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<h3>??????Fitnow遇見??????</h3><h3> 初級營第25期畢業(yè)總結(jié)</h3><h3> </h3><h3> 放棄可以找到一萬個理由</h3><h3> 堅持只需一個信念</h3><h3> 寶劍鋒從磨礪出</h3><h3> 梅花香自苦寒來</h3><h3> </h3><h3> 經(jīng)歷了四十天的磨練，我們迎來了初級營第25期的畢業(yè)典禮，為每一位小伙伴能堅持到最后鼓掌??????</h3> <h3>遇見營最不缺的就是美腹????????</h3><h3>若是不服下期等你來挑戰(zhàn)??????</h3> <h3>一期下來效果特別明顯的伙伴必須要高調(diào)亮個相??????</h3> <h3>畢業(yè)感言:<br></h3><h3>說實話在遇見之前我一直也在跳廣場舞健身但一直沒有減重和塑型的效果，沒想到在遇見短短40天的練三休一模式下，體重和腰圍明顯下降了，期待更完美的自己，感謝引領(lǐng)我進(jìn)門的朕達(dá)人和糖媽蓉仨姊妹，感謝各位美班的細(xì)心教導(dǎo)和鼓勵，我會更加努力的[拳頭][拳頭][拳頭]——大圓子</h3> <h3>畢業(yè)感言：體重增長，臀圍還小了！身體倍棒！抱三十斤的娃去買菜不費勁了[害羞][害羞][害羞]越運動越快樂——朱敏</h3> <h3>轉(zhuǎn)眼這期又到畢業(yè)的時間了，非常感謝群里的小伙伴的陪伴，感謝班長助教的幫助與無私的奉獻(xiàn)，讓我們懷著堅定的信心昂揚的斗志相聚下一期[調(diào)皮]——文沁</h3> <h3>小肚子不見了，第一個目標(biāo)已達(dá)標(biāo)，繼續(xù)下一個[微笑]</h3><h3>非常感謝小伙伴們的無私付出，堅持就對了[奮斗][奮斗][奮斗]</h3> <h3>畢業(yè)感言：不知不覺一期過去了，腰圍竟然細(xì)了這么多，欣喜之余是感恩，感恩遇見這個平臺，讓我做更好的自己！——紫葉子</h3> <h3>《畢業(yè)感言》自從進(jìn)入遇見這個群后，每每看到群里小伙伴們的美腹，我羨慕不已……[色][色]我也知道這是大家努力與堅持不懈的成果。感恩群里的美班、助教們的支持與鼓勵，雖然有時我的動作做得不夠到位，但我相信熟能生巧。也感謝群里的小伙伴！感謝大家的一路相伴！[玫瑰][玫瑰]為了遇見更好的自己，在下一期里，我要繼續(xù)加油??????——文靜</h3> <h3>畢業(yè)感言：時間過的飛快，又一期要結(jié)束了，都忘了有幾期了[捂臉]反正一直會堅持下去的，喜歡美班，助教們，喜歡小伙伴們！喜歡出汗的感覺，喜歡看著自己的變化！感謝遇見大家庭，遇見更美的自己！</h3> <h3>畢業(yè)感言：</h3><h3>小伙伴們好，我是來自寧海的辰飛。這是我第一期參加遇見，經(jīng)過40天的堅持努力，終于要畢業(yè)了。經(jīng)過這40天每天堅持運動，雖然體重沒有下降，但腹部明顯緊致了很多，在塑形上起到了一定的效果，也達(dá)到了我預(yù)期的結(jié)果。這是我參加遇見身材變化的一種收獲。自從參加了遇見之后，每天群里的小伙伴相互監(jiān)督打卡，共同進(jìn)步。在這段時間里，更加提高了我的自律能力。每天20分鐘運動不難，難的是每天的堅持和自律。每天看著班主任敏和助教文子那美腹，那就是她們的自律和堅持的結(jié)果。所以我一直告訴自己，我也要做到自律，因為別人不會為你的健康買單。心中有目標(biāo)，行動有方向，我也想在不久的將來擁有迷人的馬甲線。在這40天中，個人覺得自己在飲食方面控制的不是很嚴(yán)格，有時也要貪嘴，希望在下一期提高對自己的要求。我們改變不了父母給的容顏，但我們能改變我們自己的身材和我們的健康生活方式。感恩遇見，感恩群里每一位小伙伴，讓我們一起加油吧。愛你們[擁抱][擁抱][擁抱]——辰飛</h3> <h3>畢業(yè)感言：一轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又結(jié)束了，很感謝群里的班主任跟副班 助教每天起帶頭作用，也監(jiān)督我們完成任務(wù)。