<h3>跑步，只要肯堅(jiān)持，就一定能越跑越遠(yuǎn)。</h3><h3>跑馬，便成了水到渠成的事，也是對自己刻苦訓(xùn)練的一個(gè)檢測。</h3><h3>每個(gè)周末都有很多賽事，</h3><h3>但對淥湘跑團(tuán)，要說愛得深沉，那還是家門口的長沙馬拉松。</h3><h3>肯相從，舍此其誰？</h3><h3>賽事一公布，跑友們就踴躍報(bào)名，跑團(tuán)也多次組織拉練，積極訓(xùn)練備戰(zhàn)。</h3> <h3>這一日，淥湘跑團(tuán)長馬隊(duì)浩浩蕩蕩趕赴長沙。</h3><h3>35人，其中5人跑半馬，其余都是全馬。較于前年，這次人數(shù)略減，但全馬人數(shù)大增，有五個(gè)首全馬，如紫群、紅葉、珍、齊淼光，還有52歲的文姐。有老馬識途，也有小馬快跑，江山代有人才出啊。</h3><h3>而35人的隊(duì)伍中13名女跑友竟然全部跑全馬，我也是驚呆了:誰說女子不如男？有道是巾幗不讓須眉！</h3> <h3>趁等車，和一哥郭曉輝合個(gè)影。</h3><h3>一個(gè)冬天，一個(gè)夏天，</h3><h3>我穿著毛衣瑟瑟發(fā)抖，</h3><h3>你身著短T談笑風(fēng)生，</h3><h3>不愧是一哥，鍛煉出鋼筋鐵骨不畏風(fēng)寒。</h3> <h3>幾年來長沙仿佛中了魔咒，年年雨，無雨不長馬！</h3><h3>往年每次領(lǐng)物都大雨滂沱，積水漫腳。還好這個(gè)下午，雨暫歇，一時(shí)云淡風(fēng)輕。</h3><h3><br></h3> <h3>今年領(lǐng)物有了不同，參賽確認(rèn)函電子化，很環(huán)保，還有參賽手環(huán)防替跑，當(dāng)即就綁手腕上了。整個(gè)過程流暢快捷，沒有雨的羈絆，心情更加愉悅。</h3> <h3>翌日，不出意外地，在這個(gè)深秋的黎明，冷雨靜靜飄落，柏油路和樟樹葉都泛著冷光。雖然下雨，但氣溫十度左右，并不太低，適合跑步。大家裹著厚衣服，打著傘，行走在去賀龍?bào)w育館的路上，一路熱烈的交談。這個(gè)說你肯定能PB，那個(gè)說你別丟了我！</h3> <h3>上了賀龍?bào)w育館脫了外套存了包，又下來到白沙廣場，運(yùn)動(dòng)員們陸續(xù)檢錄進(jìn)入集結(jié)區(qū)候場，一哥、萌萌、幺幺、其哥分在A區(qū)。由于人太多，眨眼就沖散了，最終只有我們少數(shù)幾個(gè)人還在一起。人海中，摩肩接蹱，動(dòng)彈不彈，勿言熱身了。</h3><h3>小雨飄飛，主持人熱情洋溢的講話在上空飄蕩。我們輕聲交談，不斷自拍，面帶笑容，心潮澎湃，只有國歌讓我們肅立。</h3> <h3>隨著一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)绯彼砍?。我慌忙把手機(jī)塞進(jìn)腰包，沖過起跑線，只看到無數(shù)的腳在向前奔騰。</h3><h3><br></h3> <h3>剛剛還在一起的幾個(gè)人都不見了，還好有格格在我一米之內(nèi)。</h3><h3>我喊了一聲:“格！”</h3><h3>她說:“別丟了我！”</h3><h3>我說:“好！”</h3><h3>仿佛一個(gè)承諾，一路上，不離不棄，相守相伴！</h3><h3>跑出一公里，雨衣就破了，干脆一把扯，團(tuán)在手里，等到垃圾桶扔了。整個(gè)賽道都很素凈，往年是爛雨衣纏腳，可見跑友們素質(zhì)都在提高。</h3> <h3>很快就到桔子洲，到處有音響播放著毛主席詩詞， 雄渾壯闊，聽之讓人不禁意氣風(fēng)發(fā)，心潮澎湃，快馬加鞭。