時(shí)入初冬，干燥陰冷的天氣讓人百感不適，夕陽下的落葉散發(fā)出金燦燦的光芒，在寬廣的后操場(chǎng)上不時(shí)傳來鼓勵(lì)的加油聲和吶喊聲，鞏義四中的體育健兒們冬訓(xùn)進(jìn)行時(shí)！<br> <h3 style="text-align: left;"> 張慧老師手持“法杖”指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練核心力量！</h3> <h3 style="text-align: left;"> 冬訓(xùn)第一課，熱身要充分，步伐要規(guī)范 ！</h3> <h3 style="text-align: left;"> 李主任指導(dǎo)學(xué)生短跑練習(xí) ！</h3> 王老師指導(dǎo)學(xué)生核心力量練習(xí) ！ 杜老師指導(dǎo)學(xué)生熱身練習(xí)！ 韓老師 指導(dǎo)學(xué)生下肢訓(xùn)練 ！ <h3 style="text-align: left;"> 高一體育特長生訓(xùn)練認(rèn)真、積極！</h3> <h3 style="text-align: left;"> 景校長指導(dǎo)高二體育特長生訓(xùn)練下肢力量 ！</h3> <h3 style="text-align: left;"> 李主任在指導(dǎo)高一男生練習(xí)上肢力量！</h3> <h3 style="text-align: left;"> 焦老師在指導(dǎo)高二男生下肢力量訓(xùn)練 ！</h3> <h3 style="text-align: center;"> 以賽代練，張老師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)短跑！</h3> <h3 style="text-align: center">"負(fù)重前行"為了更好的成績，加油！</h3> <h3 style="text-align: left;"> 凌冽的寒風(fēng)抵擋不住學(xué)生們的訓(xùn)練熱情，加油！</h3> 冬天是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期，在冬天人的肌肉密度大.心肺功能比其他季節(jié)都要低，在冬天可以激發(fā)肌肉的潛能，提高肌肉的耐力和力量。冬季氣溫較低，參加訓(xùn)練也可以更好的鍛煉孩子的意志品質(zhì)。在老師們的細(xì)致耐心的指導(dǎo)下孩子們刻苦訓(xùn)練，不怕苦，不怕累，勇于拼搏，發(fā)揮出了體育人的優(yōu)秀品質(zhì)和拼搏精神。也希望通過這次冬訓(xùn)學(xué)生們能嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真完成各項(xiàng)規(guī)定動(dòng)作和訓(xùn)練，最終獲得讓自己驕傲的成績 !<br>