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心理健康活動(dòng)站之親密之旅

青青子衿

良好親密關(guān)系三觀點(diǎn)?<br>1、懂得夫妻間的差異與沖突?<br>2、增加婚姻中的友情?<br>3、有健康的人格健全的真我???<br> 人與人之間有感情的賬戶，給對(duì)方歡樂和好處，就是存款，否則就是取款。存款時(shí)：投其所好，不是給自己所好。? 愛的語言：存一元，對(duì)方收到100元。如：?<br>1、高質(zhì)量的在一起的時(shí)間：散步，聊天，一起做事。?<br>2、精心準(zhǔn)備禮物。?<br>3、服務(wù)和行動(dòng)?<br>4、身體的接觸，擁抱，性，非性擁抱?<br>5、肯定的言語：贊美，感激，想念，中國人愛在心頭口難開?<br>訣竅：按照對(duì)方愛的語言去存款，在對(duì)方需要的時(shí)候給他。存款和取款，是心理的感受。? 理解差異與沖突?<br>觀念一：沖突是無法避免的，學(xué)會(huì)如何處理沖突，而不是躲避沖突。?<br>?<br>?? 觀念二：人與人之間的沖突很少跟事實(shí)有關(guān)，大部分是與一個(gè)人對(duì)這個(gè)事實(shí)的解釋，角度，看法和雙方的價(jià)值觀有關(guān)，每個(gè)人都用自己的經(jīng)驗(yàn)世界解釋事件和他人。?<br>“為什么常常這么晚才回來？”攻擊語言?<br>“過去所受到的傷害，要在親密的人身上加倍討回來?！? 觀念三：人在沖突時(shí)的五種模式?<br>1、攻擊，引發(fā)更多的憤怒和傷害?<br>2、屈就，指向自我，容易導(dǎo)致抑郁癥。?<br>3、凍結(jié)，冷戰(zhàn)，容易引發(fā)焦慮癥。<br>4、逃避方式，發(fā)展成癮的行為。酒精依賴、性癮、吸毒等。?<br>5、面對(duì)，有效化解，健康的方式? 你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對(duì)你來說，生存就將依然是沒有意義的。<br>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ——猶太哲學(xué)家馬丁.布伯<br>