</h3><h3>往年我一直被超但也有超人，而今年就一直被超被超，我就納悶了，究竟是別人都進(jìn)步了還是我退步了？后來一對比成績證書，果然是退步了。</h3> <h3>其實(shí)呢，連續(xù)跑了四屆長馬，今年感覺最好。今年雖然同樣下了點(diǎn)小雨，但十度左右的氣溫，很舒適，跑完也沒有失溫的感覺，不象前年凍得瑟瑟發(fā)抖。今年的補(bǔ)給點(diǎn)很密集，補(bǔ)給很豐盛，有跑友說路上喝到了熱乎乎的雞湯羊肉湯，最后在體育館還有姜湯喝，我喝了兩杯，身心暖曖的。</h3><h3>半程后，格格體能下降嚴(yán)重，也是，往日少了訓(xùn)練，半馬以上的長距離幾乎沒拉過，耐力欠乏。跑馬這個(gè)事真的騙不了人，必須要有跑量的堆積，平常有多狠，賽道上才有多輕松。</h3><h3>她嘟囔著，“走走吧！”</h3><h3>我說，“我們的目標(biāo)呢？是PB半小時(shí)！”</h3><h3>去年常德馬拉松她首馬456完賽，雖然跑得慢，但從沒泄氣，一直頑強(qiáng)地堅(jiān)持著。經(jīng)過一年，她體能其實(shí)大有提高，又沒有受傷，嚷嚷著跑不動(dòng)了要走，其實(shí)就是意志放松了。其實(shí)我也到了極限，但我不能放松，如果兩個(gè)人都放松了，那就真的是放棄了，崩潰了，會(huì)安心地走走走，走到終點(diǎn)。在兩個(gè)人都即將崩潰時(shí)，總要有一個(gè)人還硬挺著、堅(jiān)持著，才會(huì)相互支撐著慢慢跑下去！</h3><h3>堅(jiān)持！堅(jiān)持！最后一兩公里她到底沒有走了！小步在跑，只要是跑，總比走快！目標(biāo)一再放低，放低，PB半小時(shí)，PB二十分鐘，PB15分鐘，最后PB13分鐘完賽！歐耶，只是進(jìn)步，不管這一步多大，都是大勝利！</h3><h3>真的，人生如跑馬，很多艱難時(shí)候都是咬牙撐過的，只有自己不放松，才能抵達(dá)勝利的彼岸。</h3> <h3>我和格格沖線后，一會(huì)兒熊出沒也跑完了。</h3><h3>30公里后他腿抽筋了，只能跑跑走走，最后446完賽。</h3><h3>說真的，我很欽佩這個(gè)男人，也很心疼他，天天連上十二個(gè)小時(shí)的重體力班，趕來跑全馬，完了，又馬不趕停蹄趕回廠里繼續(xù)上班，非有一般毅志不能做到！我也曾勸他，這么辛苦，就放棄吧。他不肯，家有病妻孱子，惟有他負(fù)重前行，跑步是他唯一能釋放的方式。愛上了這磨人的小妖精，就不要輕易放棄，即使再苦，即使再累！</h3> <h3>治輝和她的小瘋隊(duì)。治輝人稱治牛、周牛，現(xiàn)在更多的喊她四埃及。不是她年齡大，而是因?yàn)樗臒崆橹艿?，她的霸得蠻耐得煩，說話鏗鏘有力擲地有聲，就象娭毑一樣不容反駁，她要你跑半馬你不能跑18公里，她橫直會(huì)吆喝督管著你完成目標(biāo)，反正，我是怕了她。珍、文姐、黃主任也怕了她，被她一頓說，想報(bào)半馬的報(bào)了全馬，不想報(bào)的也報(bào)了全馬，她信誓旦旦，“我一定會(huì)帶著你們跑完的！”</h3><h3>她做到了！每次全馬都在四小時(shí)以內(nèi)的她放棄追求配速，一直陪伴，鼓勵(lì)，陪著他們完成了自己的首馬！值得一提的是文姐補(bǔ)給時(shí)吃小蛋糕被噎著了，嚇得四埃及忙前忙后拍背遞水，好不容易才平復(fù);珍這個(gè)姑娘啊，為減肥到極致，比賽前夜不吃東西，早上只吃了巧克力大的一塊小面包，路上還不吃任何補(bǔ)給，終于低血糖跑得頭暈?？烧孀屗陌＜熬拘陌。偹闶瞧桨矡o事地430完賽了。辛苦了我們四埃及了。</h3><h3>為她小瘋隊(duì)的團(tuán)結(jié)友愛贊一個(gè)！??