<h3>卓資縣老年人體育協(xié)會(huì)舉辦太極拳培訓(xùn)班！</h3><h3>培訓(xùn)時(shí)間：2019年11月8—10日三天</h3><h3>培訓(xùn)地點(diǎn)：卓資縣全民健身活動(dòng)中心</h3><h3>培訓(xùn)內(nèi)容：陳氏56式太極拳、八法五步</h3> <h3>我縣老年人體育協(xié)會(huì)為了滿足更多民眾的健身愛好與要求，為了提高太極拳習(xí)練者的技能與水平！特聘請(qǐng)烏蘭察布市太極協(xié)會(huì)主席：郝拴虎老師及秘書長(zhǎng)王建民老師前來指導(dǎo)。</h3><h3><br></h3> <h3>我縣本次參加培訓(xùn)的各站點(diǎn)簽到學(xué)員52人，其它兄弟旗縣23人，總計(jì)人數(shù)75人。</h3><h3>大家積極性很高！不論早上下午按時(shí)按點(diǎn)到齊。</h3> <h3>學(xué)練太極拳對(duì)于推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)有著重大深遠(yuǎn)的意義！</h3> <h3>陳氏太極拳的健身性，技擊性和藝術(shù)性是打開太極拳大門的一把鑰匙！</h3> <h3>郝老師給大家不厭其煩的作示范</h3> <h3>郝老師反復(fù)的講述了陳氏太極拳的理論知識(shí)，著力剖析了太極拳與中國(guó)傳統(tǒng)文化的關(guān)系，引導(dǎo)大家加深對(duì)這套拳的認(rèn)識(shí)！</h3> <h3>陳氏太極拳，道法自然、和諧柔美，又講究陰陽開合，虛實(shí)轉(zhuǎn)換、剛?cè)嵯酀?jì)！習(xí)練之時(shí)大家忘我而舞！????</h3> <h3>太極拳的文化內(nèi)涵及時(shí)代價(jià)值</h3> <h3>學(xué)練之中大家積極主動(dòng)，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后，熱情很高！????</h3> <h3>分組訓(xùn)練</h3> <h3>八法五步是國(guó)家體育總局為了更好的宣傳推廣普及太極拳，弘揚(yáng)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，本著科學(xué)化、規(guī)范化、簡(jiǎn)易化原則，從各式太極拳中共性的最為核心的八法五步技術(shù)入手，進(jìn)行系統(tǒng)提煉加工而形成了一套文化性、健身性、簡(jiǎn)易性的普及套路，是最入門的簡(jiǎn)化套路。</h3><h3>視頻為：王建民老師帶領(lǐng)大家做示范</h3> <h3>分組訓(xùn)練</h3> <h3>培訓(xùn)班圓滿結(jié)束了，三天時(shí)間一晃而過，學(xué)員們都在學(xué)練中收到預(yù)期的效果！大家在謝別老師的同時(shí)都有一種共同的愿望就是：什么時(shí)候還能有與老師多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！????</h3>