<h3>立冬過后，天氣多變，早晚溫差較大，如何讓孩子健康快樂地度過寒冷的冬季，成為了家長朋友們和老師們操心的頭等要事。家寶幼兒園來給家長們支招啦</h3> <h1><font color="#ed2308"><u>合理添加衣物、隨時增減??????</u></font></h1><h3>立冬后氣溫忽高忽低且早晚溫差大，有的家長容易過分緊張一味給孩子穿過多的衣服。其實家長不必擔(dān)心孩子受涼，原因是孩子處在身體快速發(fā)育時期，身體新陳代謝的速度要比成人高很多。大多數(shù)孩子好動，由于經(jīng)常處于運動狀態(tài)會促進血液循環(huán)、產(chǎn)生熱量。若穿著過多，稍有活動，汗水會把孩子的內(nèi)衣浸濕，這樣反而容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。</h3> <h1><font color="#ed2308"><u>合理調(diào)節(jié)飲食??????</u></font></h1><h3>冬季較為干燥，而孩子肺臟活動較為旺盛。由于頻繁活動，孩子體內(nèi)易因缺水而變得燥熱需水量變大。此時家長們應(yīng)該及時給孩子補充水分，尤其是活動后要讓孩子喝水。同時，飲食部分也應(yīng)作出相應(yīng)的調(diào)整，例如，可以為孩子準備一碗雪梨湯，既能補充水分又能達到降火的目的。另外，蜂蜜水、菊花茶也是不錯的選擇</h3> <h1><font color="#ed2308"><u>加強戶外運動和鍛煉??????</u></font></h1><h3>冬季溫度相對較低，有些家長因為天氣轉(zhuǎn)涼就不帶孩子到戶外活動了，這種突然縮短戶外活動頻率的做法是不合理的，會使孩子的體質(zhì)和抵抗力下降，從而增加其呼吸道感染患病的幾率。在做好防寒保暖工作的前提下，讓孩子進行適當?shù)膽敉膺\動可以增強身體素質(zhì)、提高抵抗力從而能抵御病原體對機體的影響。同時，多曬太陽也能增強孩子的體質(zhì)和抵抗力。冬季中午的溫度會相對較高，在有陽光的情況下，家長應(yīng)讓孩子到戶外進行活動。</h3><h3>運動前先做好熱身運動；避免“病從口入”，教孩子用鼻子呼吸；帶孩子出來運動，衣服不宜穿得太多（等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服，也可給孩子另帶一件衣服，等脫去厚衣服時穿）</h3> <h1><font color="#ed2308"><u>開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通??????</u></font></h1><h3>雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，以便室內(nèi)空氣的流通。為防止室內(nèi)過于干燥給孩子帶來的不利影響，家長們應(yīng)定期給室內(nèi)進行加濕。例如，孩子入睡時，可以在室內(nèi)放置一個小型加濕器給房間加濕；通過拖地的方式，也能達到短期給室內(nèi)加濕的效果。另外，在室內(nèi)適當擺放一些綠蘿、富貴竹等植物，也可以起到加濕的作用</h3> <h3>注意??生活中的小細節(jié)，我們一起家園共育培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強鍛煉，應(yīng)對寒冷冬季，讓我們親愛的孩子健康愉快的成長！</h3>