂于龍巖市</b></h1>