<h3> 應(yīng)桐柏縣教育局的要求，11月21日長(zhǎng)葛市教體局教師發(fā)展中心的王菊芬主任和長(zhǎng)葛市第一初級(jí)中學(xué)趙麗紅書(shū)記驅(qū)車(chē)前往桐柏開(kāi)展心理健康方面的送培活動(dòng)。</h3> <h3> 11月22日上午8時(shí)，來(lái)自桐柏縣的200多名班主任及一線(xiàn)骨干教師齊聚桐柏縣教師進(jìn)修學(xué)校，參加長(zhǎng)葛市教體局和桐柏縣教育局聯(lián)合舉辦的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，桐柏縣師訓(xùn)科的胡保付、付僚科長(zhǎng)及相關(guān)人員蒞臨現(xiàn)場(chǎng)參與活動(dòng)。</h3> <h3> 趙麗紅：國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,家庭教育高級(jí)講師，青少年潛能激發(fā)訓(xùn)練營(yíng)教練，災(zāi)區(qū)心理援助專(zhuān)家團(tuán)成員，致力于家庭教育和心理咨詢(xún)工作。</h3> <h3> 教師的情緒控制、情緒狀態(tài)直接影響著教師的心理健康和教育教學(xué)工作。為了幫助教師控制、調(diào)整好自己的情緒，身心愉悅地投入到教育教學(xué)工作中去，趙書(shū)記從“關(guān)注健康、情緒管理、改變認(rèn)知、內(nèi)管自我、心態(tài)調(diào)整、學(xué)會(huì)溝通、潛能開(kāi)發(fā)”等7方面，給大家做了《學(xué)情商管理 做幸福教師》的專(zhuān)題培訓(xùn)。</h3> <h3> 伴隨著歡快的歌曲------《你笑起來(lái)真好看》，大家在趙老師的帶領(lǐng)下開(kāi)始了輕松的熱身運(yùn)動(dòng)。愉悅的開(kāi)場(chǎng)白，驅(qū)走了冬日的嚴(yán)寒，拉開(kāi)了本次培訓(xùn)的序幕，也拉近了趙老師與參訓(xùn)教師的距離。</h3> <h3> 趙老師首先從健康的分類(lèi)，闡述心理健康對(duì)人們生活的重要性。一段微軟公司巴默經(jīng)理每天上班前的熱舞欣賞，讓大家感受到狀態(tài)的重要性。人的一生，獲得財(cái)富與成就的關(guān)鍵都始于健康的心理。作為教師這一特殊職業(yè)，所承受的壓力遠(yuǎn)比一般人要多得多。作為一名優(yōu)秀教師，我們不僅要有有健全的人格，還要有角色的認(rèn)；不僅會(huì)營(yíng)造良好的人際關(guān)系，還要懂得了解自我、體驗(yàn)自我和悅納自我；不僅要真實(shí)地感受情緒，還要學(xué)會(huì)恰如其分地控制情緒。趙老師告訴大家要學(xué)會(huì)通過(guò)“三心”（理解之心、認(rèn)可之心、尊重之心），成就孩子的未來(lái)。優(yōu)點(diǎn)像太陽(yáng)，缺點(diǎn)像星星。缺點(diǎn)不說(shuō)少不了，優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)不得了。作為教師，我們要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)給孩子貼標(biāo)簽，真正做到孩子知心人、領(lǐng)路人。</h3> <h3> 接著趙老師通過(guò)“盛怒殺愛(ài)鷹”的故事、“紀(jì)渻替周宣王養(yǎng)斗雞”的故事、“踢貓效應(yīng)”、“死囚試驗(yàn)”、“蒼蠅打敗世界冠軍實(shí)驗(yàn)”、“九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)”，讓大家明白情緒對(duì)人們生活產(chǎn)生的巨大影響。</h3> <h3> 我們要做情緒的主人，不要做情緒的奴隸。我們要學(xué)會(huì)察覺(jué)自己的情緒，并采取相應(yīng)的行動(dòng)，調(diào)控自己的情緒，不要讓情緒左右自己對(duì)人和事的認(rèn)知。管理好我們的情緒，對(duì)我們做工作會(huì)起到事半功倍的效果。