感謝群里小伙伴們的陪伴。我自己個人原因不控制飲食，導(dǎo)致體重比以前上升，真的是很對比起。下學(xué)期要努力一點。期待下一學(xué)期的開始，大家一起加油！</h3> <h3>畢業(yè)感言:任務(wù)都堅持做完了，但是我沒有控制飲食，所以效果沒有其他伙伴的明顯，慢慢來吧，繼續(xù)努力??????</h3> <h3>畢業(yè)感言:</h3><h3>時間真快已經(jīng)遇見二期，看看自己第一期開始時的對比照不禁暗暗偷著樂[捂臉]身邊的同事看著我一天天的變化羨慕不已[奸笑]都說下期要跟著我一起干[呲牙]每天成為她們討論議論的焦點[得意]下期繼續(xù)加油[拳頭][拳頭][拳頭]——秦雪蓉</h3> <h3>紅包??已領(lǐng)，感恩大家的付出，謝謝你們[愛心][玫瑰]</h3> <h3>畢業(yè)感言：在遇見40天里，腰圍少了7厘米，體重降了2公斤非常高興和大家一起努力，認(rèn)真完成每天的任務(wù)，讓我更健康、感謝敏班主任、各位助教的監(jiān)督！</h3> <h3>畢業(yè)感言:每天看到那些嚴(yán)于要求自己的小伙伴，看到他們的美腹，在她們的鼓勵下，想要一直堅持下去。運動一下出一身汗，心情也會變好的。開心??</h3> <h3>畢業(yè)感言：在遇見的每個早晨，我每天堅持早起，雖然動作不是很到位，但都堅持完成任務(wù)，運動后一天都渾身充滿活力，感謝敏班主任、各位助教！</h3> <h3>糖媽，娃在哪里補習(xí)她就在哪里做任務(wù)??隨時隨地把遇見精神體現(xiàn)的淋漓精致??</h3> <h3>最后大家的畢業(yè)感言???????</h3><h3>有勵志、有努力、有感恩、表決心的，當(dāng)然都離不開大家有一顆有愛自己的心?為遇見更美好的自己加油加油加油???</h3> <h3>畢業(yè)感言：在遇見的每個早晨，我每天堅持早起，雖然動作不是很到位，但都堅持完成任務(wù)，運動后一天都渾身充滿活力，感謝敏班主任、各位助教！——lqy3</h3> <h3>畢業(yè)感言：在遇見40天里，腰圍少了7厘米，體重降了2公斤非常高興和大家一起努力，認(rèn)真完成每天的任務(wù)，讓我更健康、感謝敏班主任、各位助教的監(jiān)督！——葛斌峰</h3> <h3>【畢業(yè)感言】每次看到群里伙伴們的美腹，我羨慕嫉妒。但我知道這是小伙伴們努力的成果！從去年某些上海專家說頸椎病嚴(yán)重要動手術(shù)，到今年沒動手術(shù)還活蹦亂跳，這也是遇見帶給我的驚喜。感謝群里的美班、助教！感謝群里的小伙伴！感謝你們給我滿滿的正能量！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]為了遇見更好的自己，我將繼續(xù)努力！??????——天邊看云</h3> <h3>畢業(yè)感言:</h3><h3>說實話在遇見之前我一直也在跳廣場舞健身但一直沒有減重和塑型的效果，沒想到在遇見短短40天的練三休一模式下，體重和腰圍明顯下降了，期待更完美的自己，感謝引領(lǐng)我進(jìn)門的朕達(dá)人和糖媽蓉仨姊妹，感謝各位美班的細(xì)心教導(dǎo)和鼓勵，我會更加努力的[拳頭][拳頭][拳頭]——大圓子</h3> <h3>感言：第一次參加這種打卡健身減肥類型的活動，還是有很多不足的：比如說老是要忘記打卡，管不住嘴沒有合理安排飲食等等~在這里非常感謝大家對我的監(jiān)督，尤其是文子姐，真是操碎了心~白天看到我的時候經(jīng)常耳提面令外加眼神殺，哈哈哈哈哈哈。現(xiàn)在慢慢地已經(jīng)適應(yīng)這種模式了~希望我第二期能夠全勤，當(dāng)然最重要的是，能夠瘦身~最后沒有拖大家的后腿，安全畢業(yè)真是太棒了，謝謝大家??！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]——遙遙</h3>