</h3> <h3>萌萌:</h3><h3>一息尚存，從吾所好！</h3> <h3>幺幺：</h3><h3>馬拉松冠軍只有一個(gè)，</h3><h3>而快樂和回憶卻有很多！</h3> <h3>譚勇：</h3><h3>●馬拉松終點(diǎn)線只是一根線而已，其實(shí)，其真正的意義在于檢驗(yàn)?zāi)闶侨绾蝹鋺?zhàn)的。 </h3><h3>●那些所謂的跑屆大神，其實(shí)并不是天生的，他們比我們更刻苦、更勤奮、更努力，他們常常暗練、黑練、偷練，背后的辛酸只是我們知道或不知道而已。</h3><h3>●跑馬拉松與國家倡導(dǎo)的全民健身理念其實(shí)背道而馳的，馬拉松追求的是對身體極限的不斷挑戰(zhàn)和超越，如果不始終懷著敬畏的心態(tài)很容易受傷，所以，沒事最好別去惹它。</h3> <h3>牛牛: 堅(jiān)持就是終點(diǎn)!</h3> <h3>師師:</h3><h3>少說多跑，跑就對了！</h3> <h3>格格:</h3><h3>為自己達(dá)到的每一次里程碑而慶祝，</h3><h3>不管這個(gè)里程碑是大還是小。</h3> <h3>吉老師:</h3><h3>跑馬就是欲罷不能的一碗毒藥。</h3> <h3>曹哥:</h3><h3>我不怕傷疼阻擋，</h3><h3>就怕自己投降！</h3> <h3>紅葉:</h3><h3>戰(zhàn)勝自己是一件多么驕傲的事?。?lt;/h3> <h3>紫群:</h3><h3>最大的夢想就是能安全完賽，</h3><h3>我做到了，為自己點(diǎn)贊！</h3> <h3>張智:</h3><h3>一旦出發(fā)，雖慢必達(dá)！</h3> <h3>熊出沒:</h3><h3> 開弓就沒有回頭箭，</h3><h3>勇往向前沖！</h3> <h3>羅健:安全完賽勝于一切！</h3> <h3>千千：</h3><h3>為了自己為了家人，</h3><h3>無傷跑到老，</h3><h3>健康快樂幸福一生！</h3> <h3>珍:雨戰(zhàn)首馬，友情陪伴！</h3> <h3>笑哥: </h3><h3>愛上跑步，</h3><h3>享受跑步帶來的樂與累，</h3><h3>傷痛并存！</h3> <h3>許敏:</h3><h3>永遠(yuǎn)心存感激</h3><h3>感謝一直努力的自己</h3><h3>為自己加油</h3><h3>天空沒有翅膀的痕跡</h3><h3>但我已飛過！</h3><h3><br></h3> <h3>牧可:</h3><h3>參加馬拉松不為成績 ，</h3><h3>只為帶來健康 ，帶來快樂 ，提高信念 ，磨練心態(tài)。</h3> <h3></h3><h3>只有真正站在賽道上，</h3><h3>才能感受到那份熱情和激勵(lì);</h3><h3>只有享受其中，</h3><h3>才不會(huì)覺得賽道是那么漫長;</h3><h3>只有跑到終點(diǎn)，</h3><h3>才能體會(huì)到苦盡甘來的幸福;</h3><h3>沒有機(jī)會(huì)站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺，</h3><h3>但這并不影響我們對跑步的熱愛。</h3><h3>跑馬拉松是就是參加一次盛典，</h3><h3>有儀式感，興奮而熱鬧</h3><h3>但跑步最終還是要回歸到日常來</h3><h3>如同一日三餐，如飲涼白開，</h3><h3>平淡平凡平靜，才是跑者的真諦</h3><h3>科學(xué)跑步，保持健康，是我們的出發(fā)點(diǎn)。<br></h3><h3>勞記初心，不忘使命！</h3><h3>愿每一個(gè)跑友都能長長久久跑下去！</h3>