所謂的“情商高”，是我們考慮問(wèn)題比別人多想一層。我們傷害別人一次，說(shuō)120句對(duì)不起都難以挽回。作為教師，我們要謹(jǐn)言慎行，千萬(wàn)不要因?yàn)橐痪湓?huà)傷害孩子一輩子。當(dāng)情緒低落時(shí)，先處理好自己的情緒，再去做事。把狀態(tài)調(diào)好，做一名智慧型教師。問(wèn)題孩子是問(wèn)題家庭產(chǎn)生出來(lái)的，作為教師還承擔(dān)著家長(zhǎng)心理疏導(dǎo)的職責(zé)，我們必須學(xué)點(diǎn)心理學(xué)。作為教師我們要會(huì)愛(ài)學(xué)生，否則對(duì)學(xué)生只會(huì)害。</h3> <h3> 趁著課余休息時(shí)間，學(xué)員們與趙老師積極互動(dòng)，交流情緒處理的辦法，溝通解決問(wèn)題孩子的方法，暢談處理棘手問(wèn)題的做法。</h3> <h3> 然后趙老師通過(guò)幾張圖片，解讀思維定式對(duì)人類(lèi)認(rèn)知的影響，我們要打破思維定式，換個(gè)思維去認(rèn)識(shí)萬(wàn)事萬(wàn)物；通過(guò)“約哈雷視窗”，告訴大家“想要建立良好的人際關(guān)系，必須打開(kāi)你的心扉。要了解別人，先要讓別人了解自己?？s小秘密區(qū)，擴(kuò)大開(kāi)放區(qū)，自然會(huì)得到別人的良性反饋和獲得別人的好感”。我們只有充分地認(rèn)識(shí)和了解自我，才能更好的解除心理困惑，達(dá)到陽(yáng)光的心態(tài)。</h3> <h3> 魚(yú)和熊掌不可兼得 ，心態(tài)的調(diào)整很重要，趙老師又教給大家五種（“舍、移、瀉、忘、學(xué)”）調(diào)整心態(tài)的方法。班主任的工作很辛苦，但是幸福感卻很強(qiáng)。班主任的崗位小，舞臺(tái)大；班主任人物小，作用大，班主任職位小，前途大。作為班主任我們只有愛(ài)自己，才能愛(ài)學(xué)生，才能愛(ài)教育。</h3> <h3> 最后趙老師通過(guò)具體事例介紹溝通的四個(gè)步驟：一要用心去看，二要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，三要學(xué)會(huì)共情，四要及時(shí)反饋。趙老師還結(jié)合“水知道答案”、“羅森塔爾效應(yīng)”的案例分享，告訴大家每個(gè)人都有巨大的潛能存在。一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中要得到5000次的肯定，才能培養(yǎng)出足夠的自信。每一個(gè)孩子都有自己的天賦領(lǐng)域，我們要多給予孩子肯定。</h3> <h3> 三個(gè)多小時(shí)的精彩培訓(xùn)，讓參訓(xùn)教師對(duì)精神健康和心理壓力知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，有助于教師正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理健康問(wèn)題，有利于教師主動(dòng)調(diào)整工作節(jié)奏、改變思維方式、調(diào)控失落情緒，學(xué)會(huì)釋放心理壓力，以良好的精神狀態(tài)、飽滿(mǎn)的工作熱情，積極地投身到教育教學(xué)工作中。</h3> <h3> 雖然初冬小雪至、氣溫驟減，但參訓(xùn)教師的學(xué)習(xí)熱情異常高漲。趙老師的講座，淺顯易懂，生動(dòng)詳細(xì)，條理清晰，旁征博引，讓參訓(xùn)教師受益匪淺、收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。趙老師的講座，猶如一縷陽(yáng)光，在寒冷冬季里帶給老們一絲溫暖;猶如天降甘霖，讓老師們感受了一次精神的沐浴。趙老師以深厚的學(xué)術(shù)造詣，生動(dòng)的實(shí)踐案例、耐人尋味的小故事和豐富的人生閱歷開(kāi)拓了老師們的眼界，滋潤(rùn)了老師們的心田，照亮老師們前行的路。